8因素影響記憶力：常拖腳走路或是腦病信號(hào)(影響記憶的因素有哪些？)

人的記憶就像一座寶藏，各種疾病或不良習(xí)慣就像一個(gè)個(gè)盜賊，慢慢地將記憶掏空。近日，媒體盤點(diǎn)了偷走記憶的8個(gè)“竊賊”。

血糖過(guò)高：美國(guó)紐約大學(xué)的研究人員認(rèn)為，大腦的能源基礎(chǔ)是血糖，如果血液中的葡萄糖長(zhǎng)期滯留、無(wú)法代謝，那么能量將無(wú)法充分供給大腦，從而使記憶等功能下降。研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖高的人，與記憶相關(guān)的海馬體的尺寸也越小。有家族糖尿病史的人要警察查血糖，并通過(guò)飲食和鍛煉(比如快走)預(yù)防糖尿病。

用腦過(guò)度。大腦需要睡眠來(lái)鞏固新記憶，別指望一晚上干完所有的活。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每晚只睡6小時(shí)的人，雖然沒(méi)感到不適，但是短時(shí)記憶能力卻受到影響。讓充足的休息成為你的健康優(yōu)先選擇。如果做不到，6分鐘的小睡也能提高短時(shí)記憶力。

睡覺(jué)打鼾?；加兴吆粑鼤和５娜巳菀状蝼斐纱竽X短時(shí)缺氧，“餓”死腦細(xì)胞。睡眠呼吸暫?；颊吣卸嗯?，體重超標(biāo)或40者歲以上者是高危人群。如果你經(jīng)常鼾聲如雷，睡醒后感到疲憊，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢治療方案。

甲亢甲減。甲狀腺激素控制新陳代謝，但是激素分泌過(guò)多或過(guò)少都會(huì)擾亂腦細(xì)胞的正常工作。甲狀腺性能亢進(jìn)(甲亢)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的靜電，使大腦信息負(fù)荷過(guò)重，難以傳輸;而甲狀腺性能減退(甲減)則會(huì)讓人感覺(jué)疲勞，大大降低大腦信息的傳輸速度。

缺乏b12。隨著年齡的增加，人體從食物中吸收足夠維生素b12的能力越來(lái)越弱。嚴(yán)重缺乏維生素b12會(huì)導(dǎo)致老年癡呆。據(jù)調(diào)查，65歲以上人群中，20%的人體內(nèi)維生素b12含量過(guò)低，而且素食者更容易缺乏。去醫(yī)院做個(gè)測(cè)試，看自己是否需要補(bǔ)充。

心情抑郁：嚴(yán)重的抑郁情緒會(huì)使大腦細(xì)胞不斷減少。時(shí)間越長(zhǎng)，記憶區(qū)域喪失的腦細(xì)胞就越多，記性自然會(huì)變得非常糟糕。因此及早治療是關(guān)鍵。2008年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期抑郁者情緒改善后，記憶力也會(huì)明顯增強(qiáng)。

藥物副作用。治療失眠、失禁、過(guò)敏和腸胃痙攣的很多處方藥物會(huì)干擾大腦某種重要的化學(xué)物質(zhì);老人常服用的海拉明、抗膽堿能類藥物均會(huì)引起意識(shí)模糊和忘記。所以服藥時(shí)應(yīng)搞清楚它們的副作用。

拖腳走路。 如果一個(gè)人走路時(shí)仿佛邁不開(kāi)步子，腳好像粘在地板上一樣，這可能是常壓性水腦癥的信號(hào)。此時(shí)，病人的大腦中會(huì)積存過(guò)多的脊髓液。該病另兩大典型癥狀是失禁和記憶障礙。及時(shí)治療，記憶恢復(fù)的可能性最大。(

影響記憶的因素有哪些？

一、影響記憶力的生理因素主要有身體因素、年齡因素、性別因素三個(gè)方面。

1.身體因素主要是指人的健康狀況。人的身體健康狀況影響他們的記憶力。如果一個(gè)人活力四射身體健康，那么這個(gè)人的記憶力就好。尤其是睡眠狀況直接影響人的記憶力。長(zhǎng)期睡眠不足記憶力就會(huì)下降。

2、年齡因素也影響人們的記憶力。從幼年到青年是記憶力最佳的時(shí)期。而后隨著年齡的不斷增長(zhǎng)記憶力也漸漸減退。

3、性別因素也造就了不同的記憶力。女性在語(yǔ)言表達(dá)、短時(shí)記憶方面比男性好，更善于強(qiáng)記；男性在分析綜合能力等方面優(yōu)于女性。他們更善于找出事物的規(guī)律再進(jìn)行歸納記憶。

