身體出汗有異味怎么辦,怎么去除身體異味_

一、身體出汗有異味怎么去除

1、勤洗澡除異味

夏天溫度較高，人體比較容易出汗，所以一般都是因為出汗過多引起的酸臭味。一定要注意每天按時的洗澡，體味較重的人可以選擇早晚洗澡各洗一次，以及用一些清香型的沐浴露進行異味的去除?？梢試娨恍┫魟┲购箘﹣硪种瞥龊惯^于嚴重的情況。

2、飲食要清淡

夏天溫度高，不宜多吃重口味的東西，在飲食上要以清淡為主，少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物，容易加重身體的異味。要切忌少喝酒，因為飲酒時，酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等，富含維生素C、E的蔬果都是可以去體味的食物。

3、換洗衣物要勤快

堅持做到每天換洗衣服，特別是內(nèi)衣，很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會出現(xiàn)異味。

4、做好私處的護理

無論在平常還是在生理期，女人的私處都會有一些異味。夏季溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變?nèi)?。只能味重時和月經(jīng)結(jié)束前用。

二、身體異味有哪些原因

壓力過大

從化學(xué)物質(zhì)的構(gòu)成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質(zhì)的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質(zhì)構(gòu)成的，氣味并不是那么強烈。

遺傳

雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由于腳趾處于一個黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中，會為細菌的繁育創(chuàng)造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環(huán)境會成為一種特定細菌（棲息微球菌）的溫床，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。

文胸換洗不勤

很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會出現(xiàn)異味。

愛吃菜花

常吃大蒜和洋蔥會誘發(fā)體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導(dǎo)致食用者全身散發(fā)出惡臭。

患有魚臭癥

這是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導(dǎo)致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發(fā)出魚腥味；當(dāng)它在人體內(nèi)堆積后，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導(dǎo)致患者患上抑郁癥或與社會隔離。

飲酒

當(dāng)人們飲酒時，酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產(chǎn)生的異味并無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。

可能患有糖尿病

如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進而會造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時應(yīng)及時就醫(yī)。

三、女性易有異味的部位

一、頭發(fā)

頭發(fā)是女人身體的第一視點，可是卻經(jīng)常被忽視，它時時暴露在外，出入于混雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。

而夏末炎熱，頭皮出汗、分泌油脂又會加重頭發(fā)產(chǎn)生的異味。即便每天洗頭發(fā)，噴再多的高級香水，可到了晚上，頭發(fā)就打結(jié)，聞上去，也有股酸酸的味道。

二、腋下

腋下是很多人頭疼的產(chǎn)生異味的地方。由于人體本身荷爾蒙的味道，再加上腋毛過多，長時間悶汗，導(dǎo)致細菌、真菌的滋生。

腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)等物質(zhì)，被細菌分解后產(chǎn)生了許多不飽和脂肪酸和氨，這些物質(zhì)具有揮發(fā)性，散發(fā)出令人尷尬的味道。因此氣味也就比其他部位來得重。

三、私處

女性的私處很容易有異味，經(jīng)期的時候尤甚。經(jīng)期之所以產(chǎn)生難聞的一位是由于月經(jīng)導(dǎo)致的。月經(jīng)之所以產(chǎn)生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發(fā)生。

四、怎么預(yù)防有狐臭

1.日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2.運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細菌繁殖。

3.減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4.戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

6.可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發(fā)生臭味。

7.平常最好保持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動。腋臭預(yù)防不可忽視，我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作，要腋臭不再有可乘之機。

如何去除汗?jié)n，汗臭味？

第一、及時洗澡。出汗后身體會排泄出一些物質(zhì)，如果沒有及時擦干汗?jié)n，就會滋生細菌，從而形成異味。因此在大量出汗或者劇烈運動后，一定要及時擦干身體或者用溫水沖澡，保持身體干爽，這樣不僅能夠起到清潔肌膚的作用，還能更好的去除身上的汗臭味。

第二、適當(dāng)活動。炎熱夏季，很多人習(xí)慣長時間待在空調(diào)房內(nèi)，當(dāng)身體長期缺乏鍛煉，便會導(dǎo)致自身的汗腺功能下降，因此身上可能會形成一些異味。建議平時多到戶外走動，切不可因為天氣炎熱而不出門，長期待在空調(diào)房內(nèi)反而會對健康造成影響。

第三、補充水分。機體每天要攝入足夠的水分，體內(nèi)的毒素才能夠跟隨尿液排到體外，然而水分攝入不足，身體排汗時汗液的濃度會比較高，這樣就會產(chǎn)生汗臭味。所以每天一定要攝入足夠水分，可以起到稀釋汗液的作用，防止身上產(chǎn)生濃厚的汗臭味。

第四、使用止汗劑。止汗劑其實是比較常用的一種產(chǎn)品，它的作用不是防止出汗，而是防止產(chǎn)生汗臭味。止汗劑中含有酒精和香味，使用之后不僅能夠更好的揮發(fā)汗水，還能抑制汗腺，減少汗水排出。

汗味濃重怎么辦?

