一、產(chǎn)后護(hù)理基本知識有哪些
1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量,或色、氣味改變,以及時(shí)間的延長,均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后,如果出血量增多,可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成,即稱為“產(chǎn)后出血”,這往往在醫(yī)院發(fā)生,能得到醫(yī)務(wù)人員的及時(shí)處理而化險(xiǎn)為夷。還有一種在分娩后2~3周以后出血量增多,甚至發(fā)生大出血,這需要產(chǎn)婦特別注意,往往在出院后紅色惡露一直未凈,然后突然出血量增多,可能為胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次,惡露量或多或少,色紫黯如敗醬色或洗肉色,有惡臭氣味,同時(shí)可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛,為產(chǎn)褥期感染。如僅惡露時(shí)間延長,超過正常時(shí)間,量少,不伴有量的增多和色的改變,也無氣味,也屬于異常??赡転樽訉m復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào),也應(yīng)警惕。另外,還有其他少見的原因造成的,如宮頸糜爛、宮頸息肉,甚至宮頸癌。
2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過手術(shù)創(chuàng)傷,身體虛弱,并且子宮上有創(chuàng)面,故其紅色惡露時(shí)間相對要長一些,產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。另外,在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí),考慮的原因側(cè)重有所不同,順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良,胎盤附著處血塊脫落出血,再次就是胎盤胎膜的殘留,而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。
3、保證室內(nèi)有新鮮空氣,這一點(diǎn)對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時(shí)拉上窗簾,另一邊的門、窗開關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置,以空氣流通又沒有明顯風(fēng)為度,建議:在早晨、上午通風(fēng),空氣質(zhì)量好一些;
4、產(chǎn)婦要保持心情愉悅,有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長;后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視,但時(shí)間不要長,不要看書、用電腦;
照明光源不要直射寶寶的眼睛,也不要長期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過一段時(shí)間換一頭睡;
5、炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的,但溫度控制原則是:寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦,產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可,出風(fēng)口要朝向與人相反的方向,無法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。
6、衣服穿著要寛松、要穿純棉織物;要勤換洗,換下的衣物、尿片等物要及時(shí)移至室外,以保證室內(nèi)空氣清新;但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑!在相對關(guān)閉的室內(nèi)這無異于放毒!
7、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn),要花樣翻新、營養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃,一天要吃兩、三種,盡量要買當(dāng)季的,盡量別買反季節(jié)的(催生長、催成熟的化學(xué)藥品相對用得多);買蔬菜也同理。
8、提前做好親戚、朋友的思想工作,產(chǎn)后別走馬燈似的來探望,應(yīng)該讓產(chǎn)婦充分休息,也減少病菌、病毒感染機(jī)會。
二、產(chǎn)后護(hù)理的禁忌有哪些
忌勞累
產(chǎn)婦生產(chǎn)后,可能造成會陰部撕裂傷,而最佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息?,F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時(shí)也會先幫新媽媽剪開會陰,之后再進(jìn)行縫合處理,所以現(xiàn)在的新媽媽也應(yīng)該“坐月子”,雖然不代表完全躺在床上不動,但還是應(yīng)該盡可能地休息,不要爬樓梯,不可過度勞累。
忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥,產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內(nèi)的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí),又食用過量味精,則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合,生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果。
忌急于服用人參
急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時(shí)服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復(fù)。
忌過多吃雞蛋
醫(yī)學(xué)研究表明,分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中,產(chǎn)婦體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān),甚至容易引起胃病。
忌多吃紅糖
紅糖營養(yǎng)豐富,釋放能量快,營養(yǎng)吸收利用率高,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但是,產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認(rèn)為越多越好。因?yàn)檫^多飲用紅糖水,不僅會損壞新媽媽的牙齒,而且紅糖性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。此外,喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^程中,容易產(chǎn)生細(xì)菌,有可能引發(fā)疾病。
忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù),過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化,且生冷之物易致淤血滯留,可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。另外,最好不要吃容易引起過敏的食物,如海鮮等,否則容易引起過敏或是細(xì)菌感染,會直接影響到接受母乳的寶寶健康。
忌喝大量白開水
一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會有水腫現(xiàn)象,而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果又喝進(jìn)許多水,將可能不利于身體恢復(fù)。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用大量水,而應(yīng)該分次適量喝。
忌食辛辣燥熱之物
