研究發(fā)現(xiàn)女性每周吃2次魚可推遲絕經(jīng)期

女性絕經(jīng)是衰老的信號之一，大多數(shù)婦女會在45―50歲進入更年期。雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間，但引起個體差異的具體原因，目前尚不完全清楚。

土耳其一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性每周吃魚2次或2次以上，可推遲更年期的到來。研究人員調(diào)查了1570名45―60歲絕經(jīng)期婦女的生活習(xí)慣情況，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃魚會推遲更年期，而曬太陽過多過頻則會使更年期提前。另外，經(jīng)常從事繁重體力勞動及高血壓患者，也都會使更年期提前。

女性多吃魚可降低患乳腺癌危險。研究小組在1988年至1990年間對全國25400名40至70歲的女性進行了調(diào)查，主要是調(diào)查她們在日常生活中的吃魚量和吃魚次數(shù)，然后在此后的七年半中，一直跟蹤她們的健康狀況，其中有127人患乳腺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃魚的一組與每周吃魚一至兩次以下和不怎么吃魚的兩組相比，乳腺癌發(fā)病低43％。

研究認(rèn)為，魚肉中富含蛋白質(zhì)及b族維生素，對腦垂體具有一定的作用，有益調(diào)節(jié)涉及女性生理周期的各種激素水平。

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