每年5月20日是全國母乳喂養(yǎng)日。
之所以設(shè)定這樣一個節(jié)日,一是希望告知母乳喂養(yǎng)的重要性,二是也說明堅持母乳喂養(yǎng)的現(xiàn)狀卻并不樂觀。
要知道嬰兒最好的食物,就是媽媽的母乳。
世界衛(wèi)生組織按照全球范圍臨床數(shù)據(jù),都建議所有嬰兒應(yīng)該需要按照純母乳喂養(yǎng)6個月,并在一歲之內(nèi)保持母乳喂養(yǎng)。
而有條件的母親則可以喂到嬰兒2歲,或者根據(jù)媽媽的意愿來延長哺乳時間。
只是母乳喂養(yǎng)并沒有我們想象中那么簡單,很多媽媽在哺乳這條路上也是“顛顛撞撞”,總是面臨各種過來人的“建議”。
其中,有一個疑惑,一直困擾著所有新手媽媽們。
患上乳腺炎,還能母乳喂養(yǎng)嗎?
乳腺炎是哺乳期女性比較常見的疾病之一,發(fā)病后乳腺組織會出現(xiàn)炎性反應(yīng),這種病癥讓很多哺乳期女性都特別擔(dān)憂。
她們害怕寶寶吃了含有病菌的母乳后,會對身體發(fā)育造成不利影響。
一般情況下出現(xiàn)乳腺炎之后都不影響正常哺乳,除非是病情比較嚴(yán)重或已經(jīng)服藥治療的情況下,才應(yīng)該暫時停止母乳喂養(yǎng)。
女性在哺乳期的時候很容易出現(xiàn)乳腺炎,作為一種比較常見的乳腺疾病,大多數(shù)情況下都和細(xì)菌感染息息相關(guān)。
從臨床角度來講乳腺炎也分為急性和慢性兩種。
常見的乳腺炎大多數(shù)情況下都是急性,主要表現(xiàn)為乳房疼痛或發(fā)燒,在發(fā)病初期細(xì)菌還沒有繁殖的時候,就應(yīng)該及時將受污染的乳汁排出體外。
一方面可以有效減輕乳腺炎疾病的癥狀,另一方面也不耽誤正常哺乳。
除非是乳腺炎的病情比較嚴(yán)重,并且已經(jīng)使用了抗菌類藥物進(jìn)行治療,這種情況下就應(yīng)該先暫時停止哺乳,等到藥物被身體吸收并排出體外后再給寶寶哺乳也不遲。
正常情況下2-3天左右就可以緩解乳腺炎病癥,如果擔(dān)心寶寶餓肚子也可以先喂奶粉,這樣等到乳腺炎疾病被治愈治愈之后就可以正常哺乳了。
現(xiàn)在大多數(shù)治療乳腺炎的藥物都不會影響正常哺乳,可以一邊服藥一邊給寶寶喂奶。
不過要是擔(dān)心藥物會影響寶寶身體健康,那么就可以在治愈乳腺炎之后再喂奶。
哺乳期間,記得做好相關(guān)預(yù)防工作
哺乳期女性也應(yīng)該做好預(yù)防乳腺炎的準(zhǔn)備,乳腺炎和不正確的喂養(yǎng)方式有很大關(guān)系。
錯誤的喂養(yǎng)方式、乳頭損傷,或者是乳頭清潔不徹底,進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染所致,因此,往往就會誘發(fā)乳腺炎。
同時,還有一些乳腺炎患者,可能和乳汁排泄不通暢有關(guān)系,如果奶水特別充足就應(yīng)該用吸奶器,將多余的乳汁洗出來放入冰箱冷藏。
這樣才能避免乳汁不通暢而導(dǎo)致細(xì)菌在乳腺組織中繁殖,進(jìn)而誘發(fā)乳腺炎疾病出現(xiàn)。
如何正確的母乳喂養(yǎng)呢?
