九個(gè)月寶寶的輔食,九個(gè)月寶寶的護(hù)理重點(diǎn)(九個(gè)月嬰兒輔食表、吃什么輔食)

一、九個(gè)月寶寶的輔食食材推薦

谷類：用谷類制作的爛的稀飯、米糊等。就比如玉米所做的米糊、稀飯就是一個(gè)較好的選擇，因?yàn)橛衩字泻休^多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。寶寶食用最為合適。

水果：蘋(píng)果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。因?yàn)檫@些綠色無(wú)害的水果，絕對(duì)有利于寶寶的身體健康和快樂(lè)成長(zhǎng)。

蔬菜：細(xì)纖維、口味較為清淡的葉子蔬菜、瓜類、根莖類等，可以嘗試混合的蔬菜泥。就比如黃花菜和南瓜就是較好的選擇，因?yàn)辄S花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對(duì)注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。而南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

肉類：豬瘦肉泥、雞肉泥、魚(yú)肉、蛋黃泥等。而在用魚(yú)給孩子制作斷奶食品時(shí)，適最添加要兒喜歡的牛奶或奶制品，可以更好地使魚(yú)肉變軟并保持鮮嫩。

二、九個(gè)月寶寶的輔食菜品推薦

1、棗泥南瓜羹：這道棗泥南瓜羹富含各種礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。而且紅棗和南瓜本身略帶甜味，從口味上，孩子也比較容易接受。

2、油菜豬肉泥：油菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有利于促進(jìn)寶寶的新陳代謝功能，對(duì)寶寶上火或者便秘有較好的緩解作用。

3、豌豆玉米泥：玉米和豌豆膳食纖維含量都較豐富，對(duì)預(yù)防和緩解寶寶便秘有好處。

4、西葫蘆白菜雞肉泥：西葫蘆富含膳食纖維，能夠促動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有助預(yù)防和緩解寶寶便秘。

5、紅豆薏米糊：薏米含有含有豐富的維生素B族、礦物質(zhì)、膳食纖維，紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，寶寶嘗試紅豆薏米糊，可以豐富攝取谷物的種類，讓營(yíng)養(yǎng)更多面。

6、寶寶原味蛋黃羹：蛋黃中含有豐富的脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素，能夠?yàn)閷殞毺峁﹥?yōu)良的蛋白質(zhì)。

7、萵筍魚(yú)泥：魚(yú)肉含有容易被人體消化吸收的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，魚(yú)肉中的鈣、鐵、磷等無(wú)機(jī)鹽含量比其他肉類要高，能夠?yàn)閷殞毺峁┏砷L(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng).

8、鱸魚(yú)米糊：鱸魚(yú)肉質(zhì)白嫩、清香，沒(méi)有腥味，適合作為魚(yú)類輔食讓寶寶嘗試。鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，能為寶寶成長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。

9、山藥小米糊：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于促進(jìn)寶寶脾胃的消化吸收功能。

10、西柚汁：西柚果肉豐富又汁多，吃西柚，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)消化、增強(qiáng)腸胃功能。

除此之外，還有一些適合9個(gè)月大的寶寶吃的輔食菜品也非常的棒，寶寶的爸爸媽媽們可以去網(wǎng)上查詢，為寶寶做出更多適合、健康的輔食菜品。

三、九個(gè)月寶寶的飲食小知識(shí)有哪些

對(duì)于許多嬰兒來(lái)說(shuō)，第九個(gè)月可能是生命過(guò)程中更重要的階段。一些重要的事情將在本月發(fā)生。例如，牛奶將從主食變?yōu)檠a(bǔ)充食物。九個(gè)月的寶寶正式進(jìn)入哺乳期，經(jīng)常進(jìn)食會(huì)慢慢取代乳制品的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。經(jīng)過(guò)數(shù)月的補(bǔ)充喂養(yǎng)后，寶寶可以忍受的食物范圍正在擴(kuò)大。加上他的牙齒范圍擴(kuò)大，咀嚼能力強(qiáng)，食物表現(xiàn)出明顯的偏好。通過(guò)寶寶最喜愛(ài)的飲食方法，他可以用牙齦搓軟固體食物或給一些柔軟的手指食物。它不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，還可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和手指握感。

(1)為保證每日產(chǎn)奶量約700毫升，逐漸過(guò)渡到以食物、牛奶、蔬菜、魚(yú)類、肉類、蛋類為主的混合食物。這些食物對(duì)滿足兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。

(2)適當(dāng)喂食面條、糯米粥、面包、餅干等，以增加卡路里。

(3)經(jīng)常食用動(dòng)物的血液、肝臟，以保證鐵的供應(yīng)。

(4)烹飪方法要多樣化，注意色、香、味、形，并要細(xì)膩、柔軟、破碎。不應(yīng)該油炸、炸、爆炸以促進(jìn)消化。

(5)安排嬰幼兒食物注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，以保證兒童的成長(zhǎng)發(fā)育需要。

四、九個(gè)月寶寶的護(hù)理要點(diǎn)有哪些呢

1、牙齒護(hù)理

寶寶出牙之后要注意保護(hù)牙齒，睡覺(jué)前不要吃食物，平時(shí)少吃甜食，每天早晚讓孩子喝白開(kāi)水以清潔口腔。另外，不要讓孩子養(yǎng)成吮手指、吃奶嘴等壞習(xí)慣，這些都影響牙齒的生長(zhǎng)。

