孕婦的飲食是需要特別小心護(hù)理的,很多東西一般人吃了沒問題,孕婦可能就是禁忌食品。因為胎兒的發(fā)育需要大量的養(yǎng)分,但有些對于成人有利的養(yǎng)分對于胎兒可能就是有害的,所以孕婦的飲食等需要特別關(guān)注。那么孕婦能夠吃魚鰾嗎,我們先來認(rèn)識了解一下魚鰾的功效和作用。
魚鰾是水生動物魚用來呼吸的器官,具有豐富的營養(yǎng)價值,常吃魚鰾可以提高我們的免疫力增強(qiáng)我們的體制。魚鰾中含有人體需求品小分子膠原蛋白質(zhì),是補(bǔ)充合成蛋白質(zhì)的原料。魚鰾容易被人體吸收和利用,以水溶液的形式貯存在人體組織中,能夠幫助人體改善組織營養(yǎng)狀況和加速新陳代謝,還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的生長發(fā)育,增強(qiáng)抗病能力,起到延緩衰老和抵御癌癥的效能,對人體是百利而無一害的物品。
孕婦很多食品都不能吃,比如寒性的螃蟹等,但是一些滋補(bǔ)的食品是可以選擇性的食用的,魚鰾就是非常滋補(bǔ)的營養(yǎng)物品,能促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝,并且還有美容等功效,非常適合孕婦食用,一般懷孕六七個月可以食用,臨生產(chǎn)之前可以多吃幾次,這樣產(chǎn)后更舒服些。而對于魚鰾的使用方法就和平常一樣吃就可以了。
魚鰾這種東西是很富有營養(yǎng)的,對于體質(zhì)虛弱,真陰虧損,精神過勞的人士也是一味很不錯的食品,作為準(zhǔn)媽媽的孕婦食用魚鰾也是很不錯的,有經(jīng)驗的老人也都說懷孕吃些魚鰾即對胎兒生長好,對母親也是很不錯的。同時,孕婦在生活中還可以多多選擇其他有營養(yǎng)價值的食物,比如食用一些魚類,蔬菜水果等。平時的時候還要多走動,有利于生產(chǎn)更加順利。
你好
食用建議:宜吃魚膘
宜吃原因
孕婦可以適量食用魚鰾。魚鰾,硬骨魚類,大多數(shù)都有鰾。魚鰾的體積約占身體的5%左右。魚鰾味甘,性平,具有補(bǔ)腎益精的功效。魚鰾含有的生物小分子膠原蛋白質(zhì),是人體補(bǔ)充合成蛋白質(zhì)的原料,且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式貯存于人體組織中,從而改善組織營養(yǎng)狀況和加速新陳代謝,女性懷孕期間身體需要的營養(yǎng)要求較高,魚鰾適合懷孕期間食用,以利于身體吸收充分的營養(yǎng)。孕婦吃魚鰾的好處如下:
增加食欲
女性懷孕后由于其特殊的內(nèi)分泌變化,血中HCG水平升高,易引起嚴(yán)重孕吐反應(yīng),從而影響食欲,但是魚鰾可增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能,提高食欲,對妊娠反應(yīng)具有一定程度的改善功能。
促進(jìn)胎兒發(fā)育
魚鰾含有豐富膠原蛋白,孕婦適量食用魚鰾,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育以及大腦發(fā)育,同時可使孕婦貧血、妊娠期高血壓發(fā)病率降低。
注意事項
清洗
食用過程中注意清洗干凈,魚鰾是魚肚中的一個器官,具有較強(qiáng)的腥氣味道,清洗干凈避免制作后氣味不佳影響口感。
烹飪
烹飪中建議加生姜及花椒,以達(dá)到解毒殺蟲的功效,避免魚鰾附著微生物食入后影響健康。
營養(yǎng)價值
魚鰾主要成分為高級膠原蛋白、黏多糖和多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,屬于高級滋補(bǔ)品。
望采納祝你好運(yùn)
請問花膠煲什么燙適合孕婦喝?
孕婦吃花膠主要是為孕婦和寶寶提供營養(yǎng),其實,一般都跟雞肉,排骨,鴿子和豬肚,豬蹄等一些肉類一起下去燉,也可以只添加一些輔料就可以的,選擇適合孕婦吃的一些輔料下去燉湯即可,沒必要專門的去煲什么湯呢。
另外孕婦吃花膠在3-7個月吃是最適合的,七個月之后責(zé)則要檢查BB個頭的大小,如果偏小可以繼續(xù)吃的,如果偏大的話就不要吃了,否則會影響到順產(chǎn)
1)魚膠紅棗湯 魚膠15克 紅棗(去核)4-5個,加水適量,燉大概2-3個小時,放入冰糖即可食用。本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏,對于氣血不足,失于調(diào)養(yǎng),癥見神疲體倦,肌膚不澤,面部皺紋者尤佳。
2)魚膠煲骨湯 魚膠15克,與豬骨或雞骨,加水適量,煲數(shù)小時后加調(diào)料即可食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精
3)薏米百合燉魚膠 魚膠15克,百合15克,薏米40克,豬肉50克。將材料洗凈,魚膠百合薏米一起放入燉鍋中,燉2-3個小時,在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養(yǎng)顏之功效。
4)魚膠排骨湯 魚膠15-20克,排骨適量,當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈,放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放),調(diào)精鹽即可食用?!竟πВ航∧X、益智、補(bǔ)血補(bǔ)氣,利心腎。強(qiáng)化脾胃五臟,提高免疫力】
5)魚膠糯米枸杞粥 魚膠15-20克,糯米,枸杞,桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗凈,放入高壓鍋煮熟,下冰糖調(diào)味即可食用?!竟πВ好廊蓊?,健脾胃,補(bǔ)血利養(yǎng)氣,適合秋冬進(jìn)補(bǔ),產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)最佳】
6)魚膠燉豬蹄 魚膠20克,豬蹄1只,木瓜,生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中,加適量的水,燉3-4個小時,調(diào)味即可食用?!竟πВ簼櫲蒺B(yǎng)顏,月子補(bǔ)身,漲奶水尚好】
7)魚膠豬肚湯 魚膠15-20克,豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時,調(diào)料即可食用,【此湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補(bǔ)身體,補(bǔ)血?dú)庵挥?,效果佳?br>
8)魚膠枸杞子粥 魚膠15克,枸杞15克,粳米50克,白糖適量。將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內(nèi),加水500ml,調(diào)自動擋燒至沸騰,待米開花,湯稠時,?;馉F5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服,可長期服用?!咀剃帯⒀a(bǔ)肝腎,益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等?!?br>
9) 田雞魚膠燉枸杞 枸杞子30克,田雞300克,魚膠15克,豬腰1個。枸杞子洗凈;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗凈切開;去脂膜,切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉2小時,調(diào)味食用。適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng),癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
10)雞肉鮮奶燉魚膠 鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片。魚膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只,去皮,去骨,折絲。生姜用水洗凈之后,去皮,切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋,隔水燉四小時,加鹽調(diào)味,即可以食用。此燉品潤澤肌膚、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,消除黑眼圈。經(jīng)長食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現(xiàn)黑眼圈癥狀。
11)魚膠銀耳蓮子湯 魚膠15克,蓮子、銀耳適量。將上述材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個小時,跳入冰糖即可食用?!颈緶稚颉櫡?、補(bǔ)腎、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、壯身補(bǔ)腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果】
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