老年人長期便秘危害大,,造成老年人便秘6個種原因

便秘，俗稱大便干燥，一般來說，大便如果超過48小時，就會糞便干燥，引起排便干燥就稱為便秘。便秘一直以來都困擾著許多人，尤其是患有糖尿病的老人。

腹脹、反酸、暖氣、頭錯乏力、全身酸痛等諸多癥狀令很多老年便秘者深愛其苦，生活情趣因之減少，生活質(zhì)量因之降低。更有甚者，可因糞便嵌塞并發(fā)導(dǎo)致大便失禁、假性腹瀉、腸麻痹、尿潴留和直腸出血等嚴(yán)重問題。便秘僅是一種癥狀，而非一種疾病。這一病癥帶給老年人的種種惡果使人們對其不敢小視。長期以來，各種方法被嘗試用來解除便秘對老年人的困擾。同時，人們也不禁要問：造成老年人便秘的因素到底有哪些呢?

這里，我們不防列舉一些造成老年人便秘的因素

1.一些老年朋友因飲食過于精細(xì)，長期缺乏膳食纖維，飲水較少，加之嘉靜不嘉動，使得對腸道的刺激不足，引起便秘。

2.串有痔瘡、痔瘺的老年人因疼痛不敢大便，進(jìn)而導(dǎo)致排便困難等。

3.腸道腫瘤、炎癥、粘連等可導(dǎo)致腸道的機(jī)械性梗阻，使腸道內(nèi)容物的運(yùn)行受陰。

4.老年人肌肉力量減弱，有的老年人因營養(yǎng)不食、慢性消耗性疾病等造成與排便有關(guān)的肌肉無力，引起排便困難。

5.有的老年人長期服用某些藥物，如安眠藥、止痛藥、降壓藥、抗驚厥藥、抗抑郁藥和利尿劑等也容易引起便秘。

6.老年人患糖尿病或其他一些代謝性疾病，可造成控制胃腸道的自主神經(jīng)病變，導(dǎo)致排便障礙，甚至便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。隨著老年人糖尿病發(fā)病率的增高，由糖尿病引發(fā)的老年便秘患者亦隨之增加。

凡此種種，或單一因素，或綜合作用，都可使正常的排便過程產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致老年人便秘。

如果老年人出現(xiàn)便秘，該怎么辦?

可以讓老人多食用含有纖維的食物。需要注意的是，老年人藥根據(jù)自己的胃腸的耐受情況決定飲食纖維的攝入量，從少量起逐漸增加，以免引起或加重腹痛、腹脹。

鼓勵老年糖尿病人多喝水。晨起飲1杯淡鹽水、或牛奶、或少量蜂蜜，對很多老年糖尿病登便秘患者不失為一種行之的辦法。

老人便秘是什么原因造成的，應(yīng)該如何預(yù)防？

什么是便秘呢？多久沒有牌匾算便秘？國內(nèi)的專家共識給出的定義是：便秘是多種疾病的一個癥狀，在不使用瀉劑的情況下，7天內(nèi)自發(fā)性排空糞便不超過3次且糞便干硬，常有排便困難。很多老年人會有便秘，而且有時會比較厲害，那么如何才能快速排便呢？我們先分析常見導(dǎo)致便秘的原因，然后給出防治攻略。

導(dǎo)致老年人便秘的原因有哪些？

老年人便秘常見有以下3大原因：

1）功能性便秘常見原因：①不良的飲食習(xí)慣，由于進(jìn)食量不足或食物過于精細(xì)，沒有足夠的食物纖維以致食物殘?jiān)^少；②飲水不足及腸蠕動過緩，導(dǎo)致從糞便中持續(xù)再吸收水分和電解質(zhì)；③缺乏鍛煉使體內(nèi)的腸蠕動緩慢；④排入直腸糞便重量的壓力無法達(dá)到刺激神經(jīng)末梢感受器興奮的正常值（25～50克糞便重量的壓力為正常值），無法形成排便反射；⑤結(jié)腸運(yùn)動功能紊亂：常見于腸易激綜合征；⑥長期濫用瀉藥；⑦生活不規(guī)律和不規(guī)則的排便習(xí)慣。

2）器質(zhì)性便秘常見原因：①直腸與肛門病變；②局部病變導(dǎo)致排便無力；③結(jié)腸完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔內(nèi)腫瘤壓迫；⑤全身性疾病導(dǎo)致腸肌松弛；⑥藥物不良反應(yīng)。

3）慢性病如帕金森病、糖尿病、甲狀腺功能低下、肝硬化等。

4)藥物引起如麻醉劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑，抗精神病、抗抑郁藥、抗膽堿能藥等藥物因素。

老年人便秘怎樣才能快速排便？

便秘的危害不可忽視，應(yīng)積極防治，其中尋找和消除病因是治療便秘的關(guān)鍵。但是便秘病因較多，一時間也難以確定。在便秘發(fā)作時，當(dāng)務(wù)之急是先快速解決眼前的困難。如何快速解決？只能選擇使用藥物了。

