茶葉含咖啡因，孕婦喝了會(huì)流產(chǎn)？這篇文章來辟謠

作為世界三大飲料之一，茶可謂是伴隨著中國(guó)人度過幾千年的歷史。

它起源于中國(guó)，盛行于世界，幾百種不同的茶，雖說都是來自于同一種植物，但都是用茶樹的葉子加工而成。

但不同的茶樹品種、不同的種植環(huán)境、不同的采摘時(shí)間、不同的加工方式.......都成就不同風(fēng)味的茶以及茶文化。

當(dāng)然，若僅僅從生物化學(xué)角度來分析，這些茶本質(zhì)上差別不大，經(jīng)過浸泡后，茶葉中的咖啡因、茶多酚、茶氨酸以及茶皂素等本質(zhì)差不多，區(qū)別只是成分多少而已。

對(duì)于孕婦而言，是否能喝茶呢？

事實(shí)上，對(duì)于這個(gè)問題，醫(yī)學(xué)界自然是給予肯定的態(tài)度，可以喝茶，但不能過量。

主要是由于茶葉中含有咖啡因，這種生物堿會(huì)提高興奮性，孕媽們可以通過胎盤，將咖啡因進(jìn)入到胎兒。

過量咖啡因會(huì)容易傷害到胎兒的大腦、心臟等重要器官，容易增加胎兒的致畸或患先天性癡呆可能性。

孕婦們，每天應(yīng)該喝茶控制多少量？

由于日常泡茶中，茶水中咖啡因含量往往會(huì)因茶葉品牌、浸泡水溫、時(shí)間等影響而不同。

而按照美國(guó)孕產(chǎn)協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)對(duì)咖啡因的建議攝入量：孕婦、哺乳期、備孕期女性≤300毫克/天，相當(dāng)于2克茶葉，大約兩杯茶左右。

除了需要控制量外，孕婦還需注意選擇茶的品種

孕婦也可以喝果茶，而且味道還不錯(cuò)，酸酸甜甜的，還能促進(jìn)消化，增加食欲。

不過不要忘記，大部分果茶中都含有糖分，偏偏有些孕婦喜歡吃甜食，大量飲用果茶，這是不正確的做法，女性懷孕期間不要大量攝入糖分，否則很容易出現(xiàn)高血糖。

還有一些孕婦因?yàn)橄矚g甜味，喝茶時(shí)在里面單獨(dú)增加食用糖和蜂蜜，這些都是不可取的。

除了綠茶、果茶，適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)溫養(yǎng)人心肝血脈的玫瑰茶、增強(qiáng)體質(zhì)、和血潤(rùn)燥的枸杞茶都可以。

同時(shí)，還需要避免睡前喝茶，避免孕婦攝入大量的咖啡因，出現(xiàn)失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量下降，身體休息不好，抵抗力也會(huì)隨之下降。

不僅僅只有咖啡和茶含有咖啡因，某些碳酸飲料、功能飲料、可可、巧克力等食物同樣也含有咖啡因，建議大家在吃的時(shí)候注意控制好攝入量。

對(duì)于孕期保養(yǎng)，還需關(guān)注哪些重要事項(xiàng)呢？

1、孕期檢查

在眾多孕期注意事項(xiàng)之中，積極做好孕期檢查是最為重要的一個(gè)。

如孕早期的血液檢查、B超檢查、孕中期的唐氏篩查以及四維彩超等，都是非常不可或缺的重要檢查項(xiàng)目。

如果錯(cuò)過最佳檢查時(shí)間或者對(duì)檢查項(xiàng)目有所遺漏的話，都是很容易對(duì)孕婦健康以及胎兒發(fā)育造成不良影響的。

2、控制飲食

孕期飲食是否合理健康對(duì)胎兒發(fā)育造成的影響非常大。

對(duì)于日常三餐，孕婦朋友一定要給予充足的重視，而且務(wù)必要正確認(rèn)識(shí)到的一點(diǎn)是，孕期需要適量進(jìn)補(bǔ)，但過度進(jìn)補(bǔ)的做法則是非常不可取的。

否則一旦造成營(yíng)養(yǎng)過剩，是很容易導(dǎo)致妊娠期高血壓、糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大幅上升的。

3、克制性生活

性生活對(duì)子宮以及陰道造成的刺激是相當(dāng)強(qiáng)烈的，因此對(duì)于正處于妊娠期的女性朋友來說，一定要注意合理節(jié)制性生活。

通常情況下，孕早期三個(gè)月內(nèi)以及孕晚期三個(gè)月內(nèi)都是需要完全禁止性生活的，否則很可能會(huì)因子宮收縮而對(duì)胎兒發(fā)育造成負(fù)面影響。

總之，在特殊時(shí)期，一切都是要以大人的健康和胎兒的健康為主，切記不能任性而為之。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/136054.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 親愛的小孩中的妊娠紋，為何這東西的“···

下一篇: 走路是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉方式，或有這些好處···