新奇！常聽兒歌的老人不容易癡呆(什么樣的人不容易患老年癡呆？)

日本國立長壽醫(yī)療中心近日發(fā)現(xiàn)，聽音樂、做體操等都是改善腦血管性癡呆癥患者認知能力的好方法。日本一位用音樂治療老年癡呆的醫(yī)師，就是讓老人聽熟悉的兒歌來防治癡呆的。當老人們聽到“桃太郎”這類歌謠的時候，他們十分高興，好像回到過去，歌謠還引出他們大腦中的記憶。

北京老年醫(yī)院癡呆病房副主任醫(yī)師呂繼輝告訴記者，聽老人喜愛和熟悉的兒歌、舒緩的樂曲，的確能幫助老年癡呆患者緩解病情。臨床研究表明，音樂在改善人的注意力、記憶力、思維活躍度以及穩(wěn)定情緒等方面均有獨到的功效。因此，呂繼輝認為，聽喜歡的兒歌可作為改善癡呆老人身心障礙的一種良好調(diào)節(jié)手段，將有利于消除孤僻老人與周圍環(huán)境的溝通障礙，加強老人對人生的重新認識和生活信心。研究證明，音樂還能影響大腦中多種活性物質(zhì)的釋放，這些物質(zhì)有利于調(diào)節(jié)人的情緒、減少攻擊性、提高睡眠質(zhì)量和改善抑郁狀態(tài)等。讓老年癡呆患者聽兒歌，要根據(jù)老人的身心狀況適當?shù)剡x擇獨唱、合唱、器樂演奏等不同的形式，但這不代表可以隨便買磁帶或音樂cd來聽。如選擇有大自然音效的音樂，就能與人的身心頻率形成“和諧共振”，從而減緩癡呆老人的病情發(fā)展。有些毛病不是病很多老人常感到一些癥狀，并為此擔心是否生病了。其實，對于老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪?！±先顺８械窖劬Ω蓾?，主要原因是由于年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，并非疾病。緩解眼干澀的方法是注意勞逸結(jié)合，避免強光、高溫刺激，定時做眼睛保健操?！∮械睦先似鸫病⑻上?、翻身都會出現(xiàn)眩暈，感覺自己在旋轉(zhuǎn)或者自己周邊的事物在旋轉(zhuǎn)，這是由于體位改變時血壓調(diào)節(jié)不及時，引起短暫的大腦供血不足。稍微休息即可緩解?！〔糠掷先嘶顒訒r常能聽到骨關(guān)節(jié)發(fā)出“嘎嘎”的聲響。這是因為老人關(guān)節(jié)潤滑液減少，關(guān)節(jié)摩擦損耗加大，從而聽到關(guān)節(jié)響。一般來說，表皮不紅不腫，也不感到疼痛，沒有活動障礙就不必擔心。這類老人需要多活動，避免長時間保持同一姿勢。老人常常發(fā)生耳鳴，常表現(xiàn)為颼颼聲、嘀嗒聲、鐘聲等。這也不必過分擔心，60歲以上老人耳鳴發(fā)病率高達30%，主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。　如果老人眼前突然出現(xiàn)黑點飛舞，像有蚊子在眼前飛，在光線明亮或白色背景襯托下，更為明顯，這種現(xiàn)象是飛蚊癥。它是一種退萎性變化，不影響視力，經(jīng)檢查沒有眼部器官病變的話，就沒有多大危害。

什么樣的人不容易患老年癡呆？

隨著社會生活質(zhì)量的提高，人們的壽命也在增長。隨之而來的老年癡呆癥患者也在逐步增加。

老年癡呆癥的患者給家庭和個人帶來了很多沉重的負擔和很多麻煩。怎么樣才可以遠離老年癡呆癥呢？保持老年身體的身心健康。少給家人添麻煩，防止患老年癡呆癥。

1.勤動腦、多交流、保持敏捷的思維。維持快樂細胞的活躍度。

老年人的生活很休閑。退下來以后，從繁忙的工作中解脫出來。有些人非常不適應退休以后的生活。

從繁忙的工作狀態(tài)到退休后的休閑狀態(tài)。生活模式從根本上發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

有很多人退下來以后，非常不適應退休后的休閑生活。

由于退休后的生活沒有什么壓力。沒有什么煩惱。反倒讓他們感覺生活的平淡。有的因為不適應后期的老年生活，他們滋生了很多心理上的疾病。

曾經(jīng)一位搞國防科研的高級技術(shù)人員。退休后在家無所事事。當他脫離了那種競爭的環(huán)境。每天買買菜、養(yǎng)養(yǎng)花。是他的晚年生活的主要部分。

忽有一天。老伴兒發(fā)現(xiàn)他燒著開水，就出門兒走了。老伴兒問他:你燒開水了嗎？他回來說沒有。老伴兒根本就沒有想到他已經(jīng)生病了。

后來就開始了丟鑰匙、丟眼鏡。幾年之內(nèi)就發(fā)展到不認識家，迷路、走失。這是典型的老年癡呆癥。

因老年癡呆癥發(fā)展緩慢，不易被發(fā)現(xiàn)。

要認識到老年癡呆癥的嚴重性。平時一定要保持敏銳的思維，經(jīng)常動動腦，動動手。

退休后新的興趣兒就可以從退休后開始做起。

平時可以和好友小聚。大家在一起暢談暢談，交流交流，辯論辯論。既開心又維持大腦的活躍度。每天保持朗讀一段文字也對記憶力減退有幫助。

學會接受新生事物，對新生事物要有興趣兒。與大家分享你享受新生事物的快樂。甚至是一道菜譜，也要和你的好友們分享。暢談對生活的向往。對自己晚年的生活做到有追求，有新意，適當?shù)膶W會展示自己新的本事。

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