糖尿病究竟有哪些誤區(qū)，日常中我們需要避免？

提到糖尿病，想必大家都有所了解，從臨床的角度分析，這是一種慢性代謝性疾病，而且糖尿病沒有可以徹底治愈的方法，只能通過服用藥物，注射胰島素等方式來控制血糖。

尤其是注射胰島素這種方式，容易讓人產(chǎn)生誤區(qū)，有些人甚至覺得經(jīng)常打胰島素會上癮，可其實(shí)這種說法根本沒有任何的科學(xué)根據(jù)。

醫(yī)生忠告，有關(guān)于糖尿病的誤區(qū)主要以下4個，希望大家都能詳細(xì)了解。

1、糖尿病只和糖分有關(guān)

雖然糖尿病這一名稱當(dāng)中有糖這個字，但是并不代表著糖尿病只和糖分的攝取有關(guān)。

實(shí)際上，身材肥胖，高熱量，高脂肪食物攝入過多，內(nèi)分泌異常以及遺傳都有可能會引發(fā)糖尿病。

特別是糖尿病發(fā)生之后，如果盲目的認(rèn)為不含糖分的食物就不會升高血糖的話，很容易陷入誤區(qū)，甚至誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

因此警告各位，若是想要血糖穩(wěn)定的話，生活中還要少吃米飯，饅頭。

面條以及糯米的食物，因為其中碳水化合物過多，攝入人體后，一部分也會轉(zhuǎn)化為脂肪和糖分囤積起來。

2、血糖升高就得打胰島素

提到糖尿病誤區(qū)，也包括有些人自以為的血糖升高就得注射胰島素這一內(nèi)容，有關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活中很多患有糖尿病的人群，在發(fā)現(xiàn)血糖升高后，就會利用胰島素來改善，但從科學(xué)的角度分析，并不是所有的糖尿病都要注射胰島素。

主要原因在于糖尿病的類型有很多，若是患者本身有胰島功能低，胰島素分泌不足的情況，確實(shí)需要注射胰島素。但如若屬于其他的類型，如果盲目注射的話，反而會對身體造成損傷。

3、長期打胰島素會上癮

對于糖尿病人群來說，自身無法合成足夠多的胰島素，此時需要采用注射胰島素的方式來降糖。

但因為補(bǔ)充方法或者藥效的原因，有些患者認(rèn)為胰島素越用越上癮，不用就不自在，這種想法本身就不正確。

因為胰島素是人體所需，當(dāng)身體無法足夠生產(chǎn)后，只能通過外源來補(bǔ)充。

而且隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，患者也不一定必須依靠胰島素，完全可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療的方案。

除此之外，還要提醒大家，有關(guān)于有些人所說的胰島素存在副作用這一判斷，同樣沒有任何的依據(jù)。

對于部分患者在注射胰島素后局部為什么會出現(xiàn)異常增生組織，主要是和注射的手法有關(guān)。

4、病情好轉(zhuǎn)后減少胰島素劑量

還有一部分患者總是擔(dān)心注射胰島素會上癮，于是等到血糖有所穩(wěn)定后，就會自行的減少劑量。

可殊不知，血糖之所以穩(wěn)定，就是因為胰島素的注射起到了效果，而若是盲目的減少劑量，血糖勢必會有所升高，甚至還會誘發(fā)并發(fā)癥。

總而言之，通過上文內(nèi)容，我們已經(jīng)大概的了解了糖尿病究竟是一種什么樣的疾病，以及如何做有利于控制血糖。

臨床上最為常見的方法是服藥和注射胰島素，尤其是后者，見效速度比較快，所以更受青睞。

另外，有關(guān)于部分人群所認(rèn)為的打胰島素會上癮這一想法其實(shí)是一個誤區(qū)，除此之外，上文中提到的其他三個內(nèi)容，同樣也是謠言，希望大家不要盲目的相信。

糖尿病患者的5個致病誤區(qū)，千萬別踩，你知道是什么嗎？

隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率越來越高，逐年上升的趨勢。據(jù)統(tǒng)計在中國每10個成年人中就有一個人患有糖尿病，更可怕的是，很多人根本不知道自己患有糖尿病。

成年人患有的糖尿病多數(shù)都是2型糖尿病，可以通過適當(dāng)體育運(yùn)動、控制飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來控制血糖。但是總有一些人深信祖?zhèn)髅胤?、民間驗方等不惜重金來試，結(jié)果怎么樣？錢也花了，并發(fā)癥也來了，身體可垮了。

