在性生活中,大多數(shù)夫妻都會實(shí)行男上女下的性愛姿勢,這樣的性愛姿勢發(fā)力方完全是男性,所以不少男性沒能沖刺多久就繳械投降了,原因據(jù)他們說是累了,畢竟單方面的主動可是很費(fèi)體力的;那么有沒有什么不費(fèi)力,輕松一點(diǎn)的性愛姿勢呢?當(dāng)然有!掌握下面這些性愛姿勢,男人再也不喊累。
1、女上男下
男性疲倦時(shí),最常用的就是女上位。用這個(gè)方式,男性只要仰臥配合,就能毫不費(fèi)力的完成性愛。臺灣曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),女上位能減少男性的心臟負(fù)荷,讓男性的體能耗費(fèi)減少一半,性愛維持時(shí)間也會相應(yīng)延長。
2、蓮花坐式
要想增進(jìn)彼此親密的感覺,那么蓮花坐式絕對能幫你實(shí)現(xiàn)。男生可以盤腿或是伸開腿,然后女生調(diào)整好角度面對面坐在其大腿上,并雙腿纏住對方的身體。
這個(gè)姿勢不適合大幅度的動來動去,但即使是輕微的動作也能帶來強(qiáng)烈的快感,所以絕對是又刺激又省力。
3、側(cè)臥式
兩人側(cè)身接觸,男性可以從前面或者后面進(jìn)入。優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省雙方體力,可以解放雙手,盡情撫摸,缺點(diǎn)是插入的深度較淺,而無法獲得充分的刺激。
4、男人在上式
超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作,能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌,性愛過程中還可以上抬身體,吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個(gè)姿勢半分鐘,能增強(qiáng)腰腹力量。男上位時(shí),男方手臂和肩膀承受壓力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
5、男女對坐式
對坐式體位,即男女兩人相對而坐,女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成性愛動作,對身體多處肌肉群都有較高要求。這種體位比男上位要求更高,鍛煉效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要選擇這種體位,否則容易拉傷肌肉。
6、背部貼墻式
靠墻站立式性交可提升快感,這一體位可有效地鍛煉四頭?。ù笸惹安考∪猓┖脱考∪?。男方身體略微前傾,女方背部可適當(dāng)彎曲??繅φ玖⑹叫越粚﹄p方體力要求都更高。另外,為了保持一定高度及角度,雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外,實(shí)施該體位時(shí),男方可以將女方完全抱起來,激情中消耗熱量會更多。
7、抬腿架肩式
所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力,同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉,鍛煉腹部肌肉。該體位是很理想的有氧運(yùn)動,相當(dāng)于健身房運(yùn)動30分鐘。
8、彎腰蹲伏式
除了常規(guī)性愛姿勢之外,坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢。由于該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作,因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群,令身材更勻稱。注意:腰部疼痛時(shí),不宜選擇該體位,否則會加重不適。
9、腿纏頸的傳統(tǒng)位變式
女性以傳統(tǒng)位仰臥,而將兩腿架在他的肩上,兩腳在其頸后交叉纏住。這有利陰莖深插。如果將兩腿纏在他的背后,骨盆的傾斜度改變,增強(qiáng)性器的接觸,你可按你選擇的節(jié)律將他拉前推后控制其插入、抽出活動。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/135938.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男孩經(jīng)?!皦暨z”怎么辦,,頻繁遺精的···
下一篇: 頸椎病頭暈咋辦,四大注意一定要記住