產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型,要怎樣治療呢

一、產(chǎn)后抑郁的治療

1.心理治療

（1）支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。

（2）人際心理治療這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問(wèn)題。抑郁癥患者常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

（3）音樂(lè)療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

（4）焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問(wèn)題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。

（5）行為調(diào)整法鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但一些適當(dāng)放松的活動(dòng)是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。

（6）傾訴宣泄法找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。

（7）角色交替法別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛(ài)女，誰(shuí)也不可能只做24小時(shí)全職媽媽，所以要給自己換個(gè)角色享受嬌妻愛(ài)女的權(quán)力。

（8）自我鼓勵(lì)法自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

（9）自我實(shí)現(xiàn)法生兒育女只是女性自我實(shí)現(xiàn)的一種方式，但決不是惟一的方式，所以不要忘了還有其他自我實(shí)現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時(shí)間還能關(guān)注一下自己有擅長(zhǎng)的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會(huì)有改頭換面的新形象出現(xiàn)。

2.常規(guī)治療

失眠抑郁患者可用藥物加心理聯(lián)合治療。

3.藥物治療

可選用選擇性5-羥色胺再攝取抑制，具有毒副作用小，服用簡(jiǎn)便等特點(diǎn)。為當(dāng)今很多發(fā)達(dá)國(guó)家治療抑郁的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭?；蜻x擇服用其他遞質(zhì)機(jī)制的新型抗抑郁藥：①曲唑酮：是弱抗抑郁藥，對(duì)嚴(yán)重抑郁效果相差。對(duì)抗焦慮、失眠的輕中度抑郁是最佳適應(yīng)證。②度洛西汀、文拉法辛：適用于各種抑郁狀態(tài)，起效快，無(wú)特殊禁忌證，但肝腎患者慎用。③米氮平：本藥的耐受性好，副作用少，是一種新型抗抑郁劑。④嗎氯貝胺：它可以治療各種類型的抑郁，對(duì)焦慮抑郁混合狀態(tài)效果也較好。

4.物理治療

物理療法相對(duì)于藥物相比，具有無(wú)副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過(guò)微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過(guò)提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。通過(guò)促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過(guò)對(duì)患者腦電波的改善和各項(xiàng)生理指標(biāo)的改善，起到對(duì)抑郁患者的各項(xiàng)軀體癥狀的改善作用。

二、產(chǎn)后抑郁是什么原因

1.完美主義的性格

由于完美主義的女性對(duì)產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過(guò)高以至不現(xiàn)實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會(huì)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會(huì)覺(jué)得有巨大的壓力。

2.懷孕期間有嚴(yán)重的情緒波動(dòng)

懷孕期間有過(guò)嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如搬家，有親朋離逝，或者戰(zhàn)爭(zhēng)等等都會(huì)使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時(shí)期已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，其中有許多在產(chǎn)后的抑郁情緒會(huì)繼續(xù)加深。

3.內(nèi)分泌變化的影響

在妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤(pán)類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分娩后胎盤(pán)類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

4.遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

5.軀體疾病成為促發(fā)因素

有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時(shí)對(duì)產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機(jī)能的易感性，情緒及運(yùn)動(dòng)信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)（如多巴胺）的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。

三、產(chǎn)后抑郁有什么癥狀

1.情緒的改變

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)。患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

2.認(rèn)知改變

患者對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。

3.意志與行為改變

患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說(shuō)，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺(jué)活著空虛，人生乏味，聲稱想死。

4.軀體癥狀

約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人以主訴多而易變的感覺(jué)，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無(wú)明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

四、產(chǎn)后抑郁要吃哪些食物

1、喝玫瑰花茶可抗抑郁

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

2、魚(yú)肉減輕心理焦慮

吃魚(yú)可改善精神障礙，這是因?yàn)轸~(yú)肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。

美國(guó)的學(xué)者曾經(jīng)對(duì)精神障礙患者進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚(yú)油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長(zhǎng)。另外吃魚(yú)對(duì)婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響，進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率。通過(guò)對(duì)不同國(guó)家進(jìn)行的調(diào)查和比較研究發(fā)現(xiàn)：在魚(yú)類消費(fèi)量最多的國(guó)家，抑郁癥的發(fā)病率最低，殺人、自殺的發(fā)生率也低。而那些魚(yú)類消費(fèi)量少的國(guó)家，抑郁癥的發(fā)病率相當(dāng)高。

