高血壓與腎病都是人們十分熟悉的疾病,但許多人并不知道,這兩種疾病之間是有密切聯(lián)系的。
患上高血壓之后,如果病情未得到控制,可造成腎動脈硬化,導致腎臟血流量減少,從而誘發(fā)高血壓腎病,而高血壓腎病又會進一步加重高血壓,形成惡性循環(huán)。
為了避免出現(xiàn)上述情況的發(fā)生,高血壓患者應(yīng)采取一定的措施,預(yù)防腎病的出現(xiàn)。
那么,高血壓患者應(yīng)如何預(yù)防高血壓腎病呢?
1、遵醫(yī)囑用藥
想要預(yù)防高血壓,要在醫(yī)生指導下合理用藥控制血壓,只有將血壓控制在正常范圍內(nèi),才可以遠離并發(fā)癥。
在用藥期間,患者一定要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑,不能擅自增加或減少藥量,更不能擅自停藥,否則會造成血壓波動,影響病情的控制。
2、控制好飲食
預(yù)防高血壓腎病,飲食方面要進行調(diào)節(jié)。高血壓患者的飲食首先要保證營養(yǎng)豐富,增強抵抗力,提高器官功能,保持血壓穩(wěn)定。
在此期間上,要以清淡的食物為主,避免攝入高鹽食物,此外也要避免大量攝入高蛋白、高脂肪、高糖的食物,否則會增加腎臟負擔,此外也要避免抽煙喝酒。
3、積極鍛煉身體
適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán),擴張血管,使血壓保持穩(wěn)定。
此外,運動還可以增強腎臟功能,提高免疫力,保持健康的體重,這些對于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生都有很大幫助。
4、定期檢查腎臟功能
高血壓腎病是高血壓患者常見的并發(fā)癥,因此,高血壓患者除了要控制好血壓,定期測量血壓值之外,還要定期到醫(yī)院檢查腎臟功能,一旦發(fā)現(xiàn)腎臟功能受損,要及時采取應(yīng)對措施,避免病情加重。
除了要做到以上幾點,高血壓患者平時還要多關(guān)注身體異常的表現(xiàn),如果出現(xiàn)以下幾個異常,要及時到醫(yī)院就診:
1、排尿異常
高血壓患者排尿時不妨觀察一下自己的尿液,如果發(fā)現(xiàn)尿液中出現(xiàn)泡沫,且久久不消散,這很可能是蛋白尿的表現(xiàn),要引起注意,還有尿液顏色發(fā)生變化,呈濃茶色、淘米水樣或是洗肉水樣,也要引起重視。
此外,如果沒有大量飲水或出汗,但排尿量突然變少或變多,或是夜尿突然增多,都要小心腎臟疾病的發(fā)生。
2、水腫、腰痛
高血壓如果并發(fā)腎臟疾病,由于腎臟的排泄功能受到影響,導致水分在體內(nèi)滯留,患者會出現(xiàn)眼皮、臉部水腫的癥狀;
嚴重時還可表現(xiàn)為下肢甚至全身水腫。除了水腫,出現(xiàn)不明原因的腰酸背痛,也要小心腎臟疾病的發(fā)生。
高血壓若并發(fā)腎臟疾病,對健康會帶來嚴重損害,因此,高血壓患者要通過吃藥、調(diào)節(jié)飲食等方式控制好血壓,此外平時也要注意腎臟的養(yǎng)護,定期檢查腎臟功能,以減少高血壓腎病的發(fā)生幾率。
除此之外,生活中如果出現(xiàn)排尿異常、水腫等癥狀的,要小心腎臟疾病的發(fā)生,應(yīng)及時就醫(yī)治療,避免病情加重。
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