老人腿疼吃什么好?老年人腿疼的現(xiàn)象比較普遍。腿痛有很多原因,骨質(zhì)疏松、老年退行性關(guān)節(jié)病,血供不足,老年人骨骼肌肉的韌性及強(qiáng)度減退等。那么,老人腿疼吃什么好?小編來(lái)告訴大家。
老人腿疼吃什么好:
1、牛奶
牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
2、生姜
生姜含有一種含油樹(shù)脂,具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。
3、山楂
山楂具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動(dòng)脈血流量的作用,還能調(diào)節(jié)血清中的膽固醇。
4、洋蔥
洋蔥在調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。
5、燕麥
燕麥具有調(diào)節(jié)血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動(dòng)脈粥樣硬化。
6、茄子
茄子含有較多的維生素p,能增加毛細(xì)血管的彈性,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化及腦溢血有一定的作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/135441.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!