3、含鋅銅量高食物緩解抑郁

鋅在人體內(nèi)主要以金屬酶的形式存在，其余以蛋白結(jié)合物形式分布于體內(nèi)，缺鋅會(huì)影響腦細(xì)胞的能量代謝及氧化還原過(guò)程。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過(guò)程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。

4、維生素B可對(duì)抗抑郁癥

英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)精神病學(xué)院近日公布的一項(xiàng)研究表明，維他命B對(duì)治療抑郁癥有較大的幫助。

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12，患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內(nèi)含有較多的B1、B2和B6，治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。維他命B12可從動(dòng)物身上獲取，食用動(dòng)物肝臟、雞蛋黃和魚(yú)類可提高維他命B在血液中的含量。

5、含硒高食物可改善情緒

含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問(wèn)題。硒的豐富來(lái)源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。

6、富含鉀離子的食物

香蕉、瘦肉、堅(jiān)果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨等食物富含鉀離子，鉀離子有穩(wěn)定血壓、情緒等作用。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。

得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

產(chǎn)后抑郁癥是生產(chǎn)之后的婦女常見(jiàn)的精神障礙疾病，患者在精神方面，認(rèn)知方面以及生理行為方面均可表現(xiàn)出較為明顯的癥狀?；颊呋疾『笾饕憩F(xiàn)為情緒的低落，表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。本病的治療主要為心理治療，患者的配合程度以及家人的態(tài)度如何是至關(guān)重要的。
我們常說(shuō)“十月懷胎，一朝分娩”，母親辛苦懷胎將孩子生下，無(wú)論是懷孕過(guò)程還是分娩過(guò)程，孕婦都是極為辛苦的。當(dāng)嬰兒降生到這個(gè)世界上時(shí)，大部分家庭幾乎所有的人都會(huì)奔向這個(gè)孩子，可還有多少人記得孕婦還在產(chǎn)房中大汗淋漓?而由于種種原因?qū)е碌脑袐D心里變化，也極容易讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。
產(chǎn)后抑郁癥是生產(chǎn)之后的婦女常見(jiàn)的精神障礙疾病，主要是由于孕婦在生產(chǎn)過(guò)后由于由于性激素、社會(huì)角色的改變以及心理產(chǎn)生變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化，需引起產(chǎn)婦及產(chǎn)婦家人的注意。
產(chǎn)后抑郁癥對(duì)于產(chǎn)婦的影響是極大的，許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于得不到該有的關(guān)心，在患病也被家人認(rèn)為是正?，F(xiàn)象不予理解，從而導(dǎo)致抑郁癥的加重。值得注意的是，如果產(chǎn)后抑郁癥得不到及時(shí)正確的治療，可造成嚴(yán)重的后果。由于產(chǎn)后抑郁得不到良好解決導(dǎo)致自殺或者殺害親生孩子的時(shí)間屢有發(fā)生，應(yīng)當(dāng)值得注意。
患有產(chǎn)后抑郁癥的患者在精神方面，認(rèn)知方面以及生理行為方面均可表現(xiàn)出較為明顯的癥狀。患者患病后主要表現(xiàn)為情緒的低落，表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。大部分的患者還可出現(xiàn)失眠，頭痛，身痛，眼花等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
產(chǎn)后抑郁癥的治療主要為心理治療，患者的配合程度以及家人的態(tài)度如何是至關(guān)重要的。對(duì)于患有產(chǎn)后抑郁癥的患者，家人的關(guān)心是很重要的。在看到患者每天都無(wú)精打采，以淚洗面時(shí)，家人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行勸導(dǎo)，鼓勵(lì)患者，幫助患者走出病魔的困擾?？偠灾?，對(duì)于患有產(chǎn)后抑郁癥的患者，及時(shí)進(jìn)行心理治療是關(guān)鍵。
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

產(chǎn)后憂郁癥看什么科，產(chǎn)后憂郁癥治療方法

女性在產(chǎn)后會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期在家休養(yǎng)，而沒(méi)有去接觸外面的世界，女性在產(chǎn)后身材會(huì)變的肥胖，對(duì)于一個(gè)非常注重身材的女性來(lái)說(shuō)，這會(huì)產(chǎn)生一個(gè)無(wú)形的壓力，女性在產(chǎn)后就會(huì)很容易的患上抑郁癥，女性在產(chǎn)后有抑郁癥的話一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，女性在產(chǎn)后憂郁癥看什么科?產(chǎn)后憂郁癥治療方法?

