怎樣鍛煉寶寶翻身,寶寶想要翻身的3訊號(hào)

一、如何鍛煉寶寶翻身

1、擺好姿勢(shì)：可以先將寶寶平放在床上，媽媽從后邊輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶寶的腰自然扭過(guò)去，肩也會(huì)轉(zhuǎn)一周，在寶寶翻身的時(shí)候，如果翻得太過(guò)費(fèi)勁的話，媽媽可以在后邊加一把力，這樣經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)后寶寶便能學(xué)會(huì)翻身。

2、玩具逗引：讓寶寶側(cè)身躺在床上，媽媽拿著帶聲響的玩具在他的身后逗引他，可以說(shuō)：“寶寶（或者叫著他的名字），看，多么漂亮的玩具呀！”這時(shí)，會(huì)促使寶寶聞聲找尋，如果寶寶對(duì)玩具感興趣的話，就會(huì)去抓，這樣的動(dòng)作就會(huì)帶動(dòng)寶寶把身體轉(zhuǎn)過(guò)去。待寶寶轉(zhuǎn)過(guò)去后，媽媽再拿著玩具逗引寶寶，這時(shí)寶寶的身體就會(huì)順勢(shì)將身體又轉(zhuǎn)成仰臥姿勢(shì)。這樣，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)后，寶寶就會(huì)自動(dòng)翻身了。當(dāng)寶寶能練熟從仰臥翻成側(cè)臥位后，媽媽可在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時(shí)，有意識(shí)地把玩具放得距離稍遠(yuǎn)一些（還應(yīng)在寶寶的控制范圍內(nèi)），使寶寶有可能順勢(shì)翻成俯臥。

3、訓(xùn)練時(shí)間：寶寶剛開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身時(shí)，媽媽最好不要急于求成，一般練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)不要太長(zhǎng)、太多，每日2~3次，每次2~3分鐘即可。在幫助寶寶練習(xí)翻身的時(shí)候，媽媽一定要倍加小心，以免傷了寶寶的小胳膊小腿，待寶寶完全地熟練翻身后，媽媽也不要大意，以免寶寶跌到地下，導(dǎo)致受傷。

二、寶寶想翻身的預(yù)兆

嬰兒翻身有哪些信號(hào)呢？家長(zhǎng)們總覺(jué)得寶寶成長(zhǎng)得特別快，確實(shí)，成長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶的變化是特別驚人的，那么作為家長(zhǎng)要怎么get到寶寶的成長(zhǎng)信號(hào)呢？

嬰兒翻身信號(hào)1、當(dāng)寶寶能自覺(jué)并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來(lái)。這說(shuō)明他的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了。這時(shí)如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。

嬰兒翻身信號(hào)2、寶寶仰臥的時(shí)候腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃。開(kāi)始時(shí)寶寶不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只是把腳搖來(lái)?yè)u去想要翻動(dòng)身體。

嬰兒翻身信號(hào)3、寶寶若是總向一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著。這時(shí)寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識(shí)，只是還沒(méi)有掌握翻身動(dòng)作的基本要領(lǐng)，這時(shí)，爸爸媽媽們可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉他，并教他轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股。

三、寶寶翻身的時(shí)間

嬰兒翻身的時(shí)間

正所謂三翻六坐八爬，寶寶會(huì)翻身說(shuō)明他已經(jīng)開(kāi)始有意識(shí)地去探索他的自由世界了，那么寶寶什么時(shí)候會(huì)翻身呢？其實(shí)嬰兒翻身的時(shí)間因人而異，翻身的狀況也是多方面因素決定的。

4-7個(gè)月的寶寶已經(jīng)會(huì)開(kāi)始嘗試著翻身動(dòng)作了，但是，具體實(shí)現(xiàn)翻身動(dòng)作時(shí)間卻是因人而異。有的孩子在3個(gè)月之前翻過(guò)一次之后再也不翻了，有的孩子會(huì)跨越翻身或省略掉翻身而直接就開(kāi)始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開(kāi)始學(xué)會(huì)翻身。還有的寶寶因?yàn)楸煌蝗环^(guò)去的狀態(tài)嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。

所以家長(zhǎng)們不用太緊張自己家小朋友翻身晚，只要積極訓(xùn)練寶寶的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和腦力發(fā)育，寶寶他自己就會(huì)有意識(shí)去移動(dòng)自己的小身軀。

什么叫嬰兒翻身

嬰兒翻身是寶寶成長(zhǎng)中的比較有意義的一個(gè)里程，嬰兒翻身說(shuō)明寶寶已經(jīng)有了意識(shí)變換自己的體位，說(shuō)明他的運(yùn)動(dòng)技能有了進(jìn)一步的發(fā)展。

因此，在這段時(shí)間價(jià)值要經(jīng)常幫助寶寶練習(xí)翻身的動(dòng)作，寶寶翻身時(shí)要有人在一旁看護(hù)，以防寶寶從床上掉下來(lái)，摔傷了，這時(shí)候要細(xì)心地照看以免發(fā)生意外。

四、寶寶翻身的注意事項(xiàng)

嬰兒翻身的注意事項(xiàng)

寶寶學(xué)會(huì)翻身，說(shuō)明他已經(jīng)開(kāi)始學(xué)會(huì)怎么去探索他周圍的環(huán)境啦。爸爸媽媽欣喜之余也要注意一些事項(xiàng)，在寶寶翻身的過(guò)程中為他保駕護(hù)航哦！

注意事項(xiàng)1、嬰兒床上不要放堅(jiān)硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

注意事項(xiàng)2、被褥、床單務(wù)必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

注意事項(xiàng)3、不要在沒(méi)有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，不然寶寶很容易從高處摔下來(lái)！

嬰兒翻身怎么教正確

1、練兩臂的支撐力在床的上方60厘米高處，懸掛一個(gè)色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動(dòng)氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長(zhǎng)每次的時(shí)間。

2、練身體各部位運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調(diào)整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

3、幫助寶寶把身體自然的扭過(guò)去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點(diǎn)力量使寶寶的身體自然的扭過(guò)去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就會(huì)學(xué)會(huì)翻身。

4、逗引寶寶獨(dú)立翻身當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢(shì)翻身。這樣就練習(xí)仰臥到側(cè)臥之間的翻身動(dòng)作了。

5、誘導(dǎo)寶寶做完整的翻身動(dòng)作在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時(shí)，故意把玩具放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，促使寶寶順勢(shì)翻成俯臥。

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