DHA是什么東西,有哪些作用(DHA是干嘛用的？對人體有什么益處？)

很多媽媽在懷孕的時候都知道自己需要補充DHA這種成分，但是DHA到底是什么東西、為什么自己要補充這種成分、當孩子降生之后，又為什么要給他喝帶有這種成分的奶粉，其實是很多媽媽都不清楚的，所以今天小編就將給大家答疑解惑，帶大家了解一下DHA是什么東西，以及它有哪些作用。

其實DHA是人類身體中不可缺少的一種不飽和脂肪酸，又名二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。

而DHA的作用有如下幾條：

第一，DHA具有促進胎兒大腦發(fā)育的功能，在媽媽懷孕期間，DHA能夠有效優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷酯的構成成分。而當胎兒滿五個月以后，就更需要母體供給胎兒更多的DHA。

第二，DHA具有促進視網膜光感細胞的成熟的功能。除了對于胎兒的大腦發(fā)育有著影響之外，DHA也對于視網膜光感細胞的成熟有著重要的作用。而當孕婦在懷孕期間服用適量的DHA，就能夠使得胎兒視網膜光感細胞的成熟度提高。

第三，DHA還能夠有效地增進大腦細胞的發(fā)育。在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。所以DHA是很有利于大腦細胞的發(fā)育的哦。

第四，DHA能夠有效的減少產后的抑郁。這是有研究證明的，足量的DHA能夠有效的減少產婦的產后抑郁癥。當孕婦生產完后，維持服用一段時間的DHA就可以有效地減少產后抑郁癥發(fā)病的可能。

第五，DHA還被用于了癌癥的治療。在對癌癥患者進行治療時，DHA一直是一個很好的小幫手哦。

第六，DHA可以抑制發(fā)炎，還能夠降低血脂肪，達到預防心臟血管疾病的目的。所以很多老年人適量服用DHA也是很有益處的呢。

第七，DHA還可以改善老年癡呆的狀態(tài)。因為這種成分有助于大腦的發(fā)育，所以也能夠改善老年人大腦的狀態(tài)。

第八，DHA可以抑制流感病毒的復制。所以，DHA也被用在了控制流感病毒的傳播上。

其實，DHA除了這些功能以外，還能夠延伸孕婦的妊娠期預防早產，可以起到抗衰老的作用，還可以起到一定的保濕作用，所以DHA也經常被應用在化妝品上作為抗衰老和保濕的成分。DHA的功能和作用其實很多，對于老年人、小孩、孕婦，甚至是一些年輕的女性都能起到很好的作用，所以其實DHA是一個非常有用的小戰(zhàn)士呢。大家一定要合理利用哦。

DHA是干嘛用的？對人體有什么益處？

1、DHA用處：神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，視網膜的主要組成部分，在人類大腦皮層中的比例高達20%，在眼睛和視網膜中的比例約為50%。因此，對胎兒和嬰兒智力和視力的發(fā)展具有重要意義。

2、對人體的益處：

（1）促進胎兒大腦發(fā)育

在孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。特別是5個月后，如果胎兒受到聽覺、視覺和觸覺的人工刺激，會在胎兒大腦皮層的感覺中樞產生更多的樹突，這就要求母親同時向胎兒提供更多的DHA。

（2）促進視網膜光感細胞的成熟

DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且在視網膜感光細胞的成熟過程中也起重要作用。孕婦可以通過在懷孕期間攝取DHA，然后將其輸送到胎兒腦和視網膜來改善神經細胞的成熟度。

（3）增進大腦細胞發(fā)育

在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成分。DHA大部分不被胃液消化，而是直接進入血液，被肝臟或大腦等器官吸收，而EPA和亞麻酸則不被吸收。

主要原因是DHA可通過血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

擴展資料：

DHA從存在形態(tài)上分為：甘油三酯型、甲酯型、乙酯型和卵磷脂型；從來源上分為：魚油DHA、藻油DHA和蛋黃DHA為原產地。魚油和海藻油中的dha為甘油三酯型或甲酯型或乙酯型，蛋黃中的dha為卵磷脂型。

早期研究表明，DHA在自然界中通常以甘油三酯的形式存在。海洋魚類、一些藻類或低等真菌是DHA的重要來源。

-DHA

-二十二碳六烯酸

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