林心如身材不走樣,,,教你三招女性保養(yǎng)方法

【2017年3月29日 訊】近日，一則新聞引發(fā)廣大人民群眾的關(guān)注，3月27日，林心如工作室在微博曬出了一組林心如參加電影發(fā)布會的照片，照片中，美得神采奕奕，完全沒有剛生孩子的癥狀。林心如與霍建華結(jié)婚已經(jīng)過去，生下愛女小天使，沒想到，產(chǎn)后兩個月馬上瘦下來的照片還是引起人們的高度關(guān)注，驚艷眾人。

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上述新聞中我們可以看到明星對于身體保養(yǎng)的效果，對于很多明星辣媽來說，很多人都特別羨慕她們的身材，其實平凡的我們也能擁有年輕的身體。那么，女性的保養(yǎng)方法有哪些呢?

1、我們一定要養(yǎng)成愛上運動的習慣，運動能夠增強心肺功能，減少老化現(xiàn)象，排汗又助于排毒，從而美化肌膚，想要擁有完美的身材，就必須保持長年健身的好習慣。

2、要多補充水分，很多人形容女人都說女人是水做的，這句話一點也沒有錯，所以這就要求我們生活中要多喝水，補充水分，而且喝水也有助于消化和排毒。

3、對皮膚進行保養(yǎng)是每個女人應該養(yǎng)成的良好習慣，面對這種問題，可以使用雙效的護膚保養(yǎng)品，使肌膚得到全面的呵護和營養(yǎng)，保持年輕的狀態(tài)。

年輕媽媽都是每個人很羨慕的狀態(tài)，很多人可能都不想面對生產(chǎn)后走樣的身材，出現(xiàn)這種問題時，大多數(shù)人都采取減肥，但是，減肥也需要有一定的合理性，這就要求新媽媽要樹立正確的觀念，不能盲目的節(jié)食瘦身，產(chǎn)后強制節(jié)食只會引起身體恢復慢，當然，我們可以采取多爬樓梯、做輕松的瑜伽之類的運動來減肥哦!

為什么林心如不會老？女星是怎樣抗衰老的？

明星的抗衰老秘訣，當今社會很多人多美容美體都要求特別高，自己又沒有辦法做到，比如我們的女神林心如41歲了，臉上連細紋都沒有，她的美容美體是怎么做到的呢，今天就給大家分享點干貨美容美體的吃法，首先我們來看看哪些食物吃了能去皺紋？

這個問題是很多女性想要知道的，其實能減少皺紋的食材也是挺多的，在這里就給大家分享以下幾種，吃掉皺紋吃出美麗肌膚。

1、橙子

橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質(zhì)地。

2、櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

3、酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡

4、黃瓜

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。

5、黃豆

大多數(shù)豆類中都含有能減少皺紋的異黃酮的化合物。一項日本研究發(fā)現(xiàn)，大豆產(chǎn)生了明顯的結(jié)果：12個星期后進食大豆的女性可以看到有細紋減少。此外，豆?jié){、豆腐等傳統(tǒng)產(chǎn)品和味噌、毛豆也是大豆異黃酮的很好來源。

6、胡蘿卜

胡蘿卜中含有胡蘿卜素，可幫助肌膚正常新陳代謝，有助于肌膚細胞正常運作，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持肌膚的光滑細嫩。

7、絲瓜

健腦美容。由于絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人保持大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

8、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

45歲的林心如也老了！穿格紋西裝參加活動，臉上皺紋多狀態(tài)顯老

"抗衰減齡"無疑是所有女性都一直苦苦追尋的目標，畢竟全身散發(fā)出的迷人青春感可是女生最迷人的氣質(zhì)！而明星們?yōu)榱四軌蛘蔑@自己的"年輕"，也都在各方面做足了功夫！而靠著"紫薇"一角走紅多年的林心如，最近的活動照卻顯得有些衰老。

電影節(jié)上的林心如，穿著一身正紅色格紋西裝，盡管選擇了一身大氣的英倫范穿搭，但已經(jīng)45歲但林心如，臉上的皺紋還是不可避免地露出了疲態(tài)。其實林心如但皮膚保養(yǎng)已經(jīng)做得很好了，不過她的妝容和穿搭卻沒能為顏值加分，因此整個人的狀態(tài)都比較顯老。

其實不僅僅是像林心如一樣已經(jīng)三四十歲的中年女性，就算是二十幾歲的小姑娘，也不能僅僅靠著保養(yǎng)來達到"減齡"的效果。 無論是穿搭的款式、顏色，還是妝容等等，都是營造青春感的絕佳武器！ 那么，接下來就一起來看看究竟怎樣才能完美減齡吧！

