一、寶寶什么時(shí)候開始吃水果
從5個(gè)月開始,寶寶就可以試著接觸水果和蔬菜了,但一定要經(jīng)過精心挑選以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染機(jī)會(huì)少的.
可以從綠色蔬菜開始,像四季豆,菠菜,筍瓜,當(dāng)然胡蘿卜也是不錯(cuò)的選擇。水果方面,可以試試水蜜桃,蘋果,香蕉。將它們弄碎或切成小塊。注意千萬不要加糖,否則寶寶就會(huì)一直依賴“水果+糖”的味道,而拒絕進(jìn)食單一的水果,因?yàn)樗麜?huì)覺得那太酸了。
另一項(xiàng)需要遵守的原則是:我們要一樣一樣喂給寶寶吃,以使他逐漸習(xí)慣,千萬不要混在一起。從他的各種表情應(yīng)該可以判斷這種蔬菜或水果是否和他的口味,以便下次選擇他喜歡吃的蔬果。
容易引起過敏反應(yīng)的瓜果蔬菜,例如草莓和獼猴桃。對(duì)于那些不易消化的蔬果,如黃瓜,甜椒和茄子,也要慢慢來,不可心急,1周歲以前盡量不要喂這些.
沒長(zhǎng)牙的寶寶應(yīng)該吃些煮爛的,搗碎的,調(diào)成糊狀或是湯汁狀的蔬果。而長(zhǎng)了小牙牙的寶寶可以吃切成小塊的蔬果.
5個(gè)月開始,可以在午飯中加入幾勺蔬菜糊,到12個(gè)月大時(shí),可以增加到300克。至于水果,1歲的寶寶可以吃相當(dāng)于半個(gè)水果的量,約50-60克。當(dāng)然,這要視寶寶的胃口而定。不過在比例搭配上,蔬果的數(shù)量最好大于淀粉量
二、寶寶吃哪些水果比較好
給寶寶選用水果時(shí),要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可以敗火;秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí),吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,因此有助于治療。 但柑橘不能過多食用,如果吃多了,很可能會(huì)引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住;
給寶寶喂食水果時(shí)一定要謹(jǐn)記結(jié)合寶寶自身身體體質(zhì)來搭配:當(dāng)寶寶缺乏維生素A、維生素C時(shí),這時(shí)就要多吃些含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,這些能給身體補(bǔ)充大量的維生素A和維生素C;當(dāng)在秋季氣候干燥時(shí),寶寶很容易患感冒咳嗽,可以適當(dāng)給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院梢詽?rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時(shí)就不宜吃梨。另外,皮膚生癰瘡時(shí)也不宜吃桃,這樣會(huì)使寶寶病情更為加重。
三、哪些水果不宜給寶寶多食用
荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引寶寶,通常他們吃起來就沒個(gè)夠,然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。 因?yàn)?,大量吃荔枝不僅會(huì)使寶寶的正常飯量大為減少,影響對(duì)其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取,而且常常會(huì)在次天清晨,突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白,四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療,便會(huì)發(fā)生血壓下降,暈厥,甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì),可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。
柿子也是寶寶鐘愛的水果,但當(dāng)寶寶過量食用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí),便會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘。而且,有時(shí)由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出,便會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。
香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤(rùn)腸通便,因此,也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果,然而,不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。否則,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對(duì)于兩歲以上食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃兩次。
西瓜性寒,屬生冷食物,如果食用太多,不僅會(huì)使脾胃的消化能力更弱,而且還會(huì)引起腹痛,腹瀉等消化道癥狀。因此,寶寶吃西瓜一定要注意數(shù)量,絕非多吃易善。在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜:1、在感冒初期時(shí)要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導(dǎo)致腎臟功能不全時(shí);3、寶寶口腔長(zhǎng)口瘡。
四、寶寶吃水果最佳時(shí)間
有的媽咪喜歡從早餐開始,就在餐桌上擺放一些水果,以供寶寶在餐后食用,認(rèn)為這時(shí)吃水果可以促進(jìn)食物的消化。當(dāng)然,這對(duì)于喜歡吃動(dòng)物性葷腥和油膩食品的人很有必要,但是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因?yàn)?,水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至于引起便秘。所以在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。然而,也不適宜在餐前給寶寶吃。因?yàn)?,寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會(huì)占據(jù)胃的一定空間,由此,影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入。另外,寶寶吃柑橘前后的一小時(shí)不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即可發(fā)生凝固,影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)吸收。
最佳的做法是:把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間,或是中午午睡醒來后,這樣,可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克,并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥,如一到三個(gè)月的小嬰兒最好喝果汁,四到九個(gè)月的寶寶則可吃果泥。
嬰兒幾個(gè)月可以吃水果?可吃什么水果?
家長(zhǎng)這個(gè)問題非常實(shí)際,我是兒科醫(yī)生,按照嬰兒添加輔食的時(shí)間及順序,寶寶一般6個(gè)月開始添加輔食,此時(shí)就可以添加水果了。
由于孩子胃腸道還在發(fā)育,消化酶活性低,因此,5個(gè)月還是初添加輔食的階段,易以性溫、含維生素高的水果為宜,比如蘋果、梨子、香蕉、橙子、橘子、柚子及葡萄等。
為什么要給寶寶吃水果?或吃水果的好處是什么?
各種水果都有其豐富的維生素,我們知道,孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中是需要足量的維生素來保證細(xì)胞的基本生理活動(dòng)的,比如線粒體;維生素C具有抗氧自由基的作用。
而大部分水果中都富含各種維生素,尤其是蘋果是水果之王,其次桃子、柚子等還有葡萄糖、有機(jī)酸、纖維素、礦物質(zhì)(鐵元素)及多酚類及黃酮類營(yíng)養(yǎng)素。
因此,孩子開始添加輔食就應(yīng)該給吃適量的水果,當(dāng)然,由于孩子沒有咀嚼能力,因此應(yīng)將水果制成水果泥給寶寶喂。
5個(gè)月寶寶水果怎么添加?吃多少?
