女子捐母乳破世界紀(jì)錄,哺乳期飲食注意

自今年年初，英國(guó)一名38歲的母親每周捐贈(zèng)8.5升母乳給蘇格蘭母乳銀行，打破另一名偉大母親的每周7.5升母乳捐贈(zèng)紀(jì)錄。

這位名叫夏爾曼-拉科克的母親來(lái)自英國(guó)蘇格蘭格拉斯哥，孕育了三個(gè)可愛(ài)的女孩。自今年年初生下第三個(gè)女兒后，夏爾曼就決定成為母乳捐贈(zèng)者，將多余的母乳收集起來(lái)，并寄給蘇格蘭唯一一家母乳銀行。

對(duì)于很多女性而言，捐贈(zèng)母乳是一件需要三思的事。但慷慨的夏爾曼沒(méi)有想太多，她每天都會(huì)花6小時(shí)時(shí)間收集母乳，冷凍之后交給銀行，由專(zhuān)業(yè)人員分發(fā)給需要母乳的嬰兒。

據(jù)吉尼斯世界紀(jì)錄大全，目前每周捐贈(zèng)母乳最多的是一周16品脫（約7.5升），而夏爾曼以一周18品脫（約8.5升）創(chuàng)造了新的紀(jì)錄。母乳銀行的工作人員將會(huì)為其證明并頒發(fā)新的世界紀(jì)錄證書(shū)。銀行的協(xié)調(diào)員黛比-巴內(nèi)特還說(shuō):“夏爾曼是一個(gè)偉大的捐贈(zèng)者。銀行其他捐贈(zèng)者捐贈(zèng)的母乳加起來(lái)也就近一周18品脫，而夏爾曼一人就能提供這個(gè)數(shù)量?！?/p>

女兒莎拉出生時(shí)，夏爾曼并沒(méi)有直接母乳喂養(yǎng)女兒，而是把奶擠到瓶子里，用奶瓶喂她。不過(guò)莎拉不再吃奶后，冰箱里還有滿滿的母乳，夏爾曼覺(jué)得扔掉太浪費(fèi)了，最終決定寄給母乳銀行，并開(kāi)啟了捐贈(zèng)母乳之旅。

這位媽媽之所以能成為一個(gè)偉大的母乳捐贈(zèng)者，除了她自身身體的原因之外，很大的原因是因?yàn)樗幸粋€(gè)良好的生活習(xí)慣以及能夠及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而對(duì)于一位哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充就與飲食息息相關(guān)了。

哺乳期的媽媽,為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物,方能獲得多多的奶水.事實(shí)上,媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯,多喝水,如果汁,牛奶等營(yíng)養(yǎng)品;比平時(shí)多吃上一兩餐,如豬腳花生湯,魚(yú)湯,排骨湯等各類(lèi)湯品,即可促進(jìn)乳汁分泌,效果良好.但是我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意哪些不能吃的東西呢？

1、哺乳期飲食禁忌、哺乳期不能吃刺激性食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。

2、哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖。

3、哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

4、哺乳期不能吃過(guò)量味精,食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12周以下的嬰兒,會(huì)造成嬰兒智力減退,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。而且烹飪的方式最好選擇例如蒸或者燜等比較清淡的烹飪方式。

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