產(chǎn)后憂郁癥看什么科
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。產(chǎn)后有抑郁的寶媽可以去醫(yī)院掛神經(jīng)科或者神經(jīng)內(nèi)科。抑郁癥有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對(duì)前途悲觀失望3.無(wú)助感4.感到精神疲憊5.自我評(píng)價(jià)下降6.感覺(jué)到生活或生命本身沒(méi)有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足以影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。產(chǎn)后的寶媽去治療的時(shí)候也可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)家人的關(guān)心愛(ài)護(hù)，加強(qiáng)夫妻交流。產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，對(duì)于有新生兒的家庭來(lái)說(shuō)新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上，這時(shí)增進(jìn)夫妻間的感情交流有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化，共同應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。

產(chǎn)后憂郁癥治療方法
產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有：1.多與閨蜜相見(jiàn)，產(chǎn)后的媽媽一定要多邀請(qǐng)自己的好朋友來(lái)家中做客，尤其是那些生過(guò)孩子有過(guò)育兒經(jīng)驗(yàn)的閨蜜，她們是過(guò)來(lái)人很能體會(huì)到你當(dāng)時(shí)的心情，你現(xiàn)在面臨的煩惱她們之前多多少少也都經(jīng)歷過(guò)，他們很能幫你開(kāi)導(dǎo)的。將你的煩惱都講出來(lái)，其實(shí)你就會(huì)覺(jué)得也沒(méi)什么。2.音樂(lè)療法：抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。3.專業(yè)心理干預(yù)。對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了，如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，最好說(shuō)服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。

產(chǎn)后抑郁去醫(yī)院什么科看，產(chǎn)后抑郁癥如何疏導(dǎo)

產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該去醫(yī)院什么科看?從字面上理解產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該是屬于產(chǎn)后產(chǎn)婦發(fā)生抑郁癥的提現(xiàn)，這就是和生孩子分不開(kāi)聯(lián)系。那么產(chǎn)后產(chǎn)婦得了抑郁癥去醫(yī)院要去精神科看，因?yàn)橐钟舭Y是屬于精神類疾病，產(chǎn)后抑郁癥是發(fā)病的原因不一樣，產(chǎn)后抑郁癥并不是婦科疾病，所以產(chǎn)后抑郁癥要去精神科看。

產(chǎn)后抑郁去醫(yī)院什么科看抑郁癥患者會(huì)精神狀態(tài)不佳，經(jīng)常的胡思亂想，不愿意和人溝通交流，也會(huì)出現(xiàn)幻想幻覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殺行為。產(chǎn)婦產(chǎn)后也是很容易患有抑郁癥的，如果發(fā)現(xiàn)了一定要及早醫(yī)治，那么產(chǎn)后抑郁癥要看什么科?

產(chǎn)后抑郁癥是需要重視的疾病，家人的陪伴和開(kāi)導(dǎo)也是非常重要的，最主要的還是需要看醫(yī)生，可以去精神科去檢查病情是否嚴(yán)重的。根據(jù)醫(yī)生的建議在采取應(yīng)對(duì)措施和方案，也可以通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)幫助產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

產(chǎn)后抑郁癥和心情有著很大的關(guān)系，建議產(chǎn)婦要盡量的放松心情，不要多想，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以聽(tīng)一些安靜的，催眠類的歌曲，安靜的入睡。白天的時(shí)候，產(chǎn)婦可以去一些風(fēng)景優(yōu)美的戶外散心，多做一下積極有意義的事情。