1、種類:
前面我們已經(jīng)介紹了,5個(gè)月寶寶可以先從蘋果、梨子、香蕉、橘子及葡萄等等開始。
2、先少量嘗試:
寶寶開始喂水果要一點(diǎn)點(diǎn)嘗試,使寶寶胃腸道逐漸適應(yīng),同時(shí)可以避免過敏(或不耐受),每天一次水果泥與一頓輔食一起吃。隨著月齡增加,再逐漸逐漸。
3、添加水果量:
本著嬰兒添加輔食的原則,應(yīng)該是一種到多種,由少到多,由細(xì)到粗,由軟到硬的原則,寶寶添加水果也是這個(gè)原則。所以,水果也是先水果泥、再到水果粒,直至孩子出牙后可以直接食用。
水果開始不宜太多,因?yàn)檫@樣容易產(chǎn)氣造成孩子腹脹。開始一天一次,到一天二次。
比如開始4-6個(gè)月一小勺蘋果泥,7-9個(gè)月一天二次,可以1/3-1/2蘋果泥,以此類推,循序漸進(jìn)即可。
水果對(duì)于嬰兒來說是非常重要的,但是在寶寶四五個(gè)月的時(shí)候,可以做成瓜果泥給寶寶食用。因?yàn)樗奈鍌€(gè)月的寶寶身體發(fā)育情況已經(jīng)趨于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候需要添加相應(yīng)的輔食,才能夠滿足寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,這個(gè)時(shí)候水果盡量以蘋果、香蕉為主。
其實(shí)根據(jù)科學(xué)研究表明,母乳在4個(gè)月左右的時(shí)候就已經(jīng)喪失了部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)給寶寶純母乳喂養(yǎng)的話,那么寶寶的身體肯定會(huì)受到影響,因此需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食,這個(gè)時(shí)候盡量以瓜果泥或者米粉為主。而且四五個(gè)月的寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,不管是?duì)于身體健康情況,還是對(duì)于皮膚來說都非常的棒,盡量以容易消化的水果為主,比如香蕉、蘋果、獼猴桃等,因?yàn)檫@些水果非常的溫和,寶寶吃完之后,也不會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
但是小編建議要將這些水果做成瓜果泥,另外也要適當(dāng)?shù)恼羰煲幌隆R驗(yàn)閷殞毜奈改c道消化能力非常的脆弱,而且這些水果都屬于涼性食物,因此進(jìn)入寶寶的肚子當(dāng)中,會(huì)給寶寶造成一定的影響。因此蒸熟之后,不僅寶寶能夠非常容易消化,同時(shí)也為寶寶提供了相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過盡量在早上10點(diǎn)或者下午的四五點(diǎn)鐘喂食,是最好的時(shí)機(jī)。
既不會(huì)出現(xiàn)脹肚子的情況,也不會(huì)影響到寶寶夜晚正常飲食。因?yàn)閷殞毜慕邮苣芰Ξ吘褂邢鄳?yīng)的限制,所以像火龍果、甘蔗、榴蓮等這些顏色比較重,味道比較大的水果,寶寶都是接受不了的。另外也可以詢問醫(yī)生,根據(jù)孩子的身體健康情況,挑選適合寶寶的水果,這樣就能夠讓寶寶生長(zhǎng)得更加快速一些。
引言:純母乳喂養(yǎng)的孩子最晚到6個(gè)月便要開始添加輔食。剛開始添加輔食要從米粉開始,最好選擇含鐵量比較高的米粉。6個(gè)月的寶寶從母體帶來的鐵基本已經(jīng)消耗殆盡,為了預(yù)防孩子貧血,應(yīng)該給孩子添加含鐵量比較高的米粉。剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候,可以添加水果嗎?5個(gè)月的寶寶可以吃什么水果?
一、寶寶幾個(gè)月可以吃水果
輔食添加時(shí)間可以從4~6個(gè)月開始添加,要根據(jù)寶寶自身的情況來決定,不能一概而論,開始添加輔食的時(shí)候就可以添加水果,孩子的胃腸道發(fā)育不健全,消化能力比較弱。剛開始添加水果的時(shí)候,要選擇維生素含量比較高,性溫的水果最好,比如蘋果,梨子,香蕉,葡萄,橙子等。
二、5個(gè)月的寶寶可以吃什么水果
5個(gè)月的寶寶剛剛處在添加輔食的初期階段,這個(gè)時(shí)候的寶寶可以少吃一些水果,比如香蕉,蘋果,葡萄,獼猴桃,草莓都可以給寶寶少量的吃一點(diǎn)。吃完以后看看寶寶是不是消化,建議給寶寶先吃點(diǎn)蘋果試一下,蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,容易被人體吸收,寶寶嬌嫩的腸胃,吃蘋果是非常適合的。但是添加水果的時(shí)候千萬不要操之過急。一天吃一次,一次吃半小勺,千萬不可以吃多了。以免對(duì)寶寶的腸道帶來負(fù)擔(dān)。
三、寶寶吃水果的好處
水果里面有豐富的維生素,寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育過程中需要足夠的維生素,來滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要,比如維生素C,維生素C具有抗氧自由基的作用,還有葡萄糖,有機(jī)酸,纖維素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。所以在寶寶可以吃輔食的時(shí)候,應(yīng)該給寶寶適量的吃一點(diǎn)水果。由于寶寶沒有咀嚼能力,可以將水果制成水果泥或者水果汁給寶寶吃。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/134056.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!