1.注意老年人身體往往較為虛弱，建議優(yōu)選溫和的瀉藥，盡量避免刺激性瀉藥：

1）乳果糖：在結(jié)腸中被消化道菌叢轉(zhuǎn)化為低分子量有機(jī)酸，導(dǎo)致腸道內(nèi)pH下降，并通過滲透作用增加結(jié)腸內(nèi)容量。上述作用刺激結(jié)腸蠕動，保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律。

2）甘油栓或開塞露：能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，其作用溫和。

3）硫酸鎂：為容積性瀉藥，口服不易吸收，停留在腸腔內(nèi)，使腸內(nèi)容積的滲透壓升高，阻止對腸腔內(nèi)水分的吸收，同時將組織中的水分吸引到腸腔中來，使腸內(nèi)容積增大，對腸壁產(chǎn)生刺激，反射性的增加腸蠕動而導(dǎo)瀉。其作用強(qiáng)烈，排出大量水樣便。

4）聚乙二醇4000：為長鏈線性聚合物，口服后幾乎不吸收、不分解，以氫鍵結(jié)合水分子，有效增加腸道體液成分，刺激腸蠕動，引起水樣腹瀉，達(dá)到清洗腸管的目的。處方中無機(jī)鹽成分與服用的適量水分，保證了腸道與體液之間的水、電解質(zhì)交換平衡。

5）酚酞：主要作用于結(jié)腸，口服后在小腸堿性腸液的作用下慢慢分解，形成可溶性鈉鹽，從而刺激腸壁內(nèi)神經(jīng)叢，直接作用于腸道平滑肌，使腸蠕動增加，同時又能抑制腸道內(nèi)水分的吸收，使水和電解質(zhì)在結(jié)腸蓄積，產(chǎn)生緩瀉作用。其作用緩和。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

在日常生活中注重食用纖維素和營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，包括新鮮水果和蔬菜；

日常多飲水，可以適當(dāng)?shù)脑谒屑尤敕涿埏嬘?，大?000毫升左右，有助于促進(jìn)大便軟化，順暢排便；

適當(dāng)食用潤腸通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物質(zhì)；烹調(diào)過程中，適當(dāng)多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；

多食用B族維生素含量豐富的食物，包括甘薯、粗糧和豆類食物，促進(jìn)胃腸道蠕動，改善腸胃功能；

禁止吸煙酗酒，或是服用刺激性較強(qiáng)烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

3.運(yùn)動療法：

增加活動量,避免久臥久坐,老年人可以打太極拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做轉(zhuǎn)腰抬腿、深蹲起立等能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動；長期臥床病人,自己可以多做收腹、提肛活動,家人可一日多次給予腹部按摩。

對于初步用藥以及上述改善生活方式無效的便秘，建議去?？七M(jìn)行相關(guān)檢查：行腹部檢查：對所有長期便秘和無明顯原因突發(fā)便秘者,常規(guī)行腹部檢查，排除器質(zhì)性病變因素。常規(guī)進(jìn)行電解質(zhì)檢測：對于老年便秘和正在減肥的便秘患者,常規(guī)進(jìn)行電解質(zhì)檢測,如發(fā)現(xiàn)存在電解質(zhì)紊亂,及時給予糾正。排查藥物：長期服藥出現(xiàn)便秘者,對服用藥物進(jìn)行一次細(xì)致的排查。對明確藥為物引起的便秘,可在醫(yī)師指導(dǎo)下,調(diào)整藥物。

老年人為什么會便秘，便秘原因

1、生理原因：多數(shù)是活動量減少，直腸肌及上腹肌萎縮，張力減退，腸道蠕動緩慢等，導(dǎo)致排便無力而引起便秘。 2、患有慢性?。豪夏耆艘蚧悸圆?高血壓、腎病、心臟病)服用某些藥物,如利尿藥,抗驚厥、抗憂郁、抗高血壓等藥物的使用不當(dāng)而導(dǎo)致機(jī)體脫水,腸蠕動緩慢,從而引發(fā)便秘。 3、排便習(xí)慣改變：無意識地抑制排便,造成排便反射感覺降低,沖動減弱,糞便在大腸內(nèi)停留過久,水分被吸收而變干變硬,造成排便困難。 4、生活習(xí)慣改變：也可造成便秘,例如有些老年人平時缺乏運(yùn)動，吃的食物細(xì)而精，嗜食辛辣，飲水過少；又因牙齒松動或脫落,不能吃含纖維多的食物,因缺乏纖維素,糞便體積較小,大腸的蠕動變慢,形成便秘。 5、老年人精神緊張：比如焦躁不安可使全身受到神經(jīng)系統(tǒng)的影響,使胃腸功能受到抑制,亦可發(fā)生便秘。 便秘尤其是長期便秘是常給老年人的日常生活帶來煩悶和痛苦，甚至影響睡眠與飲食。毒素的反復(fù)吸收利用會對身體造成很大的傷害?，F(xiàn)在很多老年人在服用水蘇糖來調(diào)理腸胃，

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