產(chǎn)婦在照顧寶寶的時(shí)候也會(huì)比較煩躁，因?yàn)檎疹檶殞毜膲毫σ彩潜容^大的，所以配偶需要多多的顧及產(chǎn)婦的情緒，需要多一些關(guān)心和注意，多聽(tīng)聽(tīng)產(chǎn)婦的內(nèi)心想法，幫助疏通，這樣產(chǎn)婦的病情也會(huì)慢慢的得到好轉(zhuǎn)的。如果產(chǎn)婦的病情得不到好轉(zhuǎn)可以去醫(yī)院治療的。

生育對(duì)于女性朋友的身體產(chǎn)生的壓力是很大的，有些女性朋友在分娩后，往往在精神方面的壓力也是很大的，會(huì)出現(xiàn)了不同程度的抑郁的癥狀，這在我國(guó)目前在臨床上是很常見(jiàn)的，那么產(chǎn)后抑郁掛什么科?

產(chǎn)后抑郁掛什么科

產(chǎn)后抑郁最重要的是學(xué)會(huì)自己心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以看婦產(chǎn)科或到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找找心理專家配合中醫(yī)中藥進(jìn)行咨詢和治療。

產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用?郁郁寡歡?、?凄涼?、?沉悶?、?空虛?、?孤獨(dú)?、?與他人好像隔了一堵墻?之類的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。

產(chǎn)后抑郁癥如何疏導(dǎo)是不是性格敏感的人更容易得產(chǎn)后憂郁癥?產(chǎn)后抑郁癥會(huì)不會(huì)像很多人說(shuō)的那樣可怕：整日以淚洗面?無(wú)法控制自己的情緒?難道每個(gè)新媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的痛苦嗎?

首先，你應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥。

抑郁只是一種情緒，而抑郁癥則是病態(tài)的，精神疾病的一種。兩者是有很大區(qū)別的。能夠發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥這么嚴(yán)重的新媽媽非常少，但是抑郁情緒在新媽媽當(dāng)中卻很普遍。根據(jù)英國(guó)的一些資料顯示，出現(xiàn)抑郁情緒的新媽媽竟然高達(dá)80%。大多數(shù)人最明顯的特征就是在感覺(jué)希望渺茫的時(shí)候，會(huì)以淚洗面。也許前一刻，你還驕傲地抱著寶寶，后一刻，毫無(wú)理由地，淚水已經(jīng)無(wú)法抑制地涌了出來(lái)。

也許有些人自己都無(wú)法解釋為什么這么情緒化。眼淚會(huì)迅速地消失，但這只是表面現(xiàn)象，一兩個(gè)小時(shí)后，同樣的情況還會(huì)發(fā)生。你也許會(huì)感到自己很可憐，也許情緒會(huì)很暴躁。也許感到前途渺茫，看不到希望。也許會(huì)感到自己整個(gè)人都很混亂，無(wú)法集中精力，記性也很差。這些早期的抑郁情緒通常發(fā)生在產(chǎn)后3～4天，母乳喂養(yǎng)剛剛開(kāi)始的時(shí)候。幸運(yùn)的是，這種情緒會(huì)很快過(guò)去。

如果你出現(xiàn)了抑郁的情緒，你該怎么做?

盡管你有時(shí)候覺(jué)得失控了，但是別著急，有很多事你可以做：

首先，接受目前的你。并且告訴自己這一切會(huì)很快過(guò)去。任何時(shí)候，都不要對(duì)自己太苛刻。

如果你在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候遇到困難，也別太心急。因?yàn)檫@不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，至少要花費(fèi)幾個(gè)星期的時(shí)間，你和孩子才會(huì)彼此適應(yīng)。你可以給自己的醫(yī)生打電話，和她說(shuō)說(shuō)你的情況，遇到的問(wèn)題，你會(huì)得到更多信息和支持。

你和寶寶現(xiàn)在都很好，他休息的時(shí)候，你也別忘了小憩一會(huì)兒。

請(qǐng)大家做力所能及的工作，幫你分擔(dān)照顧孩子和家務(wù)，或者聘請(qǐng)一位有經(jīng)驗(yàn)的月嫂，這樣你才不會(huì)覺(jué)得茫然無(wú)助。

如果你意識(shí)到問(wèn)題有些嚴(yán)重了，就應(yīng)該到醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)知道你需要什么樣的幫助。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

患了產(chǎn)后抑郁癥可采取藥物會(huì)物理等治療，但最重要的是做好預(yù)防，將產(chǎn)后抑郁癥阻擋在外，不過(guò)大家知道產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些嗎?下面就讓媽媽網(wǎng)百科來(lái)告訴大家產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些，女性朋友們?yōu)榱俗约旱慕】狄欢ㄒ屑?xì)看哦!

