左旋肉堿減肥要慎重,曝光左旋肉堿的副作用(左旋肉堿減肥有副作用嗎)

左旋肉堿是最近幾年減肥業(yè)界的新寵兒，其曾經(jīng)被國際肥胖健康組織認(rèn)定為安全的減肥藥物，左旋肉堿能啊促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化，防止脂肪在體內(nèi)積存，從而起到減肥的作用。平時吃的食物中，紅肉中含有一定量的左旋肉堿，是其主要來源，其能促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變成身體所需能量燃燒掉，所以，左旋肉堿被制作成減肥藥物供大家減肥。但是左旋肉堿減肥要慎重，你知道左旋肉堿的副作用嗎?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個問題，希望對大家有幫助。

1、腹瀉。左旋肉堿的產(chǎn)生部位是人體的肝腎等臟器，被認(rèn)為是脂肪的搬運工，有的減肥者減肥心切，服用過量的左旋肉堿，刺激了胃腸道粘膜，導(dǎo)致人體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。這樣的情況下，應(yīng)及時停止使用左旋肉堿減肥，并積極止瀉治療。

2、影響睡眠。左旋肉堿能加快燃燒脂肪，提供能量的同時，加快人體代謝。但是，左旋肉堿過量服用會刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮不已，就如同注射了興奮劑一般，適量的左旋肉堿有抗疲勞的功效，但是過量的左旋肉堿就可能使人體過于興奮，從而影響正常睡眠了。

3、營養(yǎng)不良。左旋肉堿來本身可視作是營養(yǎng)添加劑，但在口服左旋肉堿減肥的過程中，由于其本身就會提供很多能量供人體所需，從而人體的食欲就會明顯降低，不想吃飯。而左旋肉堿之所以能減肥，還需要添加碳水化合物的配合，這樣才能將體內(nèi)脂肪的代謝能力加強，消除體內(nèi)多余的脂肪。但是，假如長時間服用左旋肉堿，身體又食欲不振，勢必影響對食物中營養(yǎng)元素的吸收，造成營養(yǎng)不良。

綜上所述，減肥方法有很多，口服減肥藥無疑對身體有些影響。左旋肉堿是減肥的新方法，但是提醒大家左旋肉堿減肥要慎重，小編給大家曝光了左旋肉堿的副作用，過量服用左旋肉堿可以導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃腸道腹瀉，中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，影響睡眠，食欲下降，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以用左旋肉堿減肥的朋友要注意其副作用。

左旋肉堿減肥有副作用嗎

左旋肉堿膠囊是什么呢？它其實指的是在糖衣內(nèi)部包裹上一定量左旋肉堿而形成的減肥類藥物，除了左旋肉堿之外，它還會有其他額外的添加，除了以荷葉這一些天然中藥材研磨成的粉之外還會有其他成分，而且這一些成分往往是非天然、人工合成的，正是因為這些成分的存在，所以如果攝入人體內(nèi)的話則會進(jìn)一步對人體產(chǎn)生一定副作用，因為添加了多種添加成分的左旋肉堿膠囊，它其實已經(jīng)不具備天然的特色了，它也并不能被稱為保健品、營養(yǎng)品，它應(yīng)該被稱為藥物，而我們知道，是藥三分毒，既然它是一種藥物，那么就意味著，如果長時間攝入的話就會對人體造成比較大的負(fù)面影響。上面就是小編圍繞左旋肉堿減肥有副作用嗎這個話題給出了答案分享了。通過分析大家也都明白了，利用吃左旋肉堿膠囊來減肥，的確會給人體造成一定副作用，非常不推崇以這樣的方式來瘦身。

左旋肉堿對身體有什么壞處？

不好之一：服用左旋肉堿失眠是它的副作用來的。左旋肉堿的唯一副作用是：在夜間太晚的時間服用，你的精力可能會過于旺盛，影響睡眠。所以你只要不在晚上服用就不會失眠了。

不好之二：服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，故不宜在睡前服用。不過目前各國都正式左旋肉堿是安全無毒副作用的營養(yǎng)素。所以可以繼續(xù)服用，不過最好在早上服用。

不好之三：像紅色肉類就能產(chǎn)生左旋肉堿，只是產(chǎn)生的量比較少，左旋肉堿是減肥營養(yǎng)補充品，可以服用減肥，失眠可能是由于其他因素吧，要調(diào)整好心態(tài)，睡前不要想太多，或者睡前喝杯牛奶，應(yīng)該能改善睡眠 。

不好之四：左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機能降低時可能產(chǎn)生的病變。

不好之五：目前應(yīng)用的左旋肉堿大部分都是工業(yè)生產(chǎn)的，而如果純度不高，其中可能會含有一定量的右旋肉堿以外的有害雜質(zhì)。所以在選擇左旋肉堿時一定要注意。

不好之六：肉堿是脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解的載體，左旋肉堿是機體容易吸收和起作用的，就肉堿來說不會有問題。

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