2、爬行安全

嬰兒爬行與扶持站立的生長(zhǎng)時(shí)序約為7-9個(gè)月，而女寶寶又比男寶寶發(fā)展較早。9個(gè)月的寶寶爬行已經(jīng)相對(duì)靈活了，所以這個(gè)階段，在寶寶能爬到的范圍之內(nèi)，一定要考慮到方方面面可能發(fā)生的危險(xiǎn)因素。家里的桌桌角角都要包起來(lái)，避免誤傷寶寶。

3、學(xué)走路

寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)走路一般在12-14月，有些嬰兒發(fā)育偏早可能提前到9個(gè)月時(shí)。但是爸媽一定要注意在9個(gè)月前讓寶寶爬比開(kāi)始學(xué)走路對(duì)寶寶更有好處，因?yàn)檫@時(shí)候嬰兒的腦神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育良好，走路是需要腦神經(jīng)的指導(dǎo)和協(xié)調(diào)的。為了使12個(gè)月大的嬰兒開(kāi)始更好的學(xué)習(xí)走路，需要積極做好各方面開(kāi)始準(zhǔn)備，循序漸進(jìn)。

4、培養(yǎng)獨(dú)立性

這時(shí)候的寶寶對(duì)媽媽仍然很依戀，但對(duì)穿衣服的興趣在增強(qiáng)，喜歡自己脫襪子和帽子。此時(shí)是培養(yǎng)寶寶獨(dú)立性的好時(shí)機(jī)，應(yīng)該隨時(shí)隨地讓寶寶做一些力所能及的事情，培養(yǎng)其自理能力，促進(jìn)寶寶擺脫依賴父母的心理。

九個(gè)月嬰兒輔食表、吃什么輔食

九個(gè)月寶寶的輔食表上，不僅要繼續(xù)轉(zhuǎn)換各種不同種類和口味的輔食讓寶寶去適應(yīng)，還要逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒粗細(xì)，從泥糊狀食物向半固體固體狀食物過(guò)渡。此外還要為寶寶提供合適的手抓食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力和手部的活動(dòng)能力。下面我就給媽媽們說(shuō)一下九個(gè)月的寶寶吃什么輔食吧。

九個(gè)月的寶寶大部分食物已經(jīng)可以吃了，而且很多媽媽會(huì)開(kāi)始為斷奶做準(zhǔn)備，那寶寶的全天的輔食更應(yīng)各類具備，營(yíng)養(yǎng)搭配，不要偏食。軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、水果等，媽媽們都可以給寶寶添加了。

一、黃豆南瓜粥

食材：黃豆一小把，南瓜一小塊，薏米一小把（可以比黃豆略多一點(diǎn)），雞湯一碗

做法：

1、將黃豆、南瓜和薏米分別洗凈，黃豆和薏米放入清水中浸泡2小時(shí)，南瓜去皮去瓤切成小塊；

2、將雞湯、黃豆放入鍋中用大火煮沸后轉(zhuǎn)中火，煮至黃豆酥軟時(shí)再加入薏米和南瓜塊，又用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至粘稠即可。

二、雞蛋羹

食材：雞蛋1個(gè)，剁碎蝦仁適量（或者肉糜），碎菜末

做法：

把雞蛋打碎加入適量涼開(kāi)水，放入剁碎的蝦或肉糜，再放入一些碎菜末，攪拌均勻后，放鍋中隔水蒸熟即可，如果寶寶還不能吃全蛋，就只取蛋黃。

三、小白菜面湯

食材：小白菜適量，嬰兒面條適量

做法：

1、將小白菜洗凈切碎，小白菜粗纖維多要盡量切碎；

2、在鍋中加水燒開(kāi)，將面條掰成小段下鍋煮，在面條快要熟的時(shí)候放入小白菜煮2、3分鐘即可。

四、香菇蘋(píng)果豆腐羹

食材：豆腐一小塊，蘋(píng)果約1/3個(gè)， 鮮香菇適量

做法：

1、將豆腐切小塊置水中泡一下?lián)破?，鮮香菇洗凈切碎和豆腐煮熟成豆腐羹；

2、將蘋(píng)果洗凈切小塊放入攪拌機(jī)中攪打成泥再加入到豆腐羹中攪拌均勻即可。

五、奶香豆腐

食材：豆腐一小塊，奶粉適量，去皮胡蘿卜和油菜葉少量，植物油和鮮湯各少許

做法：

1、將胡蘿卜和油菜葉洗凈，放入鍋中加水燒開(kāi)燙一遍，再撈出切丁切末；

2、在鍋中加水燒開(kāi)，把豆腐放入沸水中燙透，撈出待涼后切?。?br>
3、將鍋燒熱，放入少許油熱油，然后下豆腐丁，煎至黃色時(shí)再加入沖泡好的奶粉和鮮湯煮，煮沸后轉(zhuǎn)小火加蓋慢慢煮，煮至奶香四溢時(shí)轉(zhuǎn)大火，加入燙過(guò)的胡蘿卜丁，油菜葉碎末攪拌均勻再煮一會(huì)即可。

六、烤饅頭片

食材：玉米等粗糧制成的饅頭

做法：用刀子切出厚度為1cm左右的饅頭片，將平底鍋熱鍋，不用放油，再將饅頭片放到平底鍋中烤熟，烤至饅頭正反面略黃，外層有點(diǎn)發(fā)硬就可以開(kāi)始切成條狀了，方便寶寶用手握。

以上就是一些比較適合九個(gè)月寶寶吃的輔食，媽媽們參考一下，然后制定出一份適合自己寶寶的輔食表吧。

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