1、加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)，對(duì)不良個(gè)性，既往有PPD史或家族史，篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)，重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張，恐懼的消極情緒。

2、改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟，開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3、重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健，對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng)，難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激，實(shí)行母嬰同室，鼓勵(lì)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作，對(duì)以往有精神抑郁史，或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

4、圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量，要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥呢？

個(gè)人覺(jué)得產(chǎn)后抑郁癥的治療，應(yīng)注重配合調(diào)理，抑郁癥的發(fā)病率不斷上升，特別是產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生尤為增多，由于女性生產(chǎn)后體比較虛弱，而且總是高興不起來(lái)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)悲觀絕望的想法，所以一定產(chǎn)婦出現(xiàn)了這些情緒，做為家屬要引起重視，那么產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有哪些呢?
一:對(duì)產(chǎn)后患者進(jìn)行心理支持

首先向病人解釋什么是產(chǎn)后抑郁癥,讓她了解產(chǎn)后抑郁是常見(jiàn)的產(chǎn)后心理問(wèn)題,也有可能是人格缺陷所致。告訴她們“您并不孤單”或“您不是個(gè)壞的或有缺陷的母親”。

①傾聽(tīng)病人談話,開(kāi)放性談?wù)撘恍┯嘘P(guān)問(wèn)題,如與丈夫的關(guān)系,作為產(chǎn)婦可能會(huì)遇到的失望或應(yīng)激,對(duì)小孩的產(chǎn)后情緒如挫敗、抱怨、不喜歡等,向病人說(shuō)明這種情緒是常見(jiàn)的。

②提供基本幫助:幫助產(chǎn)婦安排嬰兒照料,鼓勵(lì)產(chǎn)后婦女參加有人際接觸的集體活動(dòng),利用來(lái)自家庭、朋友等支持系統(tǒng)的資源,推薦參加有關(guān)婦女心身保健知識(shí)的講座與學(xué)習(xí)。

二:心理治療

①婚姻咨詢:告訴丈夫產(chǎn)后抑郁癥的基本知識(shí),以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明確提出妻子非常需要實(shí)際的感情支持;妥善處理夫妻關(guān)系方面的具體問(wèn)題。

②認(rèn)知治療:是用合理的觀念代替不合理的想法,如“我是個(gè)壞母親”或“全是我的錯(cuò)”,并安排活動(dòng)計(jì)劃,打破過(guò)去那種把任何事情都看成最壞的心理狀態(tài),正確對(duì)待現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)兩分法看問(wèn)題,既看到優(yōu)點(diǎn),又找到不足,減少用推理的方法歪曲的看一切問(wèn)題。

三:藥物治療

在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下,服用一些有效的抗抑郁劑,嚴(yán)重自殺傾向者可入院治療。

怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥第四招:預(yù)防和早期干預(yù)

①開(kāi)展產(chǎn)前教育,包括產(chǎn)后抑郁情緒的知識(shí),以及母親角色轉(zhuǎn)變過(guò)程中可能遇到的困難。

②提高應(yīng)對(duì)和處理應(yīng)激的方法:放松訓(xùn)練,認(rèn)知重建以及自信心訓(xùn)練是常用的方法。

③產(chǎn)前治療,與分娩與產(chǎn)后一樣,產(chǎn)前婦女應(yīng)接受情緒支持性的治療,告知如何準(zhǔn)備和適應(yīng)新生兒的建議和產(chǎn)前心理指導(dǎo),可減少產(chǎn)后6-8周產(chǎn)婦的緊張、焦慮、抑郁情緒。
總結(jié):

以上是產(chǎn)后抑郁癥的治療方法，希望引起大家的重視，專家說(shuō)女性在產(chǎn)前以及產(chǎn)后要做好抑郁癥的預(yù)防工作，可以減少疾病的發(fā)生，另外在治療期間一定要保持良好的心態(tài)，產(chǎn)后抑郁癥狀會(huì)很快消失。

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