實(shí)際上,除了產(chǎn)后最初幾天外,媽媽在喂奶時最好是采取坐姿。
將寶寶抱在胸前,讓寶寶的頭部還有上半身依靠在媽媽的一條手臂上,讓寶寶整個身體都朝向媽媽,另一只手再托起整個乳房,用乳頭逗弄寶寶的嘴巴周圍。
寶寶會因?yàn)槲狈瓷溥M(jìn)而張開嘴巴,此時媽媽們就可以將乳頭以及乳暈都送到寶寶嘴里,讓寶寶們能夠充分含住媽媽的乳頭。
喂完奶后,將寶寶豎抱15-30分鐘,不要立即逗弄寶寶玩耍,同時每次喂奶時還需盡可能保持安靜、平靜,洗澡或者換尿布應(yīng)該在喂奶前進(jìn)行。
如果寶寶出現(xiàn)吐奶頻繁,建議每次喂奶時不宜太多,可少量措辭,掌握好喂奶時間,頻率不宜太高,也盡量不要在寶寶極度挨餓時喂奶。
“1、母乳性黃疸需要停止母乳喂養(yǎng)嗎?”答:不一定啦!
母乳性黃疸從生后幾天開始,最長可持續(xù)2-3個月。一般建議的處理方式是:頻繁增加喂奶次數(shù),增加寶寶排便以促進(jìn)膽紅素排泄,只要黃疸水平低于14mg/dl(240mmol/l),就不必暫停母乳;而大于15-20mg/dl,四肢皮膚都出現(xiàn)黃染時,應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)3天,并使用光療,待黃疸減輕后,可恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。
恢復(fù)母乳喂養(yǎng)后,黃疸雖有輕度上升,但隨后逐漸降低至消退;停喂母乳期間,媽媽應(yīng)定時擠奶以維持泌乳。停母乳三天,使用配方奶喂養(yǎng),最好用小杯子喂奶,不要使用奶瓶、奶嘴。
雖然對于嚴(yán)重母乳性黃疸,需要暫停幾天母乳喂養(yǎng),但真正需要暫停母乳喂養(yǎng)的機(jī)會很少。只要黃疸不重,持續(xù)時間不長對孩子就沒有傷害。
“2、感覺奶水不夠,要加奶粉才夠吃?”答:相信自己,不到萬不得已不加奶粉!
很多時候,媽媽會“感覺”或者猜測是不是自己奶水不夠,比如 *** 沒有漲滿感,比如寶寶會邊吃奶邊哭,其實(shí)真不一定是自己奶水不夠!不是每位奶水充足的媽媽都會有 *** 脹滿感,寶寶邊吃邊哭很可能是因?yàn)槟c絞痛。如果隨意添加奶粉,很可能真的會讓奶水變少了,因?yàn)閷殞毼睖p少,對 *** *** 減少后相應(yīng)的泌乳素分泌也會下降,產(chǎn)奶量就隨之減少了。
產(chǎn)后盡早開奶,最好在1個小時內(nèi)就讓寶寶開始吸吮,能大大提高以后母乳的分泌量,如果確實(shí)是泌乳減少可通過增加寶寶吸吮頻率、媽媽多吃多喝休息好來調(diào)整。如果寶寶仍連續(xù)多天每次吃不夠,吃完母乳還會意猶未盡或者哭鬧、每天尿溼的紙尿褲不足5~6片的情況,可以適當(dāng)添加奶粉,同時積極追奶。
“3、背奶媽媽如何儲存奶水??”答:用母乳儲存袋狀裝好并放入冰箱,注意時間。
做職場背奶媽媽很辛苦,但是為了寶寶持續(xù)吃到健康的母乳,還是有很多媽媽愿意克服各種困難,堅持背奶。背奶媽媽需要提前或者在奶漲的時候及時把奶水?dāng)D出來,擠出來的奶應(yīng)放在專用的母乳儲存袋里并密封,放冰箱儲存,冰凍的話可以放3個月(有的地方說可以放6個月,其實(shí)放這么長時間的奶是不建議吃的),放冷藏的話最好2天內(nèi)要喝掉,常溫在夏天也最好4小時內(nèi)喝完。
剛?cè)〕霰鶅龅哪溉閼?yīng)常溫解凍然后隔水加溫,不宜用沸水或者微波爐解凍,以免破壞母乳中的活性成分!
