百香果一歲寶寶能吃嗎,寶寶吃百香果有什么好處有哪些呢

一、百香果一歲寶寶能吃嗎

當(dāng)然可以，寶寶出生后一歲大時比較適合吃百香果。因為寶寶太小的話，百香果可能傷害到寶寶的腸胃。

百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質(zhì)。百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴，具有很多功能，比如提神醒腦、潤腸通便，預(yù)防大腸癌、排毒養(yǎng)顏解酒護(hù)肝、消除疲勞、降低膽固醇有功效、調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿病、提高人體免疫力，預(yù)防疾病等多方面的功能。眾所周知，寶寶的生長發(fā)育需要很多的維生素和氨基酸，而百香果正好富含多種維生素和氨基酸。

由于嬰幼兒腸道功能不健全，腸道蠕動的調(diào)節(jié)也尚未成熟，分泌物和酶類相對不足，所形成的腸內(nèi)菌群很容易被破壞而導(dǎo)致菌群失調(diào)，因此嬰幼兒常發(fā)生腹瀉、消化不良、便秘、食欲不振、腸炎等疾病。因此，寶寶月齡到六個月后比較適合吃百香果。不過寶寶六個月大時也不宜吃太多百香果，少量的吃，可隨著寶寶月齡的增加來增加百香果的食用量，避免吃太多刺激到寶寶嬌嫩的腸胃。

二、寶寶吃百香果有什么好處有哪些呢

百香果富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素、纖維素、SOD酶、微量元素等多種營養(yǎng)元素，那么，寶寶吃百香果有什么好處呢?

1、百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部分，并通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。同時，百香果內(nèi)的物質(zhì)還可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用。因此，如果寶寶適當(dāng)?shù)厥秤冒傧愎梢詭椭纳茖殞毼諣I養(yǎng)的功能，并促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘。

2、百香果中含有很多種維生素。是寶寶補(bǔ)充維生素的最佳水果之一，足量的維生素可以提高寶寶免疫力、預(yù)防感冒、增強(qiáng)食欲。

3、百香果中含有很多礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。這些都可以預(yù)防寶寶貧血，并且對寶寶的骨骼發(fā)育都有好處。

4、百香果中還含有一些身體所需的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、微量元素以及17種氨基酸，這些都屬于寶寶生長發(fā)育時需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素。

三、寶寶吃百香果的注意事項有哪些呢

因為百香果果肉的特殊，因此寶寶吃百香果的注意事項有很多。比如，寶寶吃百香果時要處理后才能吃，避免其中的籽威脅到寶寶的安全。

首先，在選擇寶寶吃的食物時最主要的是新鮮，所以一定要選購成熟新鮮的百香果。購買時可以先聞一下，優(yōu)質(zhì)的百香果應(yīng)該具有特殊的香味，且香味越濃郁表示成熟度越好，味更佳。其次，百香果的果肉當(dāng)中有很多籽，原本百香果可以果肉連籽一起生吃，但建議兩歲以內(nèi)的寶寶吃百香果，最好過濾一下籽再吃，以免卡到或嗆到。另外，對于1歲內(nèi)的寶寶，吃百香果時將其打成果泥，去籽食用，也可以加入牛奶一起打碎食用。寶寶一次不適宜吃過多的百香果，因為百香果不宜消化，而且比較酸，對寶寶的胃會有不良影響，一天吃一到兩個左右就夠了。關(guān)于百香果的保存，百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。最后，家長們要注意，如果寶寶對百香果過敏，那就不能吃了。而且胃腸道功能較弱的孩子不適宜多吃百香果。

總而言之，在食用百香果時要注意量的控制，給小孩子食用時也要留心一些。

四、寶寶吃百香果的做法有哪些呢

百香果的香味濃郁、口味獨特，那寶寶要怎么吃百香果呢?寶寶吃百香果的做法有哪些呢?小編，現(xiàn)在就帶各位寶媽們來學(xué)幾招!