產(chǎn)后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進(jìn)入血循環(huán),故機(jī)體陰津明顯不足,而辛辣燥熱食物均會傷津耗液,使新媽媽上火,口舌生瘡,大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作,而且會通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
三、產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些
1.按摩子宮:
目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出(產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招),亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法:先找出子宮的位置,對于正常分娩的產(chǎn)婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊,即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí),用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害,則暫時(shí)停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護(hù)理人員。
2.惡露的觀察:
惡露是指由子宮所排出的分泌物,產(chǎn)后1~3天,量多、顏色較紅,以后顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象,應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員(產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露)。
3.小便:
由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺,產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便,若解小便不通暢,請通知護(hù)理人員協(xié)助。
4.大便:
產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動減弱,排空時(shí)間延長,會陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動作,產(chǎn)褥期出汗又多,以上原因均易導(dǎo)致便秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主,特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)下床活動,并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等,以促進(jìn)腸蠕動;肛門內(nèi)開塞露也可以使用,緩解大便秘結(jié)。
5.母乳喂養(yǎng):
母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法),其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收,因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個(gè)月。來奶需幾天時(shí)間,母親一定要耐心等待;護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心,多給她們鼓勵和支持,并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題,消除她們的緊張心理,使母乳喂養(yǎng)取得成功,有一良好開端。
6.活動:
產(chǎn)婦第一次下床,可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈,宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動作要慢,先坐于床緣,無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí),宜下床活動,可以幫助腸蠕動,減輕腹脹,及預(yù)防血管栓塞,下床時(shí),可以使用腹帶或用手支托傷口,以減輕傷口疼痛。
7.情緒調(diào)整:
大多產(chǎn)婦是初次生寶寶,沒經(jīng)驗(yàn),對于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺,如喂奶、換尿片、哭啼等,如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助,易引起極度緊張,感到孤立無援,再加上嚴(yán)重睡眠不足,會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒,嚴(yán)重的會在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。
因此,醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚,如大小便困難、傷口劇痛等,也可以請一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒,要讓產(chǎn)婦保證足夠睡眠,從而心理上和生理上都得到足夠的休息。當(dāng)上述方法已實(shí)行了但還沒有幫助的時(shí)候,如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定,經(jīng)常哭,自言自語,便需要有藥物的治療;再嚴(yán)重,演變下去而產(chǎn)生精神上的幻覺和有自殘傾向時(shí),便需要找精神科醫(yī)生治療了。
四、產(chǎn)后護(hù)理的飲食安排有哪些
注意飲食營養(yǎng)是產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面,術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任,更應(yīng)注意飲食,遵醫(yī)囑進(jìn)食。產(chǎn)后有乏力、納差等現(xiàn)象屬正常反應(yīng),不要擔(dān)心。應(yīng)食易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產(chǎn)氣多的食物。排氣之后,可以和一般正常產(chǎn)婦一樣吃營養(yǎng)豐富的食物。
一般來講,術(shù)后6小時(shí)之內(nèi)要禁食。因?yàn)樾g(shù)后胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢,如進(jìn)食過多,腸道負(fù)擔(dān)加重,不僅會造成便秘,而且產(chǎn)氣增多,不利于康復(fù)。
術(shù)后6小時(shí)后進(jìn)食有講究。6小時(shí)候后可進(jìn)食燉蛋、蛋花湯等流質(zhì)食物。術(shù)后第一天,還以稀粥、魚湯等流質(zhì)食物為主,分6—8次給予。術(shù)后第二天,媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質(zhì)食物,分4—5次給予。第三天后,媽媽就可以食用普通飲食了,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素。
不吃產(chǎn)氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產(chǎn)氣多的食物會在腹內(nèi)發(fā)酵,在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。
孕婦在懷孕的時(shí)候經(jīng)歷九死一生,生產(chǎn)完之后身體和心理都是非常脆弱的,所以孕婦產(chǎn)后的護(hù)理就這是一件非常重要的事情。生產(chǎn)完了之后,自然代表著孕婦整個(gè)妊娠期間的結(jié)束,但是也代表著孕婦開始坐月子,所以坐月子這段時(shí)間孕婦的很多方面都是需要家人來幫助護(hù)理的。