“4、吃母乳的寶寶腹瀉怎么辦?”答:你說的“腹瀉”其實(shí)不一定是真的腹瀉,而且大部分時候不用處理
母乳喂養(yǎng)的寶寶,比奶粉喂養(yǎng)的大便次數(shù)會多些,一天4-10次不等。母乳性腹瀉大便多呈泡沫浠水樣,有時含奶瓣、有時呈現(xiàn)綠色,還有的會是條狀透明黏液,會有點(diǎn)特殊的酸臭味。但即使一天排便10次以上只要寶寶精神好、不吐、大便化驗(yàn)正常、體重增加還可以,都屬正常的。
醫(yī)生有一個寬松的標(biāo)準(zhǔn):就是大便次數(shù)不超過母乳喂養(yǎng)次數(shù),除了大便次數(shù)增多,無其他表現(xiàn),也就是吃好、睡好、尿多、體重增長良好,一般都不會影響生長發(fā)育。如果吃母乳的寶寶長期排便次數(shù)多、拉水狀或者黏液,應(yīng)考慮為乳糖不耐受,可去醫(yī)院確診,如果確實(shí)是,可以相應(yīng)補(bǔ)充乳糖酶。
“5、母乳是很有營養(yǎng)的,還需要補(bǔ)充別的營養(yǎng)素嗎?”答:補(bǔ)充維生素D就可以拉!
母乳是寶寶最理想的食物,不到它也有一點(diǎn)瑕疵
1、缺乏維生素d,所以純母乳喂養(yǎng)寶寶出生2周后每天要補(bǔ)充400IU維生素d;
2、缺乏VK,不用擔(dān)心,寶寶出生后第一次注射的就是VK了;
3、鐵不足,母乳給到寶寶的鐵只夠4~6個月,所以寶寶最開始添加的輔食必須富含鐵,比如加鐵的米糊,不然會容易貧血。
所以6個月內(nèi)純母乳寶寶,唯一需要補(bǔ)充的就是維生素d,鑒于母乳中的一些微量元素和礦物質(zhì)含量是會受媽媽飲食的影響的,所以一般建議哺乳期媽媽一周最好攝入至少50種以上的食物,并做到食物種類多樣化、營養(yǎng)均衡,不要吃高糖、高脂又沒有營養(yǎng)的垃圾食品。
“6、生病了還可以繼續(xù)母乳嗎?”答:絕大多數(shù)時候都是可以滴!
媽媽患輕微疾病時不應(yīng)停止母乳喂養(yǎng)。比如感冒發(fā)燒咳嗽,可以喂奶時戴上口罩,不要吃西藥可以用姜湯、維C、泡腳、艾灸等方式治療,不僅對寶寶沒有影響,媽媽對抗病菌產(chǎn)生的抗體可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),還能增加寶寶免疫力。
媽媽如果服藥對嬰兒影響分為:L1(非常安全)、L2(比較安全)、L3(基本安全)、L4(可能危險)、L5(禁忌使用)五級,特殊情況需要吃藥應(yīng)咨詢醫(yī)生,哺乳媽媽服用L1/L2級別的藥物對寶寶沒什么影響。
“7、患上了乳腺炎還能繼續(xù)母乳嗎?”答:可以噠!
