美國科學(xué)家認(rèn)為禁食2天可重啟免疫系統(tǒng)

每年有那么幾天不吃飯可能并不是壞事。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)，這對那些因年老或癌癥而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用。

南加州大學(xué)長壽專家沃爾特?龍戈教授是研究者之一，他表示：“挨餓時，免疫系統(tǒng)會試圖節(jié)省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞，尤其是那些受損的?！彼诘难芯繄F隊發(fā)現(xiàn)，每半年禁食2~4天就迫使身體進入“生存模式”，耗盡體內(nèi)儲存的脂肪和糖分，分解掉老細(xì)胞。之后，人體就會發(fā)出信號讓干細(xì)胞重生，“重建整個免疫系統(tǒng)”。龍戈教授表示，“對于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損的人來說，循環(huán)禁食理論上能再生一個全新的免疫系統(tǒng)。”

在一項試驗中，癌癥患者如果在接受化療前禁食72小時，白細(xì)胞數(shù)量會減少。還有實驗發(fā)現(xiàn)，禁食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。

該研究發(fā)表在《細(xì)胞：干細(xì)胞》雜志上，多爾夫教授是研究合著者，他說：“盡管化療能挽救生命，但是卻對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的附帶傷害。研究結(jié)果表明，禁食能減輕化療的危害性后果?！蹦壳?，研究人員正在對禁食是否對人體其他系統(tǒng)或器官產(chǎn)生類似作用進行研究。

網(wǎng)傳斷食可以治病，這個成功的可能性高嗎？

人類生活在細(xì)菌中，有很多細(xì)菌，在空中，在手中，在衣服，即使它是干凈的，在這樣的環(huán)境中，人類仍然很好，因為我們的人體有一個強烈的免疫功能，可以幫助身體被細(xì)菌摧毀，如果身體的免疫力下降，人們很容易生病?！敖承菹⒌拿庖呦到y(tǒng)”說真的可靠嗎？看看專業(yè)分析

免疫系統(tǒng)就像“海軍”。在保護我們的身體時，避免病毒的損害，總是保持警惕，如果是“敵人攻擊”，它將立即“消除這些病毒”。可以看出，對人類生存尤為重要，身體具有強烈的自我愈合功能，這也是由于“免疫力”。它不僅可以治愈疾病，摧毀病毒，還可以保持身體的環(huán)境平衡，這是人類健康的傘。為了提高身體的免疫力，有些方法可以想到的方式，一些，“食物重啟免疫系統(tǒng)”，即持續(xù)崩潰一段時間，可以恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)，改善身體的防御功能，然后這是可靠的嗎？如果“禁食重啟免疫系統(tǒng)”是真的，那是否真的是真的嗎？連續(xù)禁食不能重新啟動免疫系統(tǒng)

通過一個簡單的例子，大機器的操作需要外界的能量，無論是電力還是熱能，都是正常運行的基礎(chǔ)。如果電源不足，機器將停止工作。而且身體就像一臺已經(jīng)有用的機器，我們吃的食物，它類似于“電能”，要改善身體的能量，一旦休息，身體無法獲得足夠的營養(yǎng)，身體無法工作因此，它不重新啟動免疫系統(tǒng)。

如果你的身體本身很差，即使它是“再次重啟”，你就無法改進，或者你無法恢復(fù)它。不會返回初始操作速度?？梢钥闯?，休息不是“重啟”免疫系統(tǒng)。為什么有“禁食重啟免疫系統(tǒng)”？

這一結(jié)論主要來自美國科學(xué)家制造的實驗，該科學(xué)家們將在兩天后有癌癥，在特定空間，其化療副作用低，因此它已經(jīng)通過了這種方法，但這種實驗和免疫沒有直接相關(guān)，這句話的科學(xué)性無法證明。對你的身體有什么好處嗎？看看兩者

一方面，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了8個小時的亮點，可以預(yù)防脂肪積聚，刺激體內(nèi)過量的脂肪和卡路里，并刺激細(xì)胞的交替，分解“舊細(xì)胞”，這意味著少量吃飯，可以幫助身體的減肥，你也可以延遲老化，這是一場休息，而不是絕對的一天不吃。“禁食休息的免疫系統(tǒng)”說真的可靠嗎？看看專業(yè)分析

另一方面，如果它直接禁食，身體不會有足夠的營養(yǎng)，身體會消化葡萄糖，保持生活，易于引起低血糖癥，經(jīng)過長期饑餓，身體對食物的渴望將變得越來越強大，它易于暴飲暴食，身體是空腹的，身體上有太多的食物，所以很容易有消化不良，所以發(fā)生了，它會多吃，它不利于胃，物理營養(yǎng)不足。它將加速身體老齡化和不利的健康。

從兩個方面來看，禁食身體的缺點大于好處，對身體產(chǎn)生了更大的負(fù)面影響。人們不容易嘗試打破和減肥，沒有科學(xué)性。有很多方法可以增強免疫力，并且許多科學(xué)家也得到了證實，并被公眾認(rèn)可。

適當(dāng)?shù)倪\動可以增強免疫力，一些科學(xué)家們已經(jīng)成千上萬的人追蹤調(diào)查，經(jīng)常運動的人比不喜歡運動的人更長。

理性和健康的飲食，可以減少身體的負(fù)擔(dān)，提高免疫力，吃少吃，熏，刺激性食物，多吃新鮮蔬菜。不僅可以幫助塑造，還可以提高身體的免疫力。

餓治百病

曾仕強教授曾說，現(xiàn)在社會上餓死的人不多，撐死的人卻很多。生活條件好了，人們都是吃的太多太好，把身體都吃壞了。所以，每年餓幾天肚子并不是壞事。

英國《每日郵報》報道，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)。禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用，循環(huán)禁食理論上能再生一個全新的免疫系統(tǒng)。

（一）飽食過度，百病由生

很多疾病，都和過度飽食有關(guān)。若是一味想著補充營養(yǎng)，多吃東西，結(jié)果會加重疾病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴后人，要獲得健康長壽，必須做到“食飲有節(jié)”。少吃一點，吃到七份飽就可以了。

晚飯不吃，餓“治”百病不吃晚飯等于喝了免費的開胃湯。

專家說，愛吃晚飯，是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個原因，也是許多疾病久治不愈的一個原因。

（二）適當(dāng)餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。

病從口入，很多時候，疾病的發(fā)生不是因為吃得不夠，倒是因為吃得太多。

每個人都想自己健康長壽，就要遵循古訓(xùn)，做到“食飲有節(jié)”。五味清淡可養(yǎng)五臟，幸福就從口入。

（三）富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體。

多看些有營養(yǎng)的書，如黃帝內(nèi)經(jīng)、道學(xué)、儒學(xué)、易經(jīng)有益于我們修心養(yǎng)性的書。

讓精神世界更加豐富；少吃點大魚大肉煙酒，適當(dāng)餓肚子作一些適合自己的養(yǎng)生方法，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通，氣血活，組織器官功能旺盛。

"餓"是一種養(yǎng)生方法，不僅能“治”百病，還能助長壽呢。

大家都開始行動起來吧。

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