對于新手媽媽來說,產(chǎn)后護(hù)理一定要多方面的考慮下,自己先后加了很多媽媽群,他們推薦了幾家我才去的,我跟老公周末來參觀芙蓉花這里立即預(yù)定大大。周圍環(huán)境安靜舒服,南向陽光房,一對一獨(dú)立護(hù)理,專業(yè)的月子餐,同時(shí)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)最多一對三的精細(xì)護(hù)理指導(dǎo),價(jià)格太美好
產(chǎn)婦的護(hù)理要點(diǎn)
導(dǎo)語:生孩子是頭等大事,那么高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后護(hù)理中有哪些需要注意的嗎?下面就由我為大家介紹一下產(chǎn)婦的護(hù)理要點(diǎn),大家趕快去看看吧~
產(chǎn)婦飲食須知
1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精
正常人食用味精是沒有健康危害的,但是對于寶寶而言,尤其是12周內(nèi)的寶寶是不可以食用味精的。
假如在攝入高蛋白飲食的同時(shí),又食用過量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2、產(chǎn)婦忌過多吃雞蛋
經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究表明,在分娩后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi),是最好不要吃雞蛋的。
由于在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān)。
3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖
固然紅糖營養(yǎng)豐富,開釋能量快,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但由于紅糖性溫,假如產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。
產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)
生孩子本就很辛苦,很消耗體力,高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后都很虛弱,一定要吃些補(bǔ)血的食品,但是不能吃大補(bǔ)之物,以防虛不受補(bǔ)。
比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應(yīng)該多吃。對于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,輕易引起痔瘡,所以還應(yīng)多吃水果蔬菜??傮w說來,產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收,且富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對于高齡孕婦們來說,由于身體和子宮的恢復(fù)都會更慢,短期內(nèi)不宜再懷孕,所以更需要做好避孕措施。
產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)
高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng),在整個(gè)產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng),不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn),手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后,應(yīng)該多翻身,這樣可以促進(jìn)淤血的下排,同時(shí)減少感染,防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后,體內(nèi)的凝血因子一般會增加,以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù),也能起到止血的作用。但假如老躺著不動,輕易引起血流緩慢,會導(dǎo)致血栓形成,從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術(shù)24小時(shí)后,產(chǎn)婦可下床活動,在48到72小時(shí)后,孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動,減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然,到底慢走多久才算合適,還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進(jìn)行調(diào)整。
嚴(yán)防慢性咳嗽和便秘
對于順產(chǎn)的.高齡產(chǎn)婦來說,一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘,一定要及時(shí)治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷,咳嗽時(shí)用力,會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)”闶Ы膊焕谂璧准∪獾幕謴?fù)。比較好的辦法是堅(jiān)持做保健操,包括吸氣、屏氣、縮肛運(yùn)動。
高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后護(hù)理很重要,上面介紹的護(hù)理注意事項(xiàng)希望高齡媽媽能多了解一些,這樣在產(chǎn)后護(hù)理方面也能做的更科學(xué),以便讓身體盡快恢復(fù)。
產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)不宜過急
高齡二胎媽媽們的體力與精力要比一胎時(shí)差許多,身體較為虛弱,產(chǎn)后“疲勞感”沒那么容易消退。然而,決不能因此而立馬用大量滋補(bǔ)品調(diào)養(yǎng)身體,不僅沒法吸收,還會傷害脆弱的腸胃。媽媽們的產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)應(yīng)該循序漸進(jìn),以飲食平衡為主。
1.產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)
高齡媽媽們的體力恢復(fù)較慢,適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食品可以幫助恢復(fù)。紅豆、桂圓、烏雞等都是溫補(bǔ)之物。
2.攝取足量蛋白質(zhì)
高齡二胎產(chǎn)婦,一般不建議產(chǎn)后瘦身過早,尤其是進(jìn)行節(jié)食。新媽媽們應(yīng)該要攝食足量的蛋白質(zhì),促進(jìn)傷口愈合。牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白應(yīng)該每日能攝取一些。
3.清淡而營養(yǎng)的飲食防止便秘
一般來說,產(chǎn)后由于子宮增大壓迫下肢靜脈,輕易引起痔瘡。如果引起痔瘡,身體虛弱的高齡產(chǎn)婦可能處理起來更為麻煩。所以產(chǎn)后飲食不宜過于油膩、重口味,每日飲食中應(yīng)輔以蔬菜與水果,摻雜雜糧,防止產(chǎn)后便秘。
產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)動靜有序
高齡媽媽中有六成都是剖腹產(chǎn)子,所以一些媽媽們可能在生完孩子喜歡一直躺在床上,出門散步都小心翼翼。其實(shí)除了在手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后,媽媽們已經(jīng)可以多翻身,這樣幫助促進(jìn)淤血的下排,同時(shí)減少感染,防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。
而靜養(yǎng)也不是指躺臥,而是需要產(chǎn)褥期都不應(yīng)該過于有太重的心理壓力或是過早開始操勞家務(wù),所處環(huán)境也需要安靜、空氣流通的。媽媽們可以看情況下床,做一些簡單的小家務(wù),一但感到疲勞就多休息。
另外產(chǎn)后不要過早提重物、長時(shí)間蹲位、站立,這樣更可能造成子宮脫垂。
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