孕婦鐵中毒怎么辦,孕婦怎么補(bǔ)鐵

一、準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鐵太多當(dāng)心鐵中毒

“懷孕28周以上的孕婦，76%需要補(bǔ)充鐵劑補(bǔ)血，而中期后提倡孕婦使用適量的鐵劑。”專家告訴記者。那么，怎么補(bǔ)?補(bǔ)多少?成為準(zhǔn)媽媽迫切想了解的問題。

“女性從懷孕6~8周開始，由于血流量增大，血漿增加比紅細(xì)胞多，血液呈稀釋狀態(tài)，血紅蛋白數(shù)量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經(jīng)量較大的，這些情況都更容易造成嚴(yán)重貧血?！睂＜艺f。

“在懷孕中后期因?yàn)樘撼砷L速度快，對(duì)血液的需求量大，所以孕婦容易發(fā)生貧血?！睂＜医忉?。

孕婦貧血會(huì)造成哪些危害呢?專家說：“首先，可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。其次，由于胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的，所以貧血情況會(huì)比母親輕，但嚴(yán)重的也會(huì)引起死胎、流產(chǎn)，或者孩子發(fā)育遲緩?！?/p>

既然貧血危害大，對(duì)于孕婦來說，哪種程度貧血需要藥物補(bǔ)，哪些需要飲食補(bǔ)呢?專家的觀點(diǎn)是，“判定是否需要使用補(bǔ)血藥的標(biāo)準(zhǔn)是，一般人的血紅蛋白正常是每升13克，孕婦是每升11克，只要不低于每升10克就不需要藥物?！?/p>

二、孕婦鐵中毒怎么處理

對(duì)誤服大量鐵劑的孕婦，給服大量生蛋清、牛奶等，促使形成鐵蛋白復(fù)合物，并用吐根糖漿等催吐，繼以2%～5%的碳酸氫鈉溶液洗胃，洗畢留置部分于胃中使鐵鹽轉(zhuǎn)變成不溶解的碳酸亞鐵，并可口服鹽類瀉藥導(dǎo)瀉。若誤服時(shí)間超過30分鐘，則不宜催吐，防止被鐵劑腐蝕的胃黏膜發(fā)生穿孔胃，有出血時(shí)應(yīng)停止洗胃，或每次用少量液體反復(fù)灌洗，洗胃后仍有大量鐵劑存在胃內(nèi)，則應(yīng)考慮做胃切開術(shù)，以移去鐵丸。嚴(yán)重中毒時(shí)采用血液透析或腹膜透析換血，能使血漿鐵減少，嬰幼兒可酌情應(yīng)用。

去鐵敏可絡(luò)合鐵離子成為無毒的絡(luò)合物經(jīng)尿排出，一般每次用20mg/kg肌注，每4小時(shí)1次。如系重癥中毒，可每次用40mg/kg緩慢靜滴，4小時(shí)滴完，6小時(shí)后可重復(fù)1次。以后改為每次20mg/kg每12小時(shí)靜滴1次，直至尿色正常為止。如尿液仍為桔紅色或紅褐色表示尚有去鐵敏和鐵離子絡(luò)合物存在，則可繼續(xù)用藥，亦可按每次90mg/kg加入5%的葡萄糖溶液150～200ml中在6小時(shí)以上靜滴完畢。如尿色尚未正?？衫m(xù)用同量1次在12小時(shí)以上滴完，如病情尚未好轉(zhuǎn)，仍可重復(fù)應(yīng)用去鐵敏靜滴或靜注，速度勿超過每小時(shí)15mg/kg，每日總量不超過300mg/kg，成人及年長兒每日總量勿超過5g，以免發(fā)生煩躁不安、低血壓、驚厥等副作用。

三、孕婦怎么正確補(bǔ)鐵

鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，是促進(jìn)維生素B族代謝的必要物質(zhì)。人體內(nèi)的鐵大部分用于制造血紅素。懷孕后，孕婦身體里的血液量會(huì)比平時(shí)增加將近50%左右，因此，需要補(bǔ)鐵，以便制造更多的血紅蛋白。孕婦需要補(bǔ)鐵來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。很多孕婦補(bǔ)鐵是因?yàn)樗齻冊(cè)谠星吧眢w里儲(chǔ)存的鐵不足。

第一，多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

第二，多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時(shí)食用，提高雞蛋中鐵的利用率?；蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

第三，多用鐵炊具烹調(diào)飯菜

做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

第四，多吃富含葉酸食物

從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

四、哪些食物含豐富的鐵

每天都有肉

可能美眉們?yōu)榱松匍L一點(diǎn)肉就想著每天吃素，要知道這是不行的。肉類中尤其是紅肉如羊肉。牛肉，豬肉里就含有大量的血紅質(zhì)，而血紅質(zhì)里就有鐵質(zhì)，不過紅肉不能多吃?？梢杂冒兹鈦泶?，雖然白肉里含量比較少。

蛋類

日常生活中人們喜歡吃雞蛋比鴨蛋多，鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣，對(duì)骨骼發(fā)育有善，并能預(yù)防貧血。

動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟中可以提取天然維生素--果酸。果酸具有活化皮膚表皮細(xì)胞，幫助人體營養(yǎng)吸收，治療貧血，促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

植物蛋白

植物蛋白是防止血脂，高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。對(duì)以貧血的人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘，暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。

硬殼類

硬殼類如花生、芝麻、杏仁、核桃等，硬殼類含有鋅、鐵、錳、鈣、鉻等人體不可缺少的元素，對(duì)人體造血功能有很大的作用。而且紅衣花生的止血作用比花生更是高出50倍。平時(shí)多吃堅(jiān)果類食物是很有好處的。

水果類

由于植物性食物所鐵質(zhì)需要維他命C幫助吸收，所以進(jìn)食蛋白質(zhì)食物時(shí)也要進(jìn)食維他命C豐富的食物如橙子、柑橘、奇異果及新鮮蔬菜來補(bǔ)充，使鐵質(zhì)的吸收更加有效果，減少貧血的發(fā)生。

全殼類

全麥面包里含有大量麩皮，麩皮中的脂酸和草酸會(huì)影響鈣離子的吸收，除此之外，對(duì)其他一些微量元素的吸收也有影響，比如鎂、鋅、亞鐵離子等人體所需的元素，影響細(xì)胞的造血功能，所以不能多吃。

多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，而且運(yùn)動(dòng)能使細(xì)胞更加有活性，造血功能更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)還可以曬曬太陽，太陽可以促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收，和鈣質(zhì)的吸收。

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