#全國腫瘤防治宣傳周#
一直以來,癌癥是人類醫(yī)學上難以攻克的難關,許多人往往都會談“癌”色變。
癌癥,在醫(yī)學上稱為“癌”。
它是起源于上皮組織的惡性腫瘤是腫瘤的一種,在日常生活中我們常提到的癌癥多是泛指所有的腫瘤,腫瘤也可以分為良性腫瘤和惡性腫瘤。
當身體腫瘤是良性時可以進行治療,良性腫瘤相較于惡性的腫瘤,惡性腫瘤生長更為迅速,對正常細胞侵占力是十分強的。
一旦擴散就是進入抗癌4期,進入癌癥晚期,康復幾率是非常小的。
也正因如此,為了提高對癌癥的防治,群眾對抗癌的意識,因此每年的4月15日-21日都是全國腫瘤防治宣傳周。
數(shù)據(jù)顯示:1/3的癌癥都可以進行預防
據(jù)世衛(wèi)組織公布數(shù)據(jù),2021年全球大約新增癌癥患者數(shù)達到2000萬,死亡人數(shù)大約在1000萬。
但大部分數(shù)據(jù)都是外界致癌物與人體長期相互作用的結果,因此1/3的癌癥完全可以預防,以及1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治。
另外,還有1/3的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施進而延長性命,減緩痛苦。
預防癌癥,后天因素占據(jù)重要因素
引發(fā)癌癥的因素有很多,既有我們無法改變的遺傳因素,同時又有我們能改天糾正的后天因素。
尤其是不健康的生活方式,更是會帶來癌癥的“群發(fā)”現(xiàn)象。
因此,在日常生活中我們需要做好哪些事,做好預防癌癥相關工作?
第一,合理飲食
相關研究調(diào)查表明,將近一半的癌癥發(fā)生跟日常不良的飲食生活習慣,有莫大的關聯(lián)性。
高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物就容易引起肥胖,而肥胖又跟肝癌、胰腺癌、大腸癌等相關聯(lián);
經(jīng)常喜歡吃一些含鹽量比較高的食物,經(jīng)常食用容易引起胃癌,食道癌等。
第二,規(guī)律生活
長時間的失眠不足,或者熬夜會大大地提升的人們患有各種各樣癌癥的風險和幾率,比方說對于女性而言,經(jīng)常性的睡眠不足,患有乳腺癌的風險會提升到50%。
另外,長期熬夜也會減少人體褪黑素的分泌,這樣對于維護人體免疫系統(tǒng)的健康也是非常不利的。
第三,遠離煙酒
煙和酒對人體的傷害也是非常大的,當中含有的酒精、焦油、尼古丁煙堿等有害物質(zhì),難以在短時間內(nèi)迅速地排出體外。
這些垃圾毒素會堆積在身體當中,被血液運送到各個部位重新吸收,這對于維護身體各個組織和器官的健康都是非常不好的。
長期吸煙的人群,患有肺癌、肝癌等風險也會極大程度地提升,因此盡早戒煙戒酒為好!
第四,堅持體檢
任何疾病的發(fā)展都是需要一個漫長的時間。
如果能夠堅持體檢,就會在早期盡快地發(fā)現(xiàn)病灶,同時配合醫(yī)生的治療,很大程度上都能夠極好地控制病情。
尤其是一些常見的結腸、慢性萎縮性胃炎、子宮頸慢性炎癥等,這些疾病在早期并不算是癌癥,但如果沒有及時地處理的話,就會極大的提升其癌變的可能性。
第五,學會享受生活
研究調(diào)查表明,長期處在一個壓力比較大的環(huán)境,又或者是抑郁、憂慮、暴躁的不良情緒當中,會使人體出現(xiàn)一些應激反應。
這些應激反應會降低人體的免疫能力,從而使得癌癥細胞有了可趁之機,因此大家想要真正預防癌癥的話,還是要從心態(tài)上去平衡。
癌癥的預防,離不開良好的生活習慣。
至于那些所謂的抗癌食物,本身其抗癌功效卻很有限,與其寄托這些,倒不如養(yǎng)成良好的健康生活。
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