乳腺炎可以先嘗試用包菜外敷的方法:整張包菜葉子揉至透明出水狀后敷在 *** 上,再用保鮮膜固定,每次2小時,重復(fù)多次,直到緩解,取下來可以繼續(xù)母乳,只要不是特別嚴(yán)重的乳腺炎,這個期間一定要堅持哺乳,這樣能幫助疏通阻塞的乳腺緩解腫脹。
如果乳腺炎很嚴(yán)重,建議去醫(yī)院遵醫(yī)囑服用藥物治療。
“8、純母乳應(yīng)該如何喂水?”答:不需要,不需要,不需要!
母乳對寶寶來說是剛剛好的一個整體,它富含寶寶成長需要的全部營養(yǎng),包括水,母乳充足的情況下無需額外喂水。但是很多家長仍然不放心,不喝水怎么行?就是大人天天喝奶也受不了哇!事實(shí)寶寶和母乳跟大人喝牛奶的感覺確實(shí)不同,額外喂水占據(jù)寶寶本就不大的胃空間,可能會讓寶寶吃奶量下降。
不過當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶尿液變的比較黃,可能由于出汗多或者發(fā)燒等原因?qū)е?,就可以喂點(diǎn)水。
“9、純母乳如何確定寶寶是不是吃飽了?”答:請鎖定尿量!
持續(xù)吃判斷寶寶是不是吃飽參考以下(來自《寶貝健康公開課》):
1、寶寶一天有5~7片的溼尿布(有些尿布溼透了);
2. 寶寶的尿液是無色或者淺淡黃色;
3. 寶寶有很強(qiáng)的吸吮力(確保寶寶清醒吃奶),媽媽可以看到寶寶嘴角的乳汁(新生兒期可看到,隨著寶寶年齡的增長吞咽速度增加就看不到了),可以聽到寶寶吞咽的聲音;
4. 寶寶醒著的時候很靈敏,而且很有反應(yīng);
5.寶寶的身高、體重都有增加且在正常范圍內(nèi)?。▍⒖枷聢D)
“10、母乳喝到什么時候最好?”答:最好到2歲!
世界衛(wèi)生組織提出:新生兒在出生后至2歲之間母乳喂養(yǎng)為最佳食物,有助于增強(qiáng)孩子抵抗力,減少疾病發(fā)生。
雖然建議最好到2歲,但并不是說只能到2歲或是2歲后母乳質(zhì)量會變差,其實(shí)只要你愿意,可以一直喂下去,自然離乳!
“11、不小心吃到回奶的食物如何追奶?”答:寶寶勤吸+媽媽多吃多喝+好的情緒和作息
如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己奶水變少了,應(yīng)該好好檢視下問題在哪里,不一定就是吃了回奶的食物,如果休息不好、情緒差、生氣、吃的少、拉肚子等等原因都很可能讓奶水變少的,應(yīng)該從這些方面做調(diào)整,比較典型的回奶食物比如韭菜、山楂、麥芽、花椒、豆角等應(yīng)該避免。
“12、奶不漲是不是奶水不足?”答:這個,真不一定!
一般情況下,哺乳媽媽在前幾個月都會有漲奶感,表示奶水充足,越到后面這種漲滿感越來越少,這并不意味著奶水不夠?qū)殞毘粤耍悄愕姆置诹亢蛯殞毜男枨罅框?qū)于平衡了,后面甚至不再漲但是卻夠?qū)殞毘?,判斷參考?條。
有的媽媽可能從一開始就沒有漲滿感,但是夠?qū)殞毘浴?/p>
“13、如何安排母乳的時間和量?”答:你寶寶自己決定!
寶寶出生前三個月應(yīng)該完全以按需哺乳為原則,寶寶餓了就喂,吃飽為止,但是未滿月寶寶如果超過四小時沒醒就要喚醒喂。隨著月齡的增加,單次哺乳時間延長,哺乳間隔也更久,寶寶夜晚睡眠時間延長,這樣逐漸建立起自己的飲食和作息規(guī)律,后面應(yīng)按這個規(guī)律來哺乳。
只要寶寶生長發(fā)育正常,就無需糾結(jié)時間和量的問題。
“14、喂奶前用溼巾搽洗 *** 好不好?”答:這點(diǎn)鼓勵做懶媽!