二、精神因素方面嘛，主要分壓力因素和情緒因素兩方面。

壓力巨大使人的記憶力降低；少量的壓力比沒(méi)有壓力要更能增強(qiáng)人記憶力。

情緒對(duì)人的記憶力有巨大影響。過(guò)度緊張使人記憶力下降，更有甚者會(huì)出現(xiàn)大腦空白。良好的情緒增強(qiáng)記憶力；不好的情緒會(huì)降低記憶力。所以教育孩子時(shí)一定要讓他們精神愉悅地學(xué)習(xí)，反之會(huì)削減他們記憶力，出現(xiàn)怎么也記不住的情況。

記憶力下降是什么原因引起的

記憶力減退的原因有很多。
其中，與年齡相關(guān)的良性老年性遺忘，是由于生理性的大腦衰老導(dǎo)致的。這類老年人常自行意識(shí)到發(fā)生了記憶力減退，遺忘一些近期發(fā)生的事件或想不起細(xì)節(jié)，但其判斷、思維、視空間、社會(huì)功能等均正常，沒(méi)有其他神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的局部癥狀和體征，也沒(méi)有幻覺(jué)等癥狀，一般不會(huì)繼續(xù)進(jìn)展為癡呆無(wú)需特殊的治療。
除此之外，很多疾病、藥物也會(huì)導(dǎo)致的記憶力減退，故在明確產(chǎn)生記憶力減退的原因的基礎(chǔ)上進(jìn)行治療非常重要。
記憶力減退可能與這些疾病有關(guān)？
記憶力減退的病因有很多，可以分為神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病和非神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。
神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病
常見(jiàn)的包括阿爾茨海默病、額顳葉癡呆、路易體癡呆病、帕金森病合并癡呆，以及關(guān)島型帕金森病-肌萎縮側(cè)索硬化癡呆癥，皮質(zhì)基底節(jié)變性，蒼白球黑質(zhì)色素變性，亨廷頓病，進(jìn)行性核上性麻痹等。
非神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病
包括血管性癡呆，正常顱壓腦積水，以及其他繼發(fā)疾?。[瘤、顱腦外傷、感染、代謝、中毒性疾病和精神疾病等）引起的記憶力減退。
血管性癡呆
卒中，及其他腦血管病變或其他血管危險(xiǎn)因素引起的血管性癡呆，可以發(fā)生記憶減退。
腦腫瘤，當(dāng)腦腫瘤或占位性病變發(fā)生在與記憶有關(guān)的腦區(qū)時(shí)，患者會(huì)發(fā)生記憶力減退，常見(jiàn)于原發(fā)性中樞神經(jīng)系統(tǒng)淋巴瘤、血管內(nèi)淋巴瘤、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞瘤、淋巴瘤樣肉芽腫病等。
顱腦外傷
頭部受傷是很常見(jiàn)的，如運(yùn)動(dòng)損傷或者交通事故時(shí)，都可能發(fā)生。
當(dāng)損傷較輕，比如發(fā)生腦震蕩時(shí)，這種記憶力減退是可以恢復(fù)的，但嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)造成永久的腦外傷性癡呆。
感染
感染性疾病導(dǎo)致腦部損傷引起記憶力減退，其中包括細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等感染，另外還有人類免疫缺陷病毒（HIV）或單純皰疹病毒性感染、神經(jīng)梅毒、朊病毒等病毒感染。
代謝
中毒、代謝、系統(tǒng)性疾病包括類脂質(zhì)沉積病、心肺衰竭、慢性肝性腦病、慢性尿毒癥性腦病、貧血、慢性電解質(zhì)紊亂、炎性動(dòng)脈?。ㄈ缃Y(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎、紅斑狼瘡等）引起的腦病，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。
精神疾病
如抑郁障礙、焦慮障礙及其他精神疾病的患者，會(huì)發(fā)生記憶減退。
記憶力減退可能與哪些藥物有關(guān)？
藥物（或毒品）中毒時(shí)，也可以引起記憶力減退，如β受體阻滯劑、抗抑郁藥、抗精神病藥、抗癲癇藥、H2受體阻滯劑及多巴胺受體阻滯劑。
記憶力減退可能與哪些環(huán)境因素有關(guān)？
生活中面臨嚴(yán)重的精神壓力，比如工作過(guò)度繁忙，面臨沖突，或聽(tīng)聞噩耗等情況下，也可能引起記憶減退。
記憶力減退可能與哪些生活方式有關(guān)？
患者維生素B12缺乏、葉酸缺乏時(shí)，會(huì)發(fā)生記憶力減退和反應(yīng)遲鈍，這種情況下的記憶障礙是可逆的；
長(zhǎng)期酗酒可能會(huì)導(dǎo)致維生素B1缺乏，引起一種常見(jiàn)的代謝性腦病Wernicke-Korsakoff綜合征，發(fā)生記憶力減退。

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