老年人眼睛浮腫,分清原因莫大意(眼睛浮腫是什么原因怎么消除)

許多老年人容易腿腫、腳腫、眼睛腫，如果是腳腫，因為穿鞋走路不方便，常常想起要看醫(yī)生，但如果只是眼皮浮腫，多數(shù)人會認(rèn)為是沒有休息好，因此，經(jīng)常會不那么重視。殊不知，有些眼皮浮腫往往是一些疾病的先兆，可千萬大意不得。

?眼睛浮腫的原因比較多樣，要根據(jù)具體情況進(jìn)行具體分析。

如果只是單側(cè)眼皮的浮腫，那多半與局部因素有關(guān)，像眼睛局部接觸性過敏、結(jié)膜炎以及眼睛的麥粒腫等，這些癥狀通常會伴有眼睛的發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛或分泌物增多等等炎癥的表現(xiàn)，一般來說都是小問題，也不用太緊張。

如果是突發(fā)的雙側(cè)眼皮浮腫，要注意辨別是一過性的還是持續(xù)性的。一過性的通常隔天就會好轉(zhuǎn)，主要原因就是沒睡好覺、睡前喝水過多或飲食中的鹽分太多等等，原因消除眼腫癥狀就會消失。持續(xù)性的眼皮浮腫要引起重視，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除一些重要的全身性的疾病因素。

這里要簡單介紹一下哪些疾病可能與眼皮浮腫有較為緊密的關(guān)系。一是患有腎炎或腎臟功能不良的老人，這種眼皮浮腫表現(xiàn)為早晨醒來后眼皮的腫脹更為明顯。二是心血管疾病較重或心功能不全的老人，其特點是眼皮的浮腫在晚上最為明顯。三是甲狀腺功能減退的老人，這類人從早到晚眼皮的浮腫沒有明顯的變化，而且面容顯得呆滯無光。四是某些藥物過敏的老人也容易出現(xiàn)眼皮浮腫，其特征為突發(fā)急性的兩側(cè)眼皮浮腫、發(fā)癢，同時伴有咽癢、咳嗽、胸悶等癥狀，遇此情況需緊急就醫(yī)診治。

總之，老人眼皮浮腫莫大意，要注意分清原因，需要就醫(yī)的一定要及時就醫(yī)，免得耽誤疾病的診治。

眼睛浮腫是什么原因怎么消除

眼睛浮腫是什么原因怎么消除

眼睛浮腫是什么原因怎么消除，眼睛浮腫，那就是大熊貓，熊貓眼，看起來會非常的沒精神，讓跟你在一起的人也情緒不好，眼睛浮腫是什么原因呢?下面一起看看眼睛浮腫是什么原因怎么消除

眼睛浮腫是什么原因怎么消除1 眼睛浮腫是什么原因：

腫眼泡與脾胃虛弱，經(jīng)絡(luò)不通暢，濕氣重有關(guān)系。如果你常待在陰冷潮濕的地方，或喜歡吃甜的、黏的、油膩和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰飲料等，就會讓體內(nèi)的濕氣加重。

眼部浮腫怎么消除：

1、將泡過的隔夜茶包，進(jìn)行敷眼，10分鐘后拿下洗凈。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消除浮腫。

2、對眼部進(jìn)行按壓，用食指指腹分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。這樣在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，消除浮腫，還可緩解眼部疲勞。

3、洗臉的時候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循環(huán)，達(dá)到消除浮腫的作用，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這是消除浮腫最快最簡單的方法了。

4、小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。

5、使用消除浮腫的眼霜，含有膠原蛋白，PAW-β，肽元素(棕櫚和乙酰六肽為主)，維生素A，維生素C，維生素E，水(水族)，甘油，有機(jī)物提取物等成分的眼部護(hù)膚品都有著不錯的功效。

6、在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι暇涂梢粤?。利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去水腫。