減齡秘訣一：穿搭色調(diào)清爽高級

其實林心如在早些時候的造型和穿搭方式還是很值得借鑒的。可以看到，現(xiàn)在很多明星無論是拍寫真照、出席活動，還是日常私服，都拋棄了復雜和花俏，開始選擇簡單、干凈的穿搭，反而更加讓人眼前一亮，而且更能夠展現(xiàn)出年輕的活力。

純色系

純色系的穿搭其實更容易給人高級感，而且完全不需要考慮色調(diào)會不會沖突。特別是長裙之類的淑女范穿搭，一襲純白色的長裙絕對是所有人心目中的女神形象。年輕女孩穿純色系會顯得清純干凈，中年女性穿純色系不但優(yōu)雅，而且超級減齡！

淺色格紋系

格紋系的衣服自帶歐式氣息，滿滿的優(yōu)雅知性氣質(zhì)。因為暗色的穿搭雖然顯瘦，卻難免會顯得壓抑老氣，太艷、太雜的色調(diào)又難以穿出高級感；所以如果你不是身材或膚色非常需要修飾的女生，那么一定要選擇淺色系的格紋，大氣又顯年輕。

純色系撞色

如果不知道怎樣挑選顏色，那么黑、白、灰這樣的百搭色可以作為上下裝之一的首選?？戳中娜绲脑煨途椭溃绞呛唵蔚念伾钆湓谝黄?，反而更不容易出錯、更顯得優(yōu)雅大氣。盡量挑選一些飽和度低一些的顏色，會比較顯白，也更顯高檔。

減齡秘訣二：穿搭要凸顯身材優(yōu)勢

女生的身材可以美得千姿百態(tài)，清瘦有贏弱之美，飽滿有豐潤之美，但是一定要注意突出曲線感。像是林心如這樣的女明星，都會注重刻畫出腰線、肩頸線等部位，足以見得"直筒型"的衣服太難穿出高級感，反而容易顯得整個人蒼老黯淡。

梨形女孩，注意收束腰線

腰臀之間的比例是最能夠凸顯出女生身材的部位，而梨形身材的女孩子們可是有著得天獨厚的優(yōu)勢，那就是纖細的腰肢和飽滿的臀型！無論是在褲子上系上腰帶，還是選擇收腰版型的衣服、把上衣角塞進下裝，都是很簡單的凸顯腰線的方法。

天鵝頸女孩，注意凸顯肩頸

在一些寫真造型中，林心如很喜歡把肩頸顯露出來，而讓大家看到自己纖長、精致的脖頸和鎖骨曲線，對于減齡和營造青春感有很大幫助！所以如果你的肩頸足夠優(yōu)秀，一定要記得展現(xiàn)出來，不但能讓人感受到你的精致和活力，更能提升氣質(zhì)。

漫畫腿女孩，要學會展現(xiàn)雙腿

一雙又細又長的腿可是所有女孩的夢想，看林心如以往拍攝的寫真就知道，露出纖長的腿部對整個人氣質(zhì)的提升有多大！雙腿纖細會讓整個人看起來精致又自律，而這樣的感覺正是減齡顯年輕的利器。因此，擁有漫畫腿的女孩子們要大膽展現(xiàn)自己哦！

減齡秘訣三：妝容要清淡大氣

其實林心如的面部保養(yǎng)做得并不差，而這次造型顯老的原因之一也是過分描畫的眼妝反而使得整個人喪失了神采。反觀她之前的造型，清淡而自然的眼妝、細膩輕薄的打底，讓整體造型都跟著大幅度提升。所以妝容的重要性簡直不言而喻！

眼妝的格調(diào)要慎重

年輕的女孩盡量避開厚重的煙熏色眼妝，因為真的很少有人能駕馭，現(xiàn)在流行的桃花妝、人魚妝都是可愛活潑類型的首選！而成熟女性的眼妝，就可以參考林心如以前的造型，眼線的勾畫、眼影的潤色、睫毛的修飾，都要點到為止才能減齡不顯老！

唇妝修容要細膩自然

唇色是整個妝容中色調(diào)、風格的主導，因此成熟女性可以用紅色系來凸顯風韻氣場，年輕女孩可以用粉色系、橘色系等來彰顯活潑 時尚 。而陰影和修容的部分一定要打得非常細膩仔細，才能修飾臉型、突出仙女的精致感，為妝容大大加分。

減齡秘訣四：發(fā)型在大氣的同時彰顯 時尚

成熟女性的發(fā)型相對似乎更為千篇一律，要么是披散的長發(fā)，要么是齊肩的波波頭，稍顯壓抑。其實，在穩(wěn)重大氣的基礎上，只要不去觸碰雙馬尾那樣過于可愛的造型，學學林心如，適當?shù)脑诎l(fā)型上做出一些改變更能顯得年輕化、 時尚 化。

