怎樣做蘋果泥給寶寶吃,蘋果泥的做法有幾種

一、蘋果泥怎么做給寶寶吃

第一步：準(zhǔn)備食材

先要選用優(yōu)質(zhì)的蘋果，最好是已經(jīng)熟透的來(lái)做，這樣就可以保證制作過(guò)程中能夠方便。

第二步：將蘋果切塊

將蘋果的果皮和核去除，然后切成黃豆大小的丁，需要注意的是水果刀一定要洗干凈然后消毒，不然會(huì)遭到病菌的感染，還有就是要盡量將蘋果切小一點(diǎn)兒，方便制作的時(shí)候不費(fèi)事。

第三步：蒸蘋果丁

將切好的蘋果丁放入碗中，然后加入適量的涼開水，準(zhǔn)備一鍋剛燒開的開水，然后把蘋果丁放入蒸籠里面蒸20-30分鐘后取出，置于桌上等待涼一點(diǎn)兒就可以給寶寶喂了。

注意事項(xiàng)

為了寶寶的健康，一定要注意制作的食材一定要是當(dāng)天購(gòu)買的新鮮水果，不能夠在放置幾天后做給寶寶吃，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶由于食物變質(zhì)而腹瀉。有些寶寶由于蘋果的糖分不多而會(huì)抵制這種食物，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們一定要在制作過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)姆湃氚滋堑染哂刑鹞兜氖澄?，這樣來(lái)吸引寶寶對(duì)蘋果泥的愛(ài)好。

二、蘋果泥的做法有幾種

蘋果泥

材料：蘋果

做法：把蘋果洗干凈，去皮，再使用刮匙將蘋果刮成泥狀，或是將蘋果洗干凈后，去皮切成小塊，加入適量的涼白開蒸20-30分鐘，等待期涼后便可。

功效：蘋果中富含礦物質(zhì)和維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的效果，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血效果很好，適合4個(gè)月以上的寶貝食用。

蘋果米粉泥

材料：蘋果一個(gè)、蔬菜米粉2匙

做法：蘋果洗干凈、去皮，把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟；將蒸熟的蘋果去核倒成泥狀，加少量白開水和迷糊一起攪拌均勻即可。

功效：蘋果富含鋅，是人體不可缺少的物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，是健腦益智的佳品，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

黃瓜蘋果泥

材料：蘋果一個(gè)、黃瓜一根

做法：黃瓜洗干凈，切成塊；蘋果清洗削皮，切成塊，將黃瓜和蘋果按量放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁便可。

功效：蘋果中的粗纖維可以讓寶寶大便變軟，有助于排泄，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

蘋果署泥

材料：紅薯、蘋果各300克

做法：紅薯洗干凈，削去外皮，切成小碎丁。蘋果洗干凈，去皮去籽，切成小塊。把切好的紅薯碎丁、蘋果碎丁放到鍋中加500毫升冷水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制30分鐘；把煮好的紅薯和蘋果湯倒入食品加工機(jī)中，攪拌成泥狀。

功效：蘋果中富含鎂，對(duì)孩子皮膚非常的好，鎂可以讓皮膚紅潤(rùn)光澤，適合8個(gè)月以上的寶貝食用。

三、寶寶多大可以吃蘋果泥

很多寶媽們都會(huì)疑問(wèn)，寶寶多大可以吃蘋果泥？隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，不同時(shí)期的寶寶對(duì)蘋果的進(jìn)食方法不一樣，正確吃蘋果的順序應(yīng)該是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

4個(gè)月左右的小寶寶可以喝一點(diǎn)蘋果汁。

6個(gè)月后，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。

8個(gè)月后，可以把蘋果切成小長(zhǎng)條讓寶寶一根一根抓著吃。

嬰兒吃蘋果泥好嗎 寶寶吃蘋果泥要蒸熟嗎 蘋果泥的做法

9個(gè)月后，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。

1歲之后，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒(méi)什么差別。只是要注意給小寶寶吃蘋果時(shí)，應(yīng)削小塊點(diǎn)，并把蘋果核去除干凈，避免被嗆到和誤食。

6個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。

四、蘋果泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

2、蘋果有止瀉和通便的雙重作用。因?yàn)樘O果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過(guò)的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

3、蘋果富含鋅，鋅是人體必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，它能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，能增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的佳品。

4、蘋果當(dāng)中含有的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

5、蘋果中富含鎂，對(duì)寶寶的皮膚非常的好，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

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