老人胃痛7個(gè)月多處求醫(yī)均無效,竟是"心病"引起(胃疼期間能吃什么食物)

華西都市報(bào)訊，63歲的老人胃痛7個(gè)月，多處求醫(yī)治療均無效，最近她的身體其他部位也出現(xiàn)了不適，經(jīng)過評估醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮才是引起老人身體不適的主因;29歲的年輕媽媽因?yàn)?年前的一次婆媳糾紛一直耿耿于懷，兩年來因?yàn)槌掷m(xù)的情緒壓抑她變得悲觀、暴躁，已經(jīng)屬于重度抑郁，但她卻不愿意用藥治療，面對醫(yī)生她痛哭流涕……10月9日，在世界精神衛(wèi)生日前一天，四川省人民醫(yī)院舉行精神衛(wèi)生義診，現(xiàn)場不少市民找到了困擾自己的病因。

7個(gè)月前，鄭婆婆開始出現(xiàn)胃痛的癥狀，隨后她開始輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院治療，但病情并沒有好轉(zhuǎn)，反而整夜失眠、煩躁，體重直降13斤。如今只有60多斤的她面色發(fā)黃、骨瘦如柴。

“我生活得挺好?！编嵠牌鸥嬖V省醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心科主任周波，她的兒女經(jīng)濟(jì)條件好，自己的生活并沒有什么困難。但當(dāng)周波問她：“每天都高興嗎?還有什么事情能提起興趣?”鄭婆婆說自己“就是高興不起來”，“給我一千萬也沒興趣，活著沒意思?！苯螘r(shí)間，除了胃疼，身體其他部位也都不舒服，記憶力減退、頭暈頭疼、心慌等都“找上門”了。因此，鄭婆婆整天猜測自己是不是得了不治之癥，焦慮、失眠的情況更嚴(yán)重了。

“考慮她是抑郁癥合并明顯焦慮。”周波說，鄭婆婆是因?yàn)榫裨驅(qū)е碌能|體不適，“是中老年人典型的抑郁癥狀?！敝懿ń榻B，當(dāng)身體出現(xiàn)不適，檢查卻沒有問題時(shí)，應(yīng)該考慮是否是變形的情緒障礙，并在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療或物理治療。

心身醫(yī)學(xué)中心科主任周波在現(xiàn)場介紹，如果患者總感覺自己身體不適，卻又一直查不出病因，那么，他很可能是因?yàn)榻箲]癥、抑郁癥等心理問題導(dǎo)致的身體不適。胃疼、頭暈、卒中、冠心病、糖尿病、高血壓……這些看似是身體的疾病，實(shí)際上，有很大一部分人出現(xiàn)這些癥狀，是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致的。另一些人，因?yàn)閲?yán)重的病恥感而拒接治療，延誤了治療時(shí)機(jī)。

周波介紹，目前我國精神疾病發(fā)病率占17.5%，其中重型精神疾病約占1%，在各大綜合醫(yī)院門診中，約有1/3的患者屬于精神疾病患者，卻是因身體不適而就診?！斑@部分病人的就醫(yī)模式被稱為‘doctor shopping’，他們尋找醫(yī)生就像在逛超市一樣，很盲目。”周波說，有的患者在多個(gè)科室就診，依舊解決不了問題，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)找到對癥的醫(yī)生接受治療，這樣的就醫(yī)模式會導(dǎo)致醫(yī)療資源的浪費(fèi)，也會浪費(fèi)患者的時(shí)間、財(cái)力，延誤病情。“在面對精神疾病的時(shí)候患者應(yīng)該正視疾病，及時(shí)積極地尋求醫(yī)生幫助，心理健康對生活質(zhì)量的影響有時(shí)甚至大于軀體疾病的影響?！?/p>

胃疼期間能吃什么食物

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病飲食

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。

“胃病五養(yǎng)”:
★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
★運(yùn)動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

胃痛可以喝紅糖水嗎?

可以。

胃痛、胃脹的時(shí)候就要多吃一些能夠暖胃的東西。

紅糖是各類糖中制作工序最初級、最簡單的一種，因此紅糖的性狀和原材料甘蔗的性狀最貼近。

甘蔗主要生長在熱帶和亞熱帶，屬于熱性，所以紅糖性溫，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用。

擴(kuò)展資料 禁忌食品

1、薄荷

薄荷對人體的腸道有刺激作用，會放松食道的括約肌，增加胃部泛酸的可能，所以一切含有薄荷的食物都要少碰，比如薄荷茶、薄荷葉制作的食物。

2、咖啡

咖啡會刺激胃，分泌太多的胃酸，造成消化不良，或者反胃酸。尤其是有胃潰瘍的人一定要少喝咖啡，或者是含咖啡因的飲料也盡量要少碰。

3、辛辣刺激性的食物

胡椒或者是辣椒，這些都會刺激人體的腸道壁，食用過后會出現(xiàn)比較明顯得胃痛。很多人都會在辛辣的食物里面放一些酸奶油，中和它本身的辣味，但是，對身體造成的刺激是一樣嚴(yán)重的。

參考資料：人民網(wǎng)《夏天防胃寒喝紅糖水》

人民網(wǎng)《生姜紅茶可以治胃疼? 胃疼不宜吃哪些食物?》

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