以下方法可以出去汗味：x0dx0a1.動的越多體味越清新x0dx0a皮膚科專家認為，由于空調(diào)的普及，即使盛夏也不太出汗，汗腺開始退化、減少，一旦遇到高溫環(huán)境，為了降低體溫，為數(shù)不多的汗腺需要開足馬力緊急排汗，結(jié)果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出，導(dǎo)致本身沒有味道的汗腺也帶有汗臭。這就必須鍛煉汗腺。x0dx0a汗腺鍛煉方法：x0dx0a人坐在水溫43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸沒在熱水中，僅讓胸、腹、背部露出，10～15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。然后喝些有暖身發(fā)汗作用的姜湯補充水分。x0dx0aTIPS：鍛煉汗腺不要在空調(diào)房間進行，因為室溫過低會降低出汗效果。連續(xù)進行兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。x0dx0a2.小蘇打x0dx0a它在你的腋下能殺死制造氣味的細菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。x0dx0a3.除臭劑x0dx0a它能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味，特別對于盜腳汗的人，它更有很好的效果，可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點在額頭或者頸上，減低熱意。當(dāng)然也可以像兵營里的阿兵哥那樣，使用滑石粉或者爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛(wèi)生。x0dx0a4.止汗劑x0dx0a腋下是汗臭最大的制作工廠，止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個不適于細菌生存的環(huán)境，進而減少15%-20%的汗液分泌，同時消除了異味，最佳涂抹止汗劑的時間是睡前，而非一般常規(guī)上認為洗澡后或出門前，那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。噴霧、滾珠及膏狀的止汗產(chǎn)品都能有很好功效，如果你腋下毛發(fā)比較濃重，就選擇_喱狀的止汗產(chǎn)品，但千萬別過量涂抹。據(jù)淘寶網(wǎng)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，噴霧、滾珠及膏狀的止汗產(chǎn)品都頗受網(wǎng)民青睞，其中曼秀雷敦、阿迪達斯等止汗噴霧一家店鋪就可月銷售上千支。x0dx0a5.古龍水x0dx0a古龍水能夠掩蓋異味，但卻不能抑制流汗，古龍水中含有的酒精成分能抑制細菌生長，同時古龍水的芳香成分也能很好地掩蓋汗臭。在淘寶數(shù)據(jù)中，古龍水也占男士香水銷量的排行榜首位。x0dx0a6.杏仁、茶樹油、薄荷浴液x0dx0a日本研究人員發(fā)現(xiàn)用杏仁提取物配制的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味，原理在于杏仁中的潔凈成分可以滲透到皮下和汗腺，有效抑制體味，現(xiàn)在市場上已經(jīng)可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。茶樹油則可以中和身上的怪味，并且可以殺菌，減少細菌和汗水混合產(chǎn)生難聞體味的機會。清涼的薄荷可以讓身體汗液分泌減少，并且薄荷含有揮發(fā)性成分，可以幫助汗液快速揮發(fā)。x0dx0a7.快樂情緒x0dx0a研究表明，當(dāng)一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味生成減少，汗腺分泌出來的汗富有“香味”，即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕，所以注意控制情緒，保持放松的狀態(tài)，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。

