人大6元饅頭走紅,什么時(shí)候需要吃饅頭

【2017年11月4日訊】中國(guó)人民大學(xué)食堂推出的售價(jià)僅6元，鑲嵌著紅棗，放到餐盤里可以將餐盤裝滿的超級(jí)大饅頭走紅網(wǎng)絡(luò)。記者了解到，大饅頭實(shí)際上是山東棗饅頭，推出大饅頭的初衷就是為了讓更多的學(xué)生愛上吃食堂。這種大饅頭只能手工制作，一個(gè)大饅頭約為1800克，抵普通饅頭六七個(gè)，整個(gè)制作完成需要1個(gè)多小時(shí)。

可想而知，學(xué)校推出這種新型的食材肯定是為了吸引學(xué)生們都去食堂吃飯，這樣的新花樣確實(shí)能收獲到奇效，再說說饅頭吧，饅頭在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見，但很多人由于其味道單一不會(huì)經(jīng)常選擇，其實(shí)饅頭具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。而且，饅頭是淀粉類的食品，是公認(rèn)的早餐食物，甜的可以直接吃，不甜也可以直接吃，也可以配著小菜吃，吃法還是比較多的。

當(dāng)然，北方人可能會(huì)將饅頭當(dāng)成中餐或者晚餐吃，在我看來，中餐八分飽，晚餐三分飽即可，是比較養(yǎng)生的一種方式，而饅頭又是補(bǔ)充能量的食物，所以中餐、晚餐都不太適宜，最好還是在早餐吃。饅頭具有以上兩個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、蛋白質(zhì)。雖說饅頭蛋白質(zhì)含量不高，不過其內(nèi)的酵母是高蛋白，本身比面條、大餅等蛋白質(zhì)含量高，所以算是早餐的良好選擇。

2、碳水化合物。饅頭的主要原材料就是淀粉，其內(nèi)的碳水化合物也容易讓人體吸收，早上吃饅頭，可以補(bǔ)充能量，有利于接下來的工作和學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，早上過吃饅頭也會(huì)太過單調(diào)，我們也可以選擇一些小配菜來搭配著饅頭進(jìn)行食用，可以是花生、外婆菜、梅菜等等，味道也比較好，吃起來比較可口，此外還可以補(bǔ)充其他的一些營(yíng)養(yǎng)元素，一瓶牛奶，一顆雞蛋，一顆蘋果等等，吃點(diǎn)水果蔬菜，可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘的產(chǎn)生?？偠灾玫拇钆鋭?chuàng)造一個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐，我們的身體才能更加滋補(bǔ)。

饅頭這種物質(zhì)雖好，不過吃太多也是有一定的害處的，所謂物極必反就是這個(gè)道理，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)吃饅頭吃多了營(yíng)養(yǎng)不良，消化不良等等的情況，所以吃饅頭的方法也是需要正確的，否則會(huì)帶來不好的反應(yīng)。

由此可見，饅頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，人大推出這種新型的饅頭，可以改善學(xué)生們的口味，也能讓學(xué)生有多種選擇，吸引我們?nèi)コ责z頭，我們也要注意自己的養(yǎng)生方式，偶爾吃一顆饅頭，對(duì)自己的身體健康也是非常有益處的，當(dāng)然，吃饅頭的時(shí)機(jī)也要正確。

一日三餐都吃饅頭面食不吃米飯好嗎？

大家好，我是 閆家小廚房 ，我的回答是：當(dāng)然好了。

吃面食或者米飯要看飲食習(xí)慣了，從地理來說南方人以米飯為主，而北方人卻是以面食為主。我是山東人，山東人的飲食習(xí)慣就是一日三餐吃饅頭。我小的時(shí)候家在農(nóng)村，那個(gè)時(shí)候能吃上一次米飯是特別不容易的事情，一是因?yàn)槲镔Y貧乏大米很難買到，主要原因也是大米的價(jià)格高吃不起。那個(gè)時(shí)候吃的饅頭都是自己家地里種的麥子，在村上磨坊里加工的面粉做的，成本算起來當(dāng)然比在米便宜多了。