眼部浮腫的原因以及消除眼部浮腫的方法就介紹到這里了，趕快來消滅熊貓眼。

眼睛浮腫是什么原因怎么消除2 一、為什么眼睛會水腫

1.生理性的 ：主要是由于休息不好，睡覺時體液集中在眼部造成的，情況比較輕，而且往往會在第二天上午自動消失，只要注意休息，沒什么好擔(dān)心的。

2.過敏引起的 ：食物、花粉等造成的過敏都可能引起眼瞼水腫，當(dāng)然此時一般都會伴有其它過敏癥狀，例如風(fēng)團(tuán)，皮疹，腹瀉等，癥狀會比較明顯，很容易判斷，預(yù)后也都比較好。

3.非炎性眼瞼腫無充血時： 眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位，輕微水腫首先可表現(xiàn)眼瞼水腫。常見的原因有過敏、蚊蟲等叮咬，血管神經(jīng)性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮松弛癥、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機(jī)能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。

4.結(jié)膜水腫： 結(jié)膜是很薄的半透明膜，水腫時像泡狀隆起，嚴(yán)重時突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎癥引起的水腫一般不充血，常見于過敏、藥物或化學(xué)物的毒性反應(yīng)、眼瞼和眼眶內(nèi)腫物壓迫、異物反應(yīng)等。

5.腎炎 ：此時雖然其它癥狀不明顯，但一般會有尿成分的標(biāo)志性變化，很容易檢查出來。而腎炎是最難纏的一個原因，預(yù)后一般不良。

二、眼睛消腫小妙招

土豆敷眼法：

土豆含有衛(wèi)生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆種淀粉含量很高，對于保護(hù)眼周肌膚的彈性很有用。將新鮮土豆去皮，然后切成薄片，將切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分鐘，然后洗掉。

鹽水敷眼法：

經(jīng)過一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌膚非常的敏感細(xì)膩，需要特別的呵護(hù)，也要堅持給眼部額外的護(hù)理，可以取適量的鹽，用白水稀釋，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，輕輕擦拭按摩眼周，幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。

茶葉水敷眼法：

茶葉中含有茶多酚，對于緩解眼周浮腫是有一定的功效的。喝剩下的茶葉可是有好多用處的。有條件的話最好把喝剩下的茶葉水，用一小塊化妝棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛閉上，再把它敷在眼皮上，會緩解眼睛浮腫現(xiàn)象，也會讓你感覺到眼皮很舒服。

冰勺子敷眼法：

早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

三、眼睛水腫吃它們消腫

1、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的`緩解作用。

2、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

3、胡蘿卜

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

4、菠菜

菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

5、大蒜

大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

四、眼睛的水腫怎么預(yù)防

注意清潔：

清潔是一切護(hù)膚的基礎(chǔ)，更何況是最為脆弱的眼周肌膚呢？很多人洗臉的時候馬虎了事，根本不不注意清潔眼周肌膚，也有人認(rèn)為眼周肌膚非常的脆弱，不敢使用潔面乳，因此，眼周肌膚總是洗不干凈。洗臉的時候可以選擇一些柔和的洗面奶，輕輕按摩眼周肌膚，眼周的清潔很重要哦。睡前認(rèn)真清潔眼周，輕輕按摩，清潔肌膚讓眼周肌膚不要囤積灰塵。

高枕睡眠法：

前面說了，很多人睡覺時候不正確的姿勢，尤其是不枕頭矮，導(dǎo)致血液回流，面部血液流通不暢，導(dǎo)致眼睛浮腫，針對這種情況，采用高枕頭睡眠的方法，讓面部血液晚上在睡眠的時候進(jìn)行順暢。很快，眼睛浮腫就消退了。

使用眼霜：

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。實施證明20歲使用眼霜和30歲使用眼霜的到了年紀(jì)大了之后就會有明顯的差異。選擇適合自己的眼霜，眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性，讓眼睛部分肌膚水分平衡，每天早上和晚上用，取出適量眼霜在無名指或者中指上，由內(nèi)而外輕輕打圈，輕輕按摩，直至眼霜被吸收為止，方法要正確，記得是由內(nèi)而外，由下向上。

睡前按摩：

晚上睡覺前，閉上眼睛，躺在床上。此時眼睛已經(jīng)辛苦了一天，需要好好保養(yǎng)了。用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，以紓緩眼部浮腫的問題。

