多喝咖啡能夠降低痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)？一旦尿酸增高，建議日常做好這些事

很多人對(duì)咖啡，有著深深的迷戀。

畢竟能成為全球最受歡迎的飲料，咖啡自然也有不少的優(yōu)勢(shì)，尤其是那濃郁的香氣、醇厚的口感.......無(wú)論在哪個(gè)年代，咖啡總會(huì)有一大批死忠粉。

而近日，咖啡又有新發(fā)現(xiàn)。

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：喝咖啡能夠降低痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

近日，據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道：日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝咖啡，能夠有助于降低痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)超過(guò)15萬(wàn)研究對(duì)象的三項(xiàng)數(shù)值，比如每周飲用咖啡次數(shù)、尿素指數(shù)以及痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)等進(jìn)行研究。

結(jié)果數(shù)據(jù)顯示：長(zhǎng)期飲用的咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病，一周內(nèi)多喝一天咖啡，其痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就能降低到25％。

而早在之前研究中，咖啡中含有的咖啡因會(huì)轉(zhuǎn)化為嘌呤，從而增加尿酸增高，因此長(zhǎng)期以來(lái)痛風(fēng)患者都不建議喝咖啡。

而此次的發(fā)現(xiàn)，目前也僅僅發(fā)現(xiàn)咖啡與尿酸、痛風(fēng)之間存在關(guān)系，但具體的機(jī)理還需要進(jìn)一步研究與核實(shí)。

痛風(fēng)，通常會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)？

痛風(fēng)是一種非常復(fù)雜的關(guān)節(jié)類(lèi)型疾病，因體內(nèi)血尿酸水平過(guò)高，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積而引起的一種疾病。

患有痛風(fēng)后，患者的骨節(jié)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感。病情嚴(yán)重時(shí)，骨關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)變形，導(dǎo)致患者活動(dòng)受限。

大部分痛風(fēng)患者在痛風(fēng)發(fā)作之前，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)一些異常，最常見(jiàn)的有關(guān)節(jié)內(nèi)的刺痛以及灼熱、搔癢感。

出現(xiàn)異常的關(guān)節(jié)部位還會(huì)有不同程度的僵硬感，尤其是患者的大腳趾底部癥狀較為明顯。這些癥狀隨后會(huì)出現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)、腳背上。

當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常時(shí)，最明顯的是關(guān)節(jié)處的疼痛感特別明顯。即使關(guān)節(jié)觸碰到非常輕柔的物品，患者都會(huì)感覺(jué)到非常劇烈的痛感。

當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作之前，最主要的表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的紅腫、疼痛、僵硬以及麻木?；颊哌€會(huì)因體內(nèi)的水分無(wú)法代謝出去，而出現(xiàn)水腫的情況。

比起喝咖啡，痛風(fēng)患者更需要做好這些事情：

第一、調(diào)理飲食

痛風(fēng)的出現(xiàn)大多數(shù)與飲食不當(dāng)有關(guān)，大多數(shù)患者會(huì)攝入過(guò)多含有高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、甜食、羊肉、豬肉、牛肉、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、金槍魚(yú)，以及毛豆和其他海鮮水產(chǎn)類(lèi)。

這些食物中的嘌呤物質(zhì)較高，應(yīng)避免食用。另外，痛風(fēng)病人嚴(yán)禁喝酒，酒精中含有非常多的嘌呤，尤其是發(fā)酵型的飲品，比如啤酒與富含果糖的飲品。

患者應(yīng)多補(bǔ)充新鮮的蔬菜，對(duì)于改善病情，保持體重都有著很好的效果。

第二、多補(bǔ)充水分

多喝水可以起到稀釋體內(nèi)尿酸的效果。

這樣一來(lái)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的尿酸排泄出去，有助于緩解病情。痛風(fēng)病人每天的飲水量應(yīng)該保持在3000ml，如果不喜歡喝白開(kāi)水，那么可以喝一些蕎麥茶、大麥茶，這些茶中含有較多的鉀元素，對(duì)于降低尿酸效果是很好的。

第三、配合服藥

臨床上所使用的痛風(fēng)藥物，主要包括控制急性發(fā)作的藥物（非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素）以及降尿酸的藥物。

其中降尿酸藥物主要分為兩大類(lèi)----抑制尿酸合成的藥物（別嘌醇、非布司他）和促進(jìn)尿酸排泄的藥物（丙磺舒、苯溴馬隆）。

不過(guò)這些藥物都有相應(yīng)的禁忌以及服用注意事項(xiàng)，建議患者需要在醫(yī)生的評(píng)估下選擇合適的藥物，在服藥過(guò)程中還需注意可能存在的副作用。

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