時下,大多數(shù)城市老人都有個習(xí)慣,不論冬夏,到公園晨練或游玩時,手里總會捎上個小墊子,以備休息時用。對此,有關(guān)專家提醒“冬不坐石,夏不坐木”,不無道理。
“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導(dǎo)性,冬季十分寒冷,屬陰邪,對人體有侵害。中醫(yī)認為,冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護陽為根本,如果久坐石凳,寒涼侵入人體,會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào),尤其容易傷及腎臟?!跋牟蛔尽笔且驗橄奶鞖鉁馗摺囟却?,久置露天的木質(zhì)椅凳,由于露打雨淋,含水分較多,雖然表面看上去是干燥的,但經(jīng)太陽一曬,便會向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了,會誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認為,濕為陰邪,損傷陽氣,濕邪重濁向下,容易傷害脾胃功能,導(dǎo)致消化不良。因此,專家建議,夏日在戶外乘涼的人們,尤其是老年人,應(yīng)該常備個薄墊子。如果沒有,就不要在長椅上久坐,尤其在雨后。否則,不僅不利于血液流通,還容易患病。
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