飲食護(hù)眼：

維生素A和B2對于眼睛非常好，日常生活中可以多攝取此類營養(yǎng)物質(zhì)。比如，胡蘿卜，豆類，馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。因此，在日常生活中應(yīng)該多攝取。

老年人眼睛水腫怎么辦 幾個解決方法

老年人眼睛水腫了怎么辦，水腫的原因有很多，看看是不是因為一些疾病導(dǎo)致的眼睛水腫的問題，同時一些保健的小常識還是需要大家都去了解和認(rèn)識的，下面的這些解決的方法可以試試，效果很不錯，還能有很好的預(yù)防疾病的作用。

1、平時要有意識地多眨眨眼睛，以促進(jìn)淚液分泌，避免眼睛干澀。

2、參加球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球等，當(dāng)眼球追逐目標(biāo)時，眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可以有很好的提高眼睛血流量的流通，而且也可以有促進(jìn)眼睛新陳代謝的的作用，改善眼睛疲勞，還能避免眼睛水腫。

3、決明子20克，菊花5克，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤腸通便的作用，老年人經(jīng)常飲用決明子菊花茶可以緩解眼睛疼痛或者是紅腫的情況，而且也可以有很好的去火的作用。

4、當(dāng)歸粉最適合長期在電腦屏幕前工作的人，當(dāng)歸補(bǔ)血效果最佳，無副作用，可以給你的肝臟和腎臟補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還能有緩解眼睛水腫的作用可每日取一勺(約5克)當(dāng)歸粉，溫開水送服，宜長期堅持。

5、取霜桑葉15～20克，洗凈，加水適量，煎煮至沸后，去渣取汁，待溫度適宜時用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，兩三天你會有很好的改善的效果，可以對眼睛水腫的情況有一定的消腫的作用。

6、枸杞子、桑椹、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。

關(guān)于老年人眼睛水腫怎么辦的這個問題，上面的這些解決的方法可以試試，對于緩解眼睛水腫的情況有一定的調(diào)理的作用和效果，還能改善眼睛水腫的問題，日常生活中大家都可以選擇用這些方法來改善眼睛水腫問題。

眼睛腫的原因是什么？

許多人都有這樣的一個感覺，一覺起來總會發(fā)現(xiàn)自己眼睛是腫的狀態(tài)，如果這樣的情況是一兩次就罷了，但是經(jīng)常貴出現(xiàn)這樣的狀況就要小心了，所以在眼睛腫的時候就要采取措施讓眼睛恢復(fù)，那么眼睛腫的原因是什么呢？眼睛腫了如何處理呢？
1、為什么眼睛會腫
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導(dǎo)致眼睛浮腫
性生活時，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制欲望的信號。
4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼睛浮腫
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動和體育鍛煉。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。
2、眼睛腫了如何處理
1、冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，然后換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時間比例是1:2分配，至少需要敷臉十五分鐘，就能夠看到效果了。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中（40°就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。
3、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進(jìn)行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫。
3、日常緩解方法
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，即能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫?zé)釙r拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼：將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。
7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8~10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3~5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷！

眼睛腫了是什么原因 眼睛腫了怎么辦能快速消腫

很多人都會經(jīng)常都會出現(xiàn)眼睛浮腫的情況，它形成的原因有很多，比如睡前飲水過多、熬夜、飲食過咸以及大哭等等。那么眼睛腫了怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

眼睛腫了怎么回事

大哭導(dǎo)致的遇到傷心的事時，可能會大哭一場，而哭泣的時候，眼部周圍的血流量增加，淚腺分泌大量眼淚，而眼淚中的水分及鹽分會讓眼睛內(nèi)血管神經(jīng)性水腫，所以在哭完后，就會出現(xiàn)眼睛紅腫的現(xiàn)象。

熬夜導(dǎo)致的作息時間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體和眼睛都沒有得到有效的休息，也是會出現(xiàn)眼睛紅腫布滿血絲的情況。

飲食過咸引起一部分人平時的飲食習(xí)慣重口味，飯菜中鹽放得比較多，而高鹽分飲食是會造成人體內(nèi)水分滯留，引起淋巴循環(huán)速度降低。長期使用高鹽分的人群會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素堆積，無法正常的排出體外，累積到一定程度，就會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)浮腫。