端莊氣質(zhì)：嘗試丸子頭

當下非常流行的各種丸子頭，連林心如都用在了寫真造型中，而且效果非常的好！既延續(xù)了女神端莊的風范，又使整個人都顯得年輕而氣質(zhì)挺拔。無論是配長裙、配西裝，各種丸子頭、半丸子頭、高盤發(fā)，都可以讓女性輕松減齡又時髦。

日常：嘗試花式扎發(fā)

現(xiàn)在大火的蝎子辮、拳擊辮等等，還沒有嘗試過的女生都趕快去試一試吧！看林心如用竹節(jié)辮搭配西裝就知道，這樣的花式扎發(fā)不僅不會顯得幼稚做作，反而能讓壓抑單調(diào)的穿搭顯得日?；顫?。只要符合自身氣質(zhì)，這樣的扎發(fā)就能讓你成功顯得年輕又溫柔！

看過林心如的各種造型之后，大家是不是對于"減齡"的認知更加清晰了呢？還沒有嘗試過的小伙伴，趕快行動起來吧，上面這些方法一定能讓你輕松減齡不顯老！

林心如真敢穿，斜肩連衣裙開衩都短到大腿根了，好身材真搶鏡，如何保養(yǎng)的？

連衣裙的穿搭非常普遍，不管是我們普通的素人，還是華麗精致的女明星，對于翩翩長裙的魅力總是無法抗拒，和我們普通人相比，女明星對連衣裙的要求就太高了，不僅要求時髦美觀，而且還得個性迷人，時尚設計則是她們優(yōu)先考慮的一個元素。

有著時尚設計的連衣裙，在款式細節(jié)上很有亮點，通過個性的時尚，還能間接地秀出迷人的身材曲線，為整體造型增添幾分時尚氣質(zhì)。林心如曾經(jīng)的一組時尚連衣裙造型就美得讓人挪不開眼，個性時髦的斜肩款式。

秀出迷人的直角肩和一字型鎖骨，還通過拉鏈時尚的設計，上下時尚頗為惹眼，尤其是裙擺高時尚的款式，秀出來的雙腿不但纖細修長，而且十分筆直，搭配一雙超細的“恨天高”，襯托出來的好身材宛如名模！

想必對時尚有所了解的女生都知道，能夠展現(xiàn)個人氣質(zhì)的服裝穿搭，一直以來都是大多數(shù)女人很喜歡的，而一說到顯氣質(zhì)的穿搭，很多人都會想到各種完美的身材比例和身材曲線，畢竟這些身材優(yōu)勢在大多數(shù)顯氣質(zhì)的穿搭中都能夠得以呈現(xiàn)。

43歲林心如以一身斜肩連衣裙亮相某舉止，露出的單側(cè)美肩實在亮眼，增長開衩計劃的裙擺更是秀出一雙大長腿，好身段真搶鏡。露肩裝的闡揚模式非常富厚，此中斜肩裝是非常受迎接的一品種型，經(jīng)歷斜領(lǐng)口的計劃只露出一側(cè)肩膀，發(fā)現(xiàn)出一種婉轉(zhuǎn)的性感，非常適用穿搭樣式偏守舊，不過身段又相對雋拔的姑娘姐們。

林心如身穿的連衣裙就是接納了斜肩計劃，領(lǐng)口處還增長了白色拼接計劃，既能增長造型的前衛(wèi)感，又能起到豐盈身段的結(jié)果。如果想要讓造型加倍性感，還能夠連結(jié)秀腿大招，恣意發(fā)放女性魅力。林心如身穿的裙裝屬于連衣長裙，但在裙擺處增長了高開衩計劃，側(cè)身之下一雙美腿如果隱如果現(xiàn)，搭配高跟鞋更顯女人味了。

不得不說這樣的一個穿搭可以說是非常的性感，林心如穿上這一條裙子之后，整個人也變得性感嫵媚起來。有很多的人對于林心如的傳達都并不是十分的理解，認為她現(xiàn)在已經(jīng)是一個孩子的母親了，為什么反而唱的更加的大膽了呢？

其實很多的明星在出席品牌活動的時候，她的服裝并不是自己能夠決定的，大多數(shù)服裝都是由于品牌所贊助給她的，而她自己是沒有選擇余地的，所以大多數(shù)的明星都會穿上這樣的衣服，即使她們自己不喜歡，但是也需要穿上。而且明星雖然說當了母親，但實際上她們在出席活動的時候還是以自己的身份去參加的，

這種裙子本來就很顯高，高開衩設計可以讓我們的腿部看上去顯得十分修長，只要我們再搭配一雙適合自己的高跟鞋，那么想要打造出二八分身材就很簡單了。尤其是林心如這身造型中的綁帶高跟鞋，這樣的鞋子不僅有一定的設計感，而且整體看上去是很顯氣質(zhì)的。

