懷孕初期眼發(fā)黑暈倒怎么回事,懷孕初期頭暈惡心怎么辦

一、懷孕初期眼發(fā)黑暈倒的原因

孕婦出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀，有這樣的一些原因，腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養(yǎng)不足;美尼爾氏綜合征。主要是內耳迷路水腫，平衡障礙;頸椎病。多有頸椎的骨質增生，可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關組織而出現(xiàn)癥狀;高血壓病。血壓升高，動脈硬化，腦組織發(fā)生痙攣性缺血或血管變細，供氧量不夠;腦部梗塞。不知不覺，眩暈就來了;貧血。單位時間血供氧量不足而眩暈;高血脂、高血粘度;失眠、焦慮、疲勞等原因，致眩暈等。

這些原因都會導致孕婦在活動的過程中出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀，不過針對孕婦懷孕的特殊期間，我們首先應該要考慮到這是有低血壓或是低血糖造成的。其次的也要排除是否有營養(yǎng)失調有聯(lián)系的。

如果孕婦眼前發(fā)黑的話，應該在平時的生活中養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，在此期間避免勞累，定期去醫(yī)院進行血壓和血糖的檢查，來排除是否身體上出現(xiàn)了一些異常的情況。

二、懷孕初期會惡心頭暈嗎

一般早孕期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現(xiàn)象。這個主要是和本身hCG的水平有關的，如果是嚴重的影響孩子發(fā)育和自己的身體健康?？梢缘结t(yī)院進行營養(yǎng)支持治療和補充。

1.血壓偏低 大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈想吐。

2.進食過少 血糖偏低

這類孕婦有時發(fā)作性頭暈想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈想吐、冷汗、心悸等不適。

緩解辦法：

1、少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養(yǎng)。

2規(guī)律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

4蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

三、懷孕初期惡心頭暈怎么辦

1、平靜心態(tài)面對。懷孕初期惡心頭暈沒勁出現(xiàn)之后需要知道這是正常的，應該以平靜心態(tài)面對，可以通過購買一些孕婦雜志、書籍，聽聽適合孕婦的音樂進行調節(jié)，當然還應該保持一份好的樂觀的情緒和心態(tài)，這些均是有助于幫助孕婦遠離這些疾病癥狀的。

2、多吃清淡的食物。懷孕初期惡心頭暈沒勁出現(xiàn)之后是需要注意日常飲食的，在日常飲食上多吃點清談的新鮮的蔬菜和水果，避免吃油膩生冷的刺激的食物，不要因為懷孕就就刻意吃大魚大肉，這樣在懷孕初期會加重惡心癥狀的，多吃些自己喜歡吃的食物即可。

3、保證充足睡眠。懷孕初期女性是需要保證充足睡眠，除了晚上保證八小時睡眠之外，中午的時候盡量午休，午休時間一小時左右，做到這些對于緩解懷孕初期惡心頭暈沒勁等疾病癥狀也是可以起到一定幫助的。

4、快速治療方法。頭暈的時候頭上敷熱毛巾，沒勁的時候盡量要多多休息，不要干重活干累活，以及惡性的時候在日常飲食上多吃些開胃清淡的食物，多吃些涼拌的食物對于焊接癥狀也是幫助很大的。

四、懷孕初期怎么科學飲食

懷孕初期應該遵循營養(yǎng)全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性，還有適當?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?/p>

1、供給充足的熱量

孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給?？梢噪S時吃一點高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質

孕早期應更加注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的，因此，在飲食調節(jié)上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等。

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