血液循環(huán)代謝能力差血液循環(huán)代謝能力差的人群，血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分會滯留在微血管內(nèi)，甚至是回滲到皮膚中，從而產(chǎn)生眼睛浮腫現(xiàn)象。

腎功能障礙患有急性腎炎、慢性腎炎的人群，眼睛也是常常有浮腫的表現(xiàn)，如果在清晨起床后，眼瞼有不同程度的水腫也是有可能是腎病的早期癥狀。如果眼睛經(jīng)常出現(xiàn)浮腫，在排除其他引起眼睛浮腫的因素后，要及時的去醫(yī)院檢查一下腎臟功能。

性生活導(dǎo)致的在性生活時，由于高度緊張會導(dǎo)致血管收縮，也會使得眼部供血減少從而加重眼睛的疲勞，在性生活后會出現(xiàn)眼周發(fā)黑、眼瞼浮腫的情況。

其他因素在晚上睡眠不好、睡眠姿勢不良、枕頭過低、睡覺時眼睛受到強(qiáng)光刺激、蚊蟲叮咬等因素都容易引起眼腫的出現(xiàn)。

眼睛腫了怎么快速消腫

敷冰袋消腫眼睛出現(xiàn)浮腫的情況，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹著冰塊直接冰敷3-5分鐘，能收縮血管，幫助眼睛消腫。

敷紅茶包消腫泡過的紅茶包，在放涼之后用毛巾包住，敷在眼睛上15分鐘左右，能有效消腫。這是因為紅茶中含有的單寧酸，是一種比較好的收斂劑。注意不要將紅茶包直接敷在眼皮上，那樣不僅可能會將眼皮染成黃色，單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。

冷熱水交替敷眼消腫冷熱交替的敷眼睛是能促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)，幫助眼部肌膚排出多余水分。從而達(dá)到消除眼部水腫的目的，比較適合睡前飲水過多眼睛腫了的情況。

先拿熱毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘能有效的幫助消除眼部的浮腫。

雞蛋敷眼消腫雞蛋是可以讓淤青浮腫消腫的，對于哭腫的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋來敷在腫了的眼睛上，最好是熱的。

蒸汽緩解眼腫倒一杯熱水，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到熱而不是燙為宜。蒸汽能促進(jìn)血液的循環(huán)，帶走眼睛水腫的水分，幫助消除水腫。

甘菊茶包消腫將甘菊茶包放在冰箱中冷卻后取出來敷在眼皮上， 能舒緩消腫。甘菊是有鎮(zhèn)靜和排水的功效，不僅能去腫，還能消除黑眼圈。

生薯片消腫先將生薯切成薄片，或者是搗碎，然后將其敷在眼皮上，大約過了15分鐘之后，用清水洗干凈，也能幫助緩解眼睛腫的情況。

鹽水敷眼鹽水敷眼來消腫是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去除水腫?？梢栽诩s500ml的溫水中放入一茶匙鹽，然后將其攪拌均勻，然后把紗布浸入到鹽水中使其吸飽鹽水，然后將紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上即可?/p>

冰黃瓜敷眼想要比較快速的消除眼部浮腫，可以把冰過的黃瓜切成片，敷在浮腫的眼皮上，能起到緊致肌膚，消除浮腫的作用。

按摩緩解1、拇指和食指分別的放在兩眼內(nèi)側(cè)處，稍用力，輕輕按摩3分鐘左右，然后再用手指輕按太陽穴月3分鐘。

2、用中指和無名指按壓眼窩上方，從眼角至眼尾方向重復(fù)3次，能有效放松緊張的肌肉；再用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次；然后從下眼瞼的眼角開始，也是以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。

3、先用拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩5-6次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

怎么防止眼睛腫了

2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機(jī)會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。

3、要注意緩解眼睛疲勞，保護(hù)好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠運動法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

（2）眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

（3）熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

5、看遠(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護(hù)好眼睛哦。如果休息的很好，也經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應(yīng)去醫(yī)院詳細(xì)檢查，以免耽誤病情。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/135322.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人咳嗽需分型治療,常見5大療法

下一篇: 骨質(zhì)疏松癥狀,,,什么是骨質(zhì)疏松(骨···