當(dāng)然現(xiàn)在生活條件好，大米也是想能買得到買得起的了，但是我們的飲食習(xí)慣還是以面食為主。大米也是偶爾改善一下口味，我身邊認(rèn)識(shí)的有很多人很是吃不慣米飯呢，說是沒有嚼頭不頂餓。

面食不但但是只有饅頭哦，可以做成包子、餃子、花卷、餡餅、面條等，可變的花樣有很多，一樣吃夠了可以換另一樣來吃。

饅 頭和米飯都有自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，北方人喜吃面食身體都?jí)训暮?。另外，現(xiàn)在是一個(gè)多元化的時(shí)代，飲食也同樣如此，如果怕吃一樣營(yíng)養(yǎng)單一，可以面食和米飯混搭著吃呀。

一日三餐都吃饅頭面食不吃米飯好嗎？

大家好，我是餐餐美味，我的問答是: 一日三餐都吃饅頭、面食，不吃米飯好，雖然天天吃面食，偶爾也可以吃點(diǎn)米飯。

面食和米飯都是主食，南方人吃米，北方人吃面，已成為習(xí)慣，地域的不同，最后所食用的主食就不一樣， 北方人吃面習(xí)慣了，如果讓他吃米的話，米硬、肚子受不了，南方人吃米也習(xí)慣了，讓他吃面感覺這是軟食，吃不飽，吃著也不舒服。

我是地道的北方人，也就是所謂的大山東，從我記事起，我一直吃面食，幾乎沒有吃過米飯，在農(nóng)村習(xí)慣了十幾年，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，去了新疆，食堂的飯?jīng)常會(huì)有米飯，卻沒有面食，那只有硬著頭皮吃，后面食堂看到此類情況，專門做了面食和米飯，專供吃米飯和吃面食的人食用，就解決了吃米飯不習(xí)慣的問題。

每個(gè)地方所食用的主食不一樣，主要取決于當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)作物，我們山東這里主要產(chǎn)小麥、玉米，就是吃饅頭、包子、面條等，如果讓我吃米飯的話，說實(shí)話有點(diǎn)不習(xí)慣， 因?yàn)閺男【统悦娉詰T了，已經(jīng)習(xí)慣了這種味道，突然改變自己的味蕾，確實(shí)有點(diǎn)困難，我感覺還是吃面好。

一日三餐都吃饅頭面條，不吃米飯好嗎？

一、

首先因?yàn)樾←湵旧砭褪侵魇常娣圩鳛橹骷Z它的多樣性和創(chuàng)造力都要比大米多，可以變著法子來做。像油條、饅頭、餅、餃子、包子、面包、面條等，而這些又可以衍生出很多的種類和口味。

二、

我作為一個(gè)河南人，自己的家鄉(xiāng)主要是以面食為主，像我們家可以偶爾的更換一下大米來?yè)Q一下口味，但是還有很多的北方人，卻很少吃大米，平時(shí)的一日三餐也都是以面食為主，他們從小生活在這里，天生就愛吃面食，你讓他吃大米，他真的是不習(xí)慣，尤其是壯勞力以及上了年齡的男人，天天就愛吃饅頭面條。

三、

其實(shí)作為北方人，面食真的是很方便，它不像大米飯，需要配幾個(gè)菜才能夠吃得下。而面食就不一樣了，簡(jiǎn)單又方便，還很快捷，而且它的種類和口味都是多樣性的，可以變著法子想怎么吃就怎么做，不需要大魚大肉，同樣可以做得很美味。

所以說在我們這里是一日三餐都離不開面食，大米基本上可以忽略不計(jì)。因?yàn)樵绮统责z頭、面疙瘩、再炒個(gè)菜。還有各種小吃，比如包子、油條、胡辣湯、豆腐腦等。中午及晚上一般吃面條，比如燴面、蒸面、撈面、湯面等，而每一種面食又可以做出很多種花樣，很多種口味。

一日三餐都吃饅頭面食，不吃米飯，對(duì)于我一個(gè)地地道道的北方人來說當(dāng)然好了，但對(duì)于南方人來說大多數(shù)可能就接受不了。

面食富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有養(yǎng)心益腎之功效。尤其在甘肅、陜西、山西、山東，還是以面食為主。尤其是在我們老家，一個(gè)不種值水稻的干旱地區(qū)，小麥?zhǔn)亲钪匾闹骷Z，一日三餐還是以面食為主。