其實(shí)喂奶前不清洗 *** 更有助于寶寶腸道健康,因?yàn)閶寢?*** 周有需氧菌、乳管內(nèi)有厭氧菌,都是寶寶的有益菌。有的媽媽喜歡在喂奶前用消毒溼巾搽試,這樣會把需氧菌搽掉,得不償失。
如果覺得 *** 臟了,出汗多了,可用清水沖洗即可。
“15、哺乳期間如何安排飲食?如何忌口?”答:飲食均衡最重要!
哺乳期間的飲食沒有太多講究,均衡攝入各類營養(yǎng)最重要,為了保證母乳的質(zhì)量建議一周內(nèi)至少吃50種以上的食物,網(wǎng)絡(luò)上宣稱可以回奶的食物有很多,除了比較典型的那幾個,其實(shí)大多都可以吃只要不是一次性吃太多就可以了,禁忌太多無法保證足夠的營養(yǎng)攝入。
“16、在家喂奶可以不戴文胸么?這樣方便”答:不戴,你會后悔的!
其實(shí)從懷孕開始,我們就已經(jīng)感覺到 *** 在變形了,要從這個時候養(yǎng)成佩戴合適文胸的好習(xí)慣哦!最好是有鋼托的,雖然戴文胸并不能阻止 *** 變形,但是能防止它下垂的更厲害。
尤其在哺乳期間,由于乳汁在不斷分泌, *** 反復(fù)被撐大又回縮,這個過程很容易下垂變形,文胸是我們的好朋友,別拋棄她。
“17、吃母乳寶寶乳糖不耐受怎么辦?”答:有一種叫乳糖酶的存在!
乳糖不耐受分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,中國寶寶出現(xiàn)原發(fā)性乳糖不耐受的機(jī)率很小,外國寶寶比較多,中國寶寶大多數(shù)為繼發(fā)性乳糖不耐受,比如使用了太多抗生素,或者腹瀉時間太長,都有可能導(dǎo)致腸道中分解乳糖的乳糖酶減少,從而出現(xiàn)繼發(fā)性乳糖不耐受性腹瀉,純母乳的可以補(bǔ)充乳糖酶。
“18、哺乳期間能化妝、做頭發(fā)、紋眉嗎?”答:變美我支持!
哺乳期間想要化妝、做頭發(fā)、紋眉這些都是可以的,崔玉濤醫(yī)生說過:燙發(fā)劑、染發(fā)劑不可能通過乳汁被孩子攝入胃腸,所以不必太擔(dān)心。紋眉屬于局麻,其麻藥也不會通過血液進(jìn)入乳汁。只要不讓孩子直接舔燙發(fā)后的頭發(fā)、化妝后的面頰,就沒問題。
哺乳媽媽也要美美噠!
“19、奶流速很快,寶寶容易嗆到怎么辦?”答:奶水多的煩惱!咱緩緩喂~
如果喂奶前 *** 很漲,摸上去有硬塊,可以先用吸奶器吸出一部分再親喂,如果是在喂奶過程中流速加快,可以先把 *** 抽出來用溢乳墊接奶并輕輕按壓 *** ,待流速慢下來后再接著喂,或者也可以在喂奶的時候用手指夾住 *** (不過這個方法不太好操作,還可能適得其反)。
“20、吃母乳的寶寶不肯吸奶瓶了怎么辦?”答:慢慢來!
純母乳期間,可以每周1~2次采用奶瓶喂養(yǎng),就是把奶水?dāng)D出來裝在奶瓶里再喂,喂養(yǎng)時最好抱著寶寶,這樣在反差比較小的情況下,讓寶寶逐漸適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng),如果寶寶還是不肯吸奶瓶,可以嘗試在寶寶吃幾口 *** 后再換奶瓶,如此反復(fù)嘗試,直到寶寶接受奶瓶喂養(yǎng)。
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