糖尿病需要嚴(yán)格控制血糖，不要再被這些誤區(qū)誤導(dǎo)：

有些人認(rèn)為已經(jīng)服用降糖藥物了，就不用控制嘴了，可以隨便吃東西。其實(shí)這種想法是不對的。即使按時服用了降糖藥物，也要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動。如果在服用降糖藥物的同時大量進(jìn)食油膩、高糖分的食物，也會引起血糖波動，降低藥物的療效，血糖高了，就會波及其他器官，影響器官功能。

這種做法是不對了，為了有效控制血糖，在運(yùn)動和控制飲食，就必須使用胰島素了。胰島素不會使人上癮，也不會對機(jī)體造成損害的。

很多人認(rèn)為血糖已經(jīng)穩(wěn)定了，就可以停用降糖藥物，這種做法非常不可取。服藥的目的就是為了降血糖。一旦停用藥物，血糖還會升高。就像這頓飯吃飽了，以后都不會再餓一樣。所以一定要按時服藥，控制血糖。

有些保健品宣稱自己的產(chǎn)品可以平穩(wěn)降低升高的血糖，又對身體沒有任何毒副作用，甚至能夠修復(fù)人體的某某細(xì)胞等等，還可以停用降糖藥物，避免藥物對身體的不良反應(yīng)，傳呼其神，簡直是靈丹妙藥。那么為啥不去申請個專利？所以說不要輕信一些偏方、保健品等，隨意停用降糖藥物。

雖然現(xiàn)在沒有徹底治愈糖尿的特效藥品，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嚴(yán)格控制血糖在正常范圍之內(nèi)，就會減少并發(fā)癥的發(fā)生。只要合理控制血糖，就不會威脅到生命的。

以上這些誤區(qū)都是糖尿病患者比較容易踩的誤區(qū)，提醒廣大糖尿病患者，不要輕信一些傳言，耽誤了自己的身體健康。

糖尿病八個誤區(qū)你知道嗎？

糖尿病的8個誤區(qū)嗎？糖尿病是常見的代謝性疾病.它帶來的全身慢性損傷嚴(yán)重危及我們的生命安全和生活質(zhì)量.在與疾病作斗爭的過程中，許多患者有一些誤解.如果這些誤區(qū)不清楚，會帶來很大的麻煩.

一、不吃早餐有助于預(yù)防血糖波動嗎？錯了！錯了！

有些患者害怕早上起床吃飯后血糖值偏高，所以不吃早飯或者不吃早飯.事實(shí)上，這將使病人在早上血糖水平較低.不說容易出現(xiàn)低血糖癥狀，也有可能因為饑餓而增加午餐量，使血糖發(fā)生更大變動.更重要的是，不吃早餐，在影響胰島素調(diào)節(jié)的同時，機(jī)體會分解自己的脂肪，在肝臟內(nèi)將脂肪變成血糖值.這個過程過度的話，人會頭痛無力.

二、使用胰島素，食量能增加嗎？錯了！錯了！

有些患者在使用胰島素治療后，感到一切順利，可以自由增加食量.事實(shí)上，這種想法非常幼稚.例如，大多數(shù)繼發(fā)性磺脲類藥物失效的糖尿病患者在注射胰島素后需要更嚴(yán)格地控制飲食.否則，病人的體重可能會不斷增加，導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致胰島素抵抗.即使是其他類型的患者，注射胰島素放松飲食控制也會加重對胰島素的依賴.這是一件非常不劃算的事情.

三、瓜子、花生一點(diǎn)都不甜，多吃一點(diǎn)沒事吧？錯了！錯了！

既然不能吃甜的東西，有些患者覺得味道好，沒有甜的瓜子花生總是想吃更多吧其實(shí)，花生、瓜子、核桃等堅果，熱量比等量豬肉高幾倍.患者大量食用會間接影響血壓和血糖控制.因此，瓜子、花生等作為零食，只能適量服用，一天一小把就行了.

四、只吃菜不吃主食，有助于預(yù)防糖尿病嗎？錯了！錯了！

淀粉中含有的卡路里很高，以前特別能吃主食的患者，今后只要多吃蔬菜，不吃主食就能控制病情嗎？這種想法也不正確.研究表明，烹飪過程中的油含有1g9kcal的熱量.相比之下，1g米飯中只有4kcal的熱量.這意味著只吃蔬菜，不吃主食，比普通人容易患糖尿病，或者可能會加重糖尿病.

糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些？

糖尿病在生活中還是比較常見的病癥，這種疾病主要是由于代謝功能異常導(dǎo)致的，會對健康造成很多不利的影響，而且糖尿病患者在飲食方面有很多需要注意的地方，那么糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些？糖尿病人飲食要注意什么細(xì)節(jié)？下面就來詳細(xì)了解糖尿患者飲食需要注意哪些內(nèi)容吧。
1、糖尿病患者飲食誤區(qū)
1、饑餓療法
很多糖尿病的患者害怕血糖的升高，所以直接就讓自己餓肚子，不吃東西，血糖就不會升高。這樣偏激的做法會導(dǎo)致升糖激素更加的活躍，引起血糖反跳性過度升高，最終就會導(dǎo)致病情更加的難以控制。
2、主食吃得越少越好
部分的糖尿病患者控制自己的飲食，主食更加是能不吃就不吃，吃得越少就越好，的男士其實(shí)這樣的話，反而會有可能增加肉類和脂肪的攝取。所以不吃主食的做法并不可取。
3、只不吃甜食
甜食中含糖分高，糖尿病患者是應(yīng)該嚴(yán)格的控制，部分的糖尿病患者以為只要不吃甜食就可以了，其他食物都沒有關(guān)系。但是事實(shí)上，很多含淀粉的食物本身并不甜，但是消化之后就會變成葡萄糖，一樣會增加糖分的攝取，導(dǎo)致血糖升高。
4、堅果充饑
花生、杏仁、開心果等堅果類食物，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有一定的益處，部分的糖尿病患者就拿這些堅果食品充饑，這樣的做法也不可取。因為雖然這些食品營養(yǎng)豐富，但是同時熱量也非常高，多吃會導(dǎo)致發(fā)胖。
5、植物油不會升高血糖
部分的糖尿病患者將家里的動物油，改成了植物油，認(rèn)為這樣無論吃多少都不會導(dǎo)致血糖的升高，雖然植物油確實(shí)比動物油更加的健康，但是植物油同樣的也是脂肪，熱量也是很高的，也應(yīng)該注意用量。
6、無糖食品可以多吃
市面不少的食品都打出了無糖的稱號，但是事實(shí)上只不過是將蔗糖換成了其他的甜味劑，食品中所含有的熱量是沒有產(chǎn)生任何的變化的。
7、不甜的水果可以多吃
不甜的水果中依然含有糖分，糖尿病患者都應(yīng)該有所控制。
8、吃藥就無需控制飲食
這是非常錯誤的一個觀念，服藥是為了控制病情，并不意味著就可以隨便的進(jìn)食，一樣會加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，影響病情。
總的來說，糖尿病患者需要保證飲食營養(yǎng)的均衡，可以作為每餐基礎(chǔ)食物的有豆莢、小麥、大米、水果、蔬菜；可提供蛋白質(zhì)、應(yīng)中等量攝入的是魚、蛋、瘦肉、無皮雞肉、堅果、低脂牛奶；可供應(yīng)脂肪、要最少量攝入的是油類。除了控制飲食之外，還應(yīng)該堅持運(yùn)動，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣可以幫助控制血糖，例如：快步走、慢跑、爬樓梯、太極拳、踏單車等都適合不錯的運(yùn)動選擇。飯后1個小時左右可以進(jìn)行運(yùn)動，應(yīng)隨身攜帶糖果和餅干，可以防止低血糖。
2、降血糖的食物有哪些
(1)南瓜
南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體造血功能，還能促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。
食用注意事項：南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜本身含有糖分，不加以控制，會因總熱量超標(biāo)而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時食用。
(2)苦瓜
苦瓜被譽(yù)為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。
食用注意事項：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。
(3)萵苣
萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病。
食用注意事項：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。
(4)洋蔥
洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進(jìn)鉀鈉排泄，對預(yù)防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。
食用注意事項：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強(qiáng)烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。
(5)蘑菇
蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強(qiáng)免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。
食用注意事項：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風(fēng)患者不宜食用。
(6)魔芋
魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。
食用注意事項：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過80克。
(7)空心菜
空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。
食用注意事項：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/134403.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 習(xí)慣性流產(chǎn)與人工流產(chǎn)有關(guān)系嗎？一文帶···

下一篇: 老了不想被阿爾茲海默癥困擾，要養(yǎng)成哪···