在我們老家的農(nóng)村人每天三頓基本都是面食，早上稀飯饅頭、包子，中午面條或者餅，晚上也是如此。就連紅白喜事上完菜都要上饅頭或者餅，我們老家叫蒸饃和鍋盔。

以前交通不發(fā)達(dá)，老家農(nóng)村人也不富裕。家家戶戶也都種小麥，每個(gè)村里都會(huì)有兩三家磨面坊，自己種的小麥拿去磨成面粉，而且家家戶戶也都是自己蒸饅頭、做面條，純天然、純手工，即經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又營(yíng)養(yǎng) 健康 。

一個(gè)一日三餐均已面食為主的地方，當(dāng)然面食的做法也是多重多樣。最普通的面條我們就會(huì)有很多種做法，除過寬細(xì)不一的手桿長(zhǎng)面條，還會(huì)做成刀削面、饸饹面、麻食、揪片面、扯面，節(jié)日或者閑暇時(shí)間包餃子。還會(huì)做成鍋盔，更方便保存，做成各種陷的包子，各種陷的餅，做成圓饅頭、花卷、蔬菜饅頭。在節(jié)日時(shí)炸油餅、糖糕、油條、麻花、各種樣式的小果子。還有現(xiàn)在全國(guó)各地都喜歡的涼皮、面皮。

作為一日三餐均吃面食的我們，可謂是把面食做法研究到極致了，這么多種做法變著花樣做，可真是永遠(yuǎn)也吃不膩。

現(xiàn)在交通發(fā)達(dá)了，人們也富裕了，物資流通也快了，大米也在我們老家很方便就買到了?，F(xiàn)在雖然很多人還是一日三餐以面食為主，但偶爾也會(huì)做一頓米飯換換口味。

即使到現(xiàn)在，我早晚基本還都是以面食為主，每天由于要上班，中午基本還是吃米飯了，相信很多北方人現(xiàn)在也是如此。再一個(gè)原因是米飯做起來相對(duì)簡(jiǎn)單省事，現(xiàn)在人也不像以前有那么多閑時(shí)間去做面食了。

可能會(huì)有人說天天吃面食會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡，這個(gè)是完全不存在的，北方吃面食的人和南方吃米飯的人一樣 健康 。北方人吃面食也是和南方人吃米飯一樣搭配各種蔬菜和肉來吃的。如果是一日三餐就饅頭、面條沒有配菜，相信和吃米飯不搭配菜一樣，誰也受不了。

吃面食還是米飯，最主要的還是根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，還有所處的環(huán)境。只要吃的 健康 ，自己吃的舒暢就行，最重要的不是吃什么，而是怎么吃。

以上是灶臺(tái)先生個(gè)人觀點(diǎn)，朋友們?nèi)绻胁煌捶?，歡迎下方留言評(píng)論。

沒什么問題，對(duì)于我們這種北方人來說，一年都吃面食不吃米飯都沒有問題，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)也是可以的，根據(jù)個(gè)人愛好吧

“南米北面”是我國(guó)南北方的主要飲食習(xí)慣。南方主食大米、北方主食面粉。面粉是中國(guó)北方大部分地區(qū)的主食，用面粉制成的食物品種繁多，花樣百出。我們常吃的面食主要有面條、饅頭、餃子、燒餅、油條、餛飩、麻花等。紅燒牛肉面一直是我的最愛，百吃不厭。

面粉所含的蛋白質(zhì)要比大米高一些，面食比較容易消化。面食含糖量高，可以輔助身體攝入更多的熱量。大米的蛋白質(zhì)更容易被人體吸收利用。大米較面食而言更有利于人們減肥。

同樣質(zhì)量的米飯和饅頭，米飯?zhí)峁┑哪芰勘瑞z頭提供的少一些。面食含有的熱量也高，吃面食感覺干活格外有勁。面食還具有健脾養(yǎng)胃功能，常吃面食也不賴。