從側(cè)面來看，腰身和腹部依然十分緊致平坦，不見一絲贅肉感，這對于一個生育過孩子的媽媽來說是非常難得的，而一片式的拉鏈設計，看起來就很個性時尚了，上下拉鏈時尚，又充滿著無限的想象力，難怪網(wǎng)友們紛紛表示，真想給她把拉鏈拉上去！

林心如真不低調(diào)，穿拉鏈長裙上下時尚十分撩人，美得真是讓人挪不開眼。在妝容發(fā)型上也非常精致，扎著貼頭皮的低馬尾，露出飽滿的額頭和精致五官，再用大圈耳環(huán)來修飾臉型，這身打扮的林心如，還美出了一種高級優(yōu)雅的御姐范。

林心如為了“顯瘦”真拼，穿斜肩連衣裙大秀二八比例，優(yōu)雅又性感。很多人看到林心如二八分比例的身材都會心動，其實想要打造出這種穿搭并不難。只要我們在打造穿搭的時候注意一下上面這兩個小細節(jié)，那么想要打造出這種優(yōu)雅又性感的穿搭效果就很容易了，大家可以去嘗試一下。

45歲林心如“老態(tài)”明顯，發(fā)縫突出，酒窩也難掩大媽感

女性顯老的特征有哪些？無非就是這幾樣，臉部肌肉垮掉、頭發(fā)開始慢慢減少，身體開始走形發(fā)福。但是我們反觀45歲的林心如，雖然老態(tài)明顯，但是身材不走樣，還是依舊能夠輕輕松松穿出高級感。

女生都很想要一對甜甜的酒窩，林心如也是因為酒窩的長相而出眾。但是女人的遲暮幾乎很難逆轉(zhuǎn)，就連林心如也是難掩大媽感。這個時候就體現(xiàn)到了一個好身材對女人氣質(zhì)的加持，雖然面相老態(tài)，發(fā)縫也寬了，但是好身材卻掩蓋不住。

我們之前就說過，傘裙其實是非常適合中年女性穿著的，而且這種傘裙也是比較堅定的，傘裙加上襯衫是比較百搭，而且不會出錯的穿搭方式。林心如選擇的傘裙裙擺會更加大一些，它的褶皺也會更多一些，襯衫的樣子也是選用的是開衫設計。 雖然說不夠日?；?，但是穿出來依舊是具有女人味的。 而且整件衣服搭配下來，既有了這個年齡段，該有的成熟穩(wěn)重，同時也有了高級感。

像我們?nèi)粘４┲脑?，可以選擇褶皺不是那么多，裙擺不是那么大的傘裙。搭配設計感的襯衫好看又高級。同時傘裙也有一定的增高效果，所以說，對于個子比較低的小姐妹來說也是一個不錯的選擇。

她似乎特別知道如何穿出減齡的穿搭，我們在之前已經(jīng)說過了， 五分褲其實是比較適合中年女性的，因為它會自然而然出現(xiàn)一種減齡感。 尤其是像林心如，她的身材絲毫沒有走樣，所以她更可以大膽地穿出五分褲，搭配一件簡單寬松的。

白襯衫樣式雖然沒有什么太大的設計點，但是可以從穿搭方面著手，半邊扎腰，看起來既青春活力，同時又不失這個年紀應該有的體面而且。不會有太多的跳躍感，也不會形成五五分身材的尷尬。

在穿五分褲的時候，如果五分褲是屬于高腰的話，可以選擇。同款的上衣或者是把上衣的下擺扎進裙子里，顏色上也可以選擇不同色系的。但是， 如果你的五分褲是屬于中腰或者是低腰的話，盡量選擇同色系的避免出現(xiàn)，把身材拉成五五分。

其實腰帶和腰封我更傾向于把它們分開來說，腰帶的話泛指一些比較窄的腰帶，但是腰封的話，它的寬度要比腰帶寬很多。很多小仙女其實并不知道腰封該怎么樣的搭配，其實腰封是很適合搭配白襯衫的。 它能夠把寬松的襯衫立馬顯現(xiàn)出腰線，上寬下緊，這種錯落感很顯身材 。而且下半身可以搭配寬大蓬松的裙子。也可以搭配黑色的西裝褲，把白襯衫的下擺露出來?？傊?，它的作用已經(jīng)不單單是裝飾性的作用，而是一件衣服單品的存在。

寬的腰封是非?？简炄说难壳€的，如果你的身材沒有走樣的話，搭配腰封出來的效果是非常驚艷的，但是如果身材走樣的話，傳腰封反而會有一種特別壯實的感覺。

無論是面部垮掉還是顏值下線。這些閑聊的特征，無一例外都是歲月留給我們的痕跡，但是如果你身材保持得好的話。還是可以從穿衣搭配方面拉回一些分數(shù)的，但是這幾樣如果你一樣都沒長的話，那只能向歲月低頭了。

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