產(chǎn)婦吃什么食物下奶快又多,下奶偏方有哪些_

一、產(chǎn)后催奶的偏方是什么

媽媽奶水不足原因是是多方面的，例如：初為人母生怕照顧不好寶寶的緊張或者生活壓力過(guò)大，以及情緒波動(dòng)太大都會(huì)影響媽媽大腦垂體活動(dòng)，引起奶水分泌過(guò)少等現(xiàn)象。一方面可能是媽媽剛生完還就想減肥，偏食或者水果餐都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪缺乏，會(huì)導(dǎo)致奶水減少。還有就是分娩時(shí)，分娩姿勢(shì)也會(huì)影響到奶水分泌，據(jù)研究表明坐式分娩會(huì)增加乳汁分泌。那么今天給各位媽媽介紹幾個(gè)催奶的偏方。偏方一：王不留行、穿山甲、漏蘆鐵鍋煎服主要治療奶水少或者乳汁不行等病癥。偏方二：王不留行20g，當(dāng)歸15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝湯，分3次服完，亦可取將上述藥品研成粉末，每次取6g用黃酒或者溫開(kāi)水送服，一天3次。此方法適合產(chǎn)后較稠，奶水少或者沒(méi)有奶水、乳房脹痛的產(chǎn)婦食用。偏方三：黃芪30g，當(dāng)歸、漏蘆各15g，木通（木通要用三葉木通，關(guān)木通和川木通有損腎臟）10g，王不留行25g，水煎喝湯三次服完；適合奶水清稀或者少乳的媽媽。如果覺(jué)得此湯難以下咽的媽媽?zhuān)蓪⒋怂幱酶蓛艏啿及?，?000~1500g的豬蹄一起燉，豬蹄、湯同飲，分2~4次哦。偏方四：通草15g，漏蘆10g，王不留行10g，黃芪20g，豬前蹄一只，中藥用紗布包好和豬蹄一起煲湯煲2~2.5個(gè)小時(shí)，吃豬蹄飲湯，最好不要放鹽，如喝不下要盡量少放鹽，連續(xù)3~4天，每4個(gè)小時(shí)左右吃一次，如果效果不佳可延續(xù)到5~6天。

二、催奶偏方是可信的嗎

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和出現(xiàn)了各種各樣的催奶偏方，對(duì)于奶水不足的媽媽來(lái)說(shuō)無(wú)疑抓住了救命稻草呀，可是不禁又要問(wèn)這些催奶的偏方靠譜嗎？真的可以催奶嗎？下面由專(zhuān)家為各位媽媽答疑：按摩催奶：催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。專(zhuān)家看法：按摩催乳其主要的作用是確保乳房?jī)?nèi)腺管通暢，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣?jì)寢屧跀D奶時(shí)就比較輕松了。所以催乳師這種按摩的方式，還是可行的，但是在運(yùn)用時(shí)必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重，都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)炎癥。經(jīng)絡(luò)穴位療法：一些催乳師宣稱(chēng)采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)乳管進(jìn)行一根一根疏通，同時(shí)針對(duì)局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn)，最后采用專(zhuān)業(yè)手法對(duì)以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。專(zhuān)家看法：在中醫(yī)上有針灸下奶的方法，但是這項(xiàng)催奶方式對(duì)從業(yè)人員的要求較高。所以在請(qǐng)催乳師時(shí)，最好問(wèn)清楚對(duì)方的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個(gè)治療周期，效果因人而異服用催乳食品：一些催乳師除了進(jìn)行按摩催乳，還會(huì)向媽媽們推銷(xiāo)自己公司生產(chǎn)的某類(lèi)催乳食品，并宣稱(chēng)這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，導(dǎo)致垂體泌乳素（PRL）增加，激活乳腺細(xì)胞，使乳腺細(xì)胞分泌乳汁等等。

三、催奶的幾個(gè)方法是什么

沒(méi)有奶水是很多媽媽很頭痛的一件事，沒(méi)有奶水喝寶寶自然會(huì)大哭大鬧，媽媽們心情自然會(huì)很煩躁。情緒也會(huì)影響奶水的產(chǎn)生，所謂是火上加火了，怎么辦？別忘了現(xiàn)在催奶的方法可使層出不窮呀，現(xiàn)在你來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，保證寶寶今天會(huì)有奶喝了。1、吸吮刺激媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。2、按摩從孕中期開(kāi)始，每天都要進(jìn)行，按摩可以溫柔的撫摸，也可以用手掌大魚(yú)際或小魚(yú)際，輕輕按摩乳房壁，露出乳頭，圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次，每次3分鐘。3、熱敷乳房的熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán)，增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。4、注意“食”效新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。5、保持好心情母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

四、女性催奶的食譜是什么

1、燉豆腐豬蹄香菇對(duì)于乳絡(luò)不通，脹乳汁少或乳脹生結(jié)，疼痛乳少，乳房微熱者，有通絡(luò)行乳，散結(jié)止痛，清熱除瘀的作用，能促進(jìn)乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(gè)（約1000克左右），鹽10克，姜絲5克，味精3克。制作：1、凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。2、把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。3、將絲瓜削去外皮，清水沖洗凈，切成薄片。4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。5、將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時(shí)，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分?jǐn)?shù)次食之。2、沙鍋鯽魚(yú)此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無(wú)機(jī)鹽和維生素，能促進(jìn)乳汁的分泌。原料：鮮鯽魚(yú)2條（約600克），豬肥膘肉30克，粉條30克，鹽、料酒、醋、白糖、姜、味精各適量。制作：1、將鯽魚(yú)刮鱗去鰓，取出內(nèi)臟，洗凈，在魚(yú)身兩側(cè)斜切成十字花刀，放入沸水鍋內(nèi)燙一下，撈出，控干水。2、將豬肥膘肉洗凈，切成小?。幌悴藫裣磧?，切成末；粉條用溫水泡軟；蔥去皮洗凈，切成絲；姜洗凈，切絲。3、洗凈沙鍋，放入鯽魚(yú)、肥肉丁、粉條，添湯，加鹽、料酒、醋、白糖、姜絲，蓋上蓋，將鍋置于火上，燒開(kāi)后撇去浮沫，改用小火燉30分鐘，加味精即成。3、三鮮湯此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)及多種維生素，具有滋補(bǔ)、催乳作用。原料：水發(fā)海參50克，雞脯肉（公雞）50克，大蝦1個(gè)，冬筍10克，油菜心10克，醬油、鹽、味精、香油、雞湯各適量。制作：1、將冬筍切成小片；油菜心洗凈，用沸水燙一下；海參、雞脯肉片成小薄片；大蝦去掉頭、皮、沙線，片成薄片。2、鍋中放雞湯燒開(kāi)，加入海參、雞肉、蝦片、冬筍片、油菜心，再加入鹽、醬油燒開(kāi)，撇去浮沫，淋入香油，加上味精即可出鍋。

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