大米和面粉兩者之間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，所以不管是吃哪一種都是可以的。頓頓吃面也不會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏的。主食多樣性有助于提高我們的營(yíng)養(yǎng)平衡。大家平時(shí)要注意主食多樣化，最好米和面輪換著吃，以獲取更全面的營(yíng)養(yǎng)。

長(zhǎng)期吃面食的人和吃米飯的人有什么不同？換句話來說就是南方人和北方人有什么不同支出，首先看看北方的男性，明顯要比較威武霸氣一些，而南方相對(duì)來說比較的瘦小，這主要是因?yàn)榻?jīng)常吃面食的人吃的會(huì)比較的多，面食作為粗糧的一種，其營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，因此攝入的營(yíng)養(yǎng)也就多了。

吃過米飯的人是知道的，米飯?zhí)貏e的抗餓，按正常的飯量吃，很快就飽了，所以南方人的飯量看起來好像都很小，但事實(shí)上是真的飽了，米飯中含有大量的淀粉，抗餓能力是非常棒的，這簡(jiǎn)直就是女孩子的福音，直接吃米飯，不僅營(yíng)養(yǎng)上會(huì)比較的均衡，還能有效的控制飯量。

每個(gè)地方都有著自己的獨(dú)特飲食，因?yàn)榱?xí)慣上的差異，在外形上也會(huì)有所差別，當(dāng)然了并不是說北方人不吃米飯，南方人不吃面食，都會(huì)吃的，只是不是主食而已，對(duì)此，你們還知道什么南北方的差異呢？

長(zhǎng)期吃面食的人和吃米飯的人有什么不同？換句話來說就是南方人和北方人有什么不同支出，首先看看北方的男性，明顯要比較威武霸氣一些，而南方相對(duì)來說比較的瘦小，這主要是因?yàn)榻?jīng)常吃面食的人吃的會(huì)比較的多，面食作為粗糧的一種，其營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，因此攝入的營(yíng)養(yǎng)也就多了。

吃過米飯的人是知道的，米飯?zhí)貏e的抗餓，按正常的飯量吃，很快就飽了，所以南方人的飯量看起來好像都很小，但事實(shí)上是真的飽了，米飯中含有大量的淀粉，抗餓能力是非常棒的，這簡(jiǎn)直就是女孩子的福音，直接吃米飯，不僅營(yíng)養(yǎng)上會(huì)比較的均衡，還能有效的控制飯量。

每個(gè)地方都有著自己的獨(dú)特飲食，因?yàn)榱?xí)慣上的差異，在外形上也會(huì)有所差別，當(dāng)然了并不是說北方人不吃米飯，南方人不吃面食，都會(huì)吃的，只是不是主食而已，對(duì)此，你們還知道什么南北方的差異呢？

五谷雜糧都得均衡，爸爸媽媽從小教育我們不能挑食

光吃饅頭沒有事的，多吃蔬菜和水果

壽桃饅頭什么時(shí)候吃

壽桃饅頭一般在家里老人過生日的時(shí)候吃。
壽桃饅頭是給人祝壽用的桃子，是用壽桃模仿王母娘娘的“蟠桃會(huì)”以沾喜氣，當(dāng)然這是沒有科學(xué)依據(jù)的，我們必須要理性對(duì)待。
吃壽桃一般吃的是粳米，粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。

一個(gè)饅頭的熱量是多少需要走多少步

有些朋友在平常的時(shí)候喜歡吃饅頭，但是有些朋友在平常的時(shí)候喜歡吃米飯，米飯和饅頭的質(zhì)量是完全不同的，所以對(duì)于那些想要鍛煉身體的人來說，平常要注意區(qū)分饅頭和米飯的熱量，那么一個(gè)饅頭的熱量是多少需要走多少步呢？一個(gè)饅頭的熱量是如果是一個(gè)50克左右的饅頭，熱量在100多千卡。如果以中等的速度來行走，那么一個(gè)小時(shí)大概可以行走5公里左右，如果是一個(gè)男士，那么一個(gè)小時(shí)差不多消耗200多千卡，如果是女士一小時(shí)大概消耗190多千卡。所以男士大概要走2.4公里，女士要走2.8公里。一般人步間距約0.65米，男士要走約3700步，女士要走約4300步。

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