夏天出汗身體有異味怎么辦？夏天汗臭味怎么去除？

在夏天，天氣比較炎熱，氣溫比較高，很多人都會容易出汗，身體就會容易有異味，尤其是男性朋友們，這是很常見的一種現(xiàn)象。一般情況下，夏天出汗有異味是很常見的一種情況，它形成的原因有很多，比如運動量減少、情緒異常、飲食不當(dāng)以及沒有勤換衣物等等。那么汗臭味很重怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！
1、汗臭味很重怎么回事
(1)運動量減少
夏天天氣炎熱，很多人都喜歡躲在舒適的空調(diào)房里，一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因為夏天運動量少，汗液無法及時排除，體內(nèi)廢物堆積過多，所以一旦出汗就容易出現(xiàn)比較重的汗臭味。
(2)情緒異常
經(jīng)常壓力大、情緒暴躁的人更容易導(dǎo)致毛細孔粗大，而這些部位正是細菌滋生的良好環(huán)境，所以部分患者在出汗后就會出現(xiàn)汗臭味比較重的現(xiàn)象。
(3)沒有及時清洗
汗液本身是沒有味道的，但很多人出汗后并沒有及時擦干，也沒有換洗干凈的衣物，身上潮濕悶熱的環(huán)境容易滋生新，導(dǎo)致汗臭味散發(fā)。
建議：平時出汗后要及時換洗衣物，也要及時清潔自身。
(4)肉類食物攝取過多
肉類食用過多也會導(dǎo)致汗臭味加重，尤其是羊肉、驢肉等，這些肉類的腥味比較重，容易使汗液排出后產(chǎn)生異味。
建議：多實用一些白肉食物，例如：魚肉，或者改變下烹調(diào)方式，清淡飲食。
(5)飲水較少
人體每天要攝取足量的水分（每天2000ml-3000ml），可以讓人體大多數(shù)的廢棄物隨尿液排出，但如果喝水太少，體內(nèi)廢棄物排泄較慢，一旦隨汗液排出體外，容易導(dǎo)致汗臭味加重，所以平時要多喝水，尤其是夏天，建議每天飲水量在3000ml左右。
(6)過量使用刺激性食物
吃某些食物和調(diào)味品，有時也會令你渾身散發(fā)一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應(yīng)該盡量少吃這里東西。
(7)文胸沒有及時換洗
很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會出現(xiàn)汗臭味。
(8)有飲酒習(xí)慣
當(dāng)人們飲酒時，酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產(chǎn)生的異味并無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來就有一股汗臭味。
(9)糖尿病加重
如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進而會造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時應(yīng)及時就醫(yī)。
(10)患有魚臭癥
魚臭癥是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導(dǎo)致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物（三甲胺會讓魚散發(fā)出魚腥味）。當(dāng)三甲胺在人體內(nèi)堆積后，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導(dǎo)致患者患上抑郁癥或與社會隔離。
2、汗臭味很重怎么辦
1、消除腋下汗臭的方法
一般身體汗多引發(fā)的異味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺發(fā)達,加上毛發(fā)茂盛等多方面的原因?qū)е略摬课缓苋菀讜a(chǎn)生異味。對于腋下汗多造成的異味,我們可以采取兩個方法來減輕癥狀。首先是清除掉腋下的毛發(fā),這可以避免汗液儲藏在毛發(fā)間造成腋下潮濕繼而導(dǎo)致細菌以及異味的產(chǎn)生。然后出門前可以使用止汗產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上有噴霧和走珠型的,都有止汗功效,并且有芳香效果,出門也可以帶上它們中途補上,這些都能在一定程度上避免在公眾場合由于汗多產(chǎn)生異味的尷尬場面。
2、消除腳部汗臭的方法
汗多引發(fā)異味另一個主要部位就是腳部。腳部汗腺也很多,而且腳上由于整天被鞋子包裹不透氣更是容易產(chǎn)生異味。這時我們可以從腳部和鞋子兩方面入手,減少異味產(chǎn)生的可能。每天晚上用茶葉熱水泡腳0分鐘可以減少腳氣產(chǎn)生,然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的異味,鞋子也要放在通風(fēng)透氣的地方。
3、身上有汗臭味的日常護理
身上有汗味就要經(jīng)常的洗澡,注意身體的清潔,同時也要注意經(jīng)常的換洗身上的衣服和被褥,之后要可以將衣物等之類的東西放在陽光下進行暴曬,進行殺菌。同時要注意居住環(huán)境的通風(fēng)性,經(jīng)常打開窗戶進行通風(fēng),在食物上要吃一些清淡的食物,盡量少吃一些辣的之類的刺激性的食物,多吃水果和蔬菜。此外,也要注意休息,保證合理的睡眠時間,不要通宵或者疲勞工作。
3、怎么防止汗臭味很重
1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，才能更徹底清除細菌。養(yǎng)成用除菌香皂洗澡的習(xí)慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。
2.每天換洗衣服，不要積壓過多的臟衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗?jié)n洗凈。
3.調(diào)節(jié)好自己的情緒，往往當(dāng)你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產(chǎn)生異味。保持放松的心態(tài)，每晚盡量讓自己有充足的睡眠。

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