一、寶寶缺鋅應該怎么辦呢
寶寶缺鋅直接會影響寶寶的成長發(fā)育,缺鋅的寶寶體弱多病,而且偏食多動,常常讓家長苦惱不已。其實,補鋅的方法非常多,家長們只需要及時給寶寶補充,以上的不良癥狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎么辦?如何給寶寶補鋅效果好?
1、堅持母乳喂養(yǎng)
想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳喂養(yǎng),至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之后,可以根據需求和實際情況添加輔食,這個時候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高于植物性食物,人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個月起,添加容易吸收輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯,那么可以在醫(yī)生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質為載體,活性高,非常利于胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激。相比之下,有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物,不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。
二、哪些癥狀說明兒童缺鋅
寶寶如果缺乏鋅,易產生下列癥狀:
免疫力下降
鋅有助于細胞核中某些核酸、DNA的合成,也能促進免疫系統中白血球的增長。當外界不好的東西侵襲身體時,白血球會進行認知與辨別,告知身體這是敵人,因此,增進白血球也能加強抵抗力。若寶寶缺乏鋅,白血球可能不會有這么好的作用,免疫力就會下降,易出現反覆感染。陳木榮院長表示,雖然無法確認缺乏鋅就一定會感冒,但文獻證實,感冒時補充鋅,即使生病的程度不會改變,但能縮短生病的時程。
傷口癒合
因為傷口癒合需要某些酶與蛋白質合成,缺乏鋅的時候可能會有影響,補充鋅可促進皮膚修復和傷口癒合。陳木榮院長認為,其實傷口癒合與很多因素有關,例如:年紀大、本身有糖尿病、傷口有臟污或長期使用類固醇等,其中一個就是缺乏鋅,如果適量補充鋅,對于傷口癒合會有助益。
口腔反覆有傷口
以前觀念認為,口腔有傷口就是火氣大,但后來發(fā)現是缺乏維他命B,事實上,鋅也是傷口癒合的因素。一般而言,皮膚要缺損、破裂其實不容易,口腔比一般表皮脆弱,每天都要進行許多咀嚼的動作,稍微有點磨損就必須自行修復。
性發(fā)育
鋅對性發(fā)育、性功能以及生殖細胞的生長都有幫助,如果缺乏鋅,不論成人或是孩童,都可能造成性腺機能減煺,例如精卵的生殖問題等。有些廣告會提到男性功能、天然牡蠣提煉等,但其實海產、牡蠣等的鋅含量最多。
三、鋅對于兒童成長的重要性
人體本身擁有很多酶(催化劑),有些酶需要鋅來調節(jié)其活性,某些類固醇的接受器和生長基因表現也需要鋅的存在,才能合成裡面的核酸和蛋白,鋅可被稱為其中的小齒輪,雖然所占比率很小,卻又不可缺乏。
成長發(fā)育
如果缺乏鋅,影響到細胞的結構與功能,可能會造成身材矮小、營養(yǎng)不良。曾經有學者發(fā)現,某個區(qū)域的居民幾乎都有營養(yǎng)不良、身材矮小的問題,即使這不是單一因素所致,但其中一個塬因是此地區(qū)的人們皆缺乏鋅。在驗證「體內的鋅含量低易造成身材矮小」的說法后,發(fā)現補充鋅之后,5歲以下的孩子會顯著增高,整個研究程序裡證明了鋅對身高和嬰幼兒的成長有所助益。
食欲
鋅也與食欲有關,若是寶寶缺乏鋅,食欲會降低,不容易感到飢餓,也不會想要進食,連帶著無法補充能量,影響寶寶的成長與發(fā)育。
智商
智商屬于腦部發(fā)育,腦部構造為蛋白質所組成,如果補充足夠的鋅,能提升細胞的修復能力,以及蛋白質的合成能力。但陳木榮院長提醒,鋅是微量元素,僅能適度補充,并不是越多越好。
四、寶寶缺鋅應該吃什么藥好
寶寶缺鋅比較嚴重的時候就需要通過藥物或者是保健品補鋅。寶寶缺鋅吃什么藥好?補鋅產品有哪些牌子效果好?下面小編總結了一份嬰兒補鋅產品參考名單,為您盤點那些口碑最好、最受歡迎的嬰兒補鋅產品。
1、優(yōu)生媽咪嬰兒補鋅:優(yōu)生媽咪嬰幼兒多維鋅是玫瑰果提取物復合軟膠囊,給寶寶吃不易反感,而且補鋅效果也是比較顯著的。
2、佰鷗嬰兒補鋅:最新一代生物補鋅制劑酵母鋅,酵母鋅的補鋅效果是傳統補鋅制劑的5-10倍,是迄今為止國內最高效,最安全、營養(yǎng)最全面的補鋅制劑。
3、漢臣氏嬰兒補鋅:含氨基酸螯合鋅、益生元促雙因子、檸檬酸等營養(yǎng)元素,補鋅同時為寶寶保護腸道健康,增強寶寶抵抗力。
4、頂呱呱嬰兒補鋅:頂呱呱辛能元精選荷蘭進口的優(yōu)質乳酸鋅,在同類鋅制劑中吸收更好,利用率更高。不添加香精色素,口感也很好。
5、優(yōu)朵嬰兒補鋅:進口兒童酵母鋅營養(yǎng)品沖劑,能幫助兒童益智補腦、防厭食。
6、君寶康嬰兒補鋅:法國進口酵母粉,配方科學合理,適合中國寶寶,酵母鋅更加安全、易吸收。
7、紐瑞滋嬰兒補鋅:新西蘭原裝進口,酵母鋅軟膠囊,寶寶易接受。
8、朵望嬰兒補鋅:朵望乳酸鋅膠囊為葡萄糖酸鋅軟膠囊,針對中國嬰幼兒設計,安全性高。
9、神豆嬰兒補鋅:鐵鈣鋅同補,營養(yǎng)更加全面,乳鈣也更利于寶寶吸收。
10、勁得鈣嬰兒補鋅:桔味泡騰沖劑,好喝易吸收,價格低廉,可補充兒童需要的多種營養(yǎng)素。
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