寶寶睡覺時間的長短可能會直接影響到寶寶的身體健康,因為寶寶在睡眠過程中會直接促使身體的發(fā)育,所以說寶寶的正常睡眠質量是非常關鍵的,如果不能及時的找出寶寶睡覺時間過長以及過短的原因,很可能會影響到寶寶的正常發(fā)育。
那么寶寶突然睡覺時間長了是什么原因造成的呢?應該從哪些日常護理方面進行積極的應對?下面就跟隨小編來簡單的了解一下:
其實寶寶睡覺時間長應該從日常生活方面做出詳細的排查,查看寶寶是否在白天有過激的運動,因為過激的運動很可能會影響到寶寶中樞神經(jīng)過度興奮,導致白天不睡覺晚上睡覺過長現(xiàn)象的發(fā)生,這對于我們平常來說是一種黑白顛倒的現(xiàn)象,所以說應該及早的觀察孩子的一舉一動,防止這種癥狀的形成,導致不必要的誤診現(xiàn)象,當然小編在這里還要告訴大家這種現(xiàn)象是屬于一種正常的反應,家長不必過于擔心。
疾病方面導致寶寶突然睡覺時間過長的原因其實也是非常多的,比如說腦膜炎、腦梗塞、腦淤血、腦部組織受損等等,如果寶寶平時有摔傷頭部以及頭部病變的現(xiàn)象發(fā)生,作為家長,應該積極的排查這些疾病帶來的影響,及時的到醫(yī)院接受詳細的檢查,是唯一避免孩子睡覺時間過長引起疾病的重要措施。
對于飲食方面不要吃辛辣以及刺激性的食物,比如羊肉、蔥、螃蟹、姜、蒜、辣椒等等,這些食物都可能會使寶寶腦部組織中樞神經(jīng)受到嚴重的刺激,從而形成睡覺時間過長以及中途醒來的現(xiàn)象。
以上是寶寶睡覺時間過長的原因以及日常需要注意的日常護理,今天希望大家能夠通過以上簡單的介紹,充分認識到寶寶睡覺時間過長會嚴重影響到哪些身體方面的因素,只有充分的認識到這幾點以及采取合理的治療方式進行治療,才能有效的使寶寶及時的恢復到健康的狀態(tài)。
寶寶剛出生后,因為月齡較小,所以身體上可能會出現(xiàn)一些不適癥狀,令新手爸媽們手忙腳亂。剛出生的嬰兒睡眠時間較長,基本都處于睡眠之中,這樣更加有利于長身體。但是有的寶寶睡眠時間偏少。那么,一個月嬰兒睡眠時間多少是正常呢?下面,聽聽小編怎么說吧!
一個月嬰兒睡眠時間多少是正常
新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時,白天、晚上大部分時間都在睡覺,除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時,然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候,睡眠的時間就稍微短點了,一般15-16個小時,白天的睡眠時間也相對于晚上來說少點了,即晚上睡眠時間稍微長了,白天清醒的時候長了。
如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休,爸爸媽媽不要感到吃驚,這是一個很常見的現(xiàn)象。當他安靜下來的時候,寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。
新生兒睡覺需要什么樣的環(huán)境?環(huán)境布置得好不好,會影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖,室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內裝一個能調光亮度的臺燈或床頭燈,這樣方便媽媽晚上照顧寶寶,當寶寶睡著了,可以把燈光調暗,不影響寶寶睡眠,也方便媽媽晚上起來給寶寶喂奶。家長不要在家里吸煙,要讓新生兒生活在一個無煙的環(huán)境中,吸二手煙對寶寶的危險實在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西,特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物,以防寶寶窒息。
有些新生兒睡眠時間沒有達到18-20個小時,只有寶寶體重增加正常,吃奶好,精神好,爸爸媽媽也不用太擔心。
新生兒睡眠質量不好怎么辦
有育兒經(jīng)驗的寶媽們都知道,新生兒身體狀態(tài)不好時,常常睡一小會就醒了,一天反反復復下來,新生兒很疲憊,寶媽們也被熬成了“大熊貓”,可見睡眠不好壞處很多,那么新生兒睡眠質量不好怎么辦?
造成新生兒睡眠質量不好的原因多種多樣,可采用不同的方法讓寶寶睡得更好些。
1、新生兒剛出生的時候,由于胃里的容量還太小,如果他們在吃奶的過程中吃的太累,睡著了,很可能這時候他們還沒有吃飽。寶媽們看到新生兒吃得很費勁,或者額頭都出汗了,一定不能讓他們輕易睡著了,可以捏一捏他們的耳朵,讓他們醒一醒,盡量讓他們吃得飽一些再睡,睡眠質量就能更好些。
2、如果新生兒的腸胃不好,脹氣很多,睡覺的過程中常常被疼醒了,這就需要寶媽精心照顧,可以試著減少他們單次的喂奶量,喂一些糖水,給他們揉揉肚子,拍拍嗝,讓消化功能更好些,慢慢睡眠質量就好了。
3、寶媽們還要給寶寶保持一個安靜舒適的環(huán)境。有的新生兒耳朵特別靈敏,稍微有點聲音就會驚醒他們。他們睡覺的時候盡量不要讓家人做一些大的動作,要減少噪音對他們的干擾。
兩個月的寶寶睡覺的時間特別的長是正常的。0~3個月的新生兒大腦皮層興奮性較低,外界環(huán)境刺激易使寶寶產(chǎn)生疲勞,大腦興奮性進一步下降,所以剛出生的寶寶幾乎24小時都在睡覺。但由于不同寶寶的個體差異,睡眠時間也有不同,范圍從11~19小時不等。
另外,新生兒睡眠節(jié)律尚未建立,一般晚間會睡6~9小時,白天睡眠5~8小時,白天和晚上睡眠時間基本接近。
擴展資料:
在正常寶寶的睡眠周期中,由于非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠交替進行,整晚有4~6個周期,每個周期間都有短暫覺醒時間。因此,寶寶夜醒屬于正?,F(xiàn)象。只是許多寶寶睡眠中,可以自我安撫再次入睡,就是我們常說的“自我接覺”;有的寶寶不能“自我接覺”,需要借助父母的幫助,比如喝奶、搖哄等。
建議家長幫助1歲內的寶寶培養(yǎng)起自我安撫能力和良好的入睡習慣,如用玩偶、夜燈、講故事等建立環(huán)境與睡眠的聯(lián)系,不要讓寶寶養(yǎng)成含著乳頭入睡或頻繁夜奶的習慣。
人民網(wǎng)——嬰兒睡多久算正常
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