1、百香果果汁。這是最簡單的，也是最不破壞營養(yǎng)的做法。取一個百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，然后將百香果肉放入榨汁機(jī)中攪拌幾秒，再加適量蜂蜜調(diào)味，風(fēng)味更佳。

2、百香果香蕉奶昔。這個奶昔用到的三種原材料都是寶寶最喜歡的，所以寶寶一定會喜歡。香蕉剝皮切塊放入攪拌機(jī)里，加入適量牛奶，攪拌成濃稠的奶昔狀。在攪拌好的香蕉奶昔里加入一個百香果拌勻。裝杯后再表面淋上適量的百香果。百香果也可以打碎后淋在表面。

3、百香果小蛋糕。這款百香果蛋糕可以適合全家人分享哦!首先，準(zhǔn)備好淡奶油、雞蛋、若干個百香果、模具、烤箱。首先，將百香果果肉取出打碎備用。將淡奶油放入碗內(nèi)，加入適量白砂糖，將奶油打發(fā)到七八分。然后加入雞蛋全蛋攪拌均勻，后加入預(yù)先準(zhǔn)備好的百香果汁。再然后加入低筋面粉、泡打粉以及小蘇打，攪拌均勻。最后，將打好的面粉糊倒入杯子蛋糕模具內(nèi)，并放入180度的烤箱烤二十分鐘。

一歲寶寶怎么吃百香果

一歲的寶寶是可以適當(dāng)?shù)某渣c百香果的,里面也含有一定的營養(yǎng)對寶寶的 生長發(fā)育 有好處。一歲寶寶怎么吃百香果？下面和我一起去看看吧~

寶寶可以吃百香果嗎

能吃。除了胃不好的人不適宜多吃百香果，還有對百香果過敏的人不能吃，其他人都是可以吃的.，嬰幼兒也可以。

百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品。

寶寶怎么吃百香果好

直接鮮食

百香果果肉較軟，寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負(fù)擔(dān)，但注意直接鮮食的時候應(yīng)該先去籽，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

做法：百香果對半切開，去籽，直接用勺子挖食即可。

小貼士：百香果不易消化，又有點酸，寶寶最多吃2個，多食會造成腸胃不適。

百香果汁

大多數(shù)寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道，還是要榨汁，加點糖中和一下酸味會比較好，百香果汁可代替水給寶寶食用，但注意一天不要喝超過兩杯。

材料：百花果，蜂蜜，白糖。

做法：

1、將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。

2、加入蜂蜜，白糖，水，打勻過濾(去籽)后倒入杯中即可飲用。

小貼士：還可以依個人口味，加牛奶、綠茶、蘋果等調(diào)味食用哦。

百香果燕麥粥

如果說百香果汁是餐后飲品，百香果燕麥粥則是一個正經(jīng)的早餐了，既可以給寶寶改善口味，調(diào)整食譜，又能夠給寶寶帶來高價值的營養(yǎng)哦。

材料：新鮮百香果3個，牛奶250克，燕麥片80克，細(xì)砂糖20克。

做法：燕麥片和百香果倒進(jìn)奶鍋內(nèi)，倒入細(xì)砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡，最后過篩去籽即可。

百香果醬

百香果醬有利于保存，可以隨時滿足寶寶想吃百香果的欲望，還可以與其他食物一起同食，更具營養(yǎng)與美味。

材料：百香果10顆左右，檸檬半顆，雪梨半顆，麥芽糖70克左右，冰糖50克左右。

做法：

1、把百香果切對半挖出來放鍋里。

2、把雪梨切塊還有半顆檸檬一起熬煮到冒泡泡后，關(guān)小火繼續(xù)熬煮 。

3、大概十分鐘左右，水份變少了，就加麥芽糖繼續(xù)熬煮，到顏色變濃稠后，再加冰糖，再熬煮十五分鐘左右即可。

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