新媽媽在坐月子期間能看電視,而且媽媽們還可以通過(guò)電視收集信息,開(kāi)闊視野,對(duì)日后重返職場(chǎng)增加自信心有很大的益處。但是,大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問(wèn)題:
1、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r(shí)間:觀看電視的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng),最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí),否則眼睛會(huì)很容易疲勞??措娨暤倪^(guò)程中,可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì),或者站起來(lái)走動(dòng)一下,以消除眼睛的疲勞。
2、看電視的距離不要太近,減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射,看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍。
3、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目,如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容,以免影響心情,破壞產(chǎn)婦的心情。
4、看電視時(shí)聲音不要太大,以免影響寶寶。
5、電視機(jī)擺放的高度要合適,不要太高或太低,避免引起致頸椎不舒服。
坐月子期間,產(chǎn)婦可以看電視,但是要注意不能看很久。老一輩的坐月子方式是,坐月子期間不能洗澡、不能洗頭,甚至不能刷牙。 這與當(dāng)時(shí)的氣候和條件有關(guān)。 隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步,這些陳舊的傳統(tǒng)坐月坐月方式應(yīng)該被摒棄。 按照傳統(tǒng)習(xí)俗,坐月子期間是絕對(duì)不能洗頭洗澡的,因?yàn)闀?huì)引發(fā)月子病,主要原因是之前的環(huán)境和設(shè)施不完善,水溫和室內(nèi) 溫度達(dá)不到,洗完就不能洗了。 及時(shí)吹干頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致身體著涼,脫落各種疾病。
現(xiàn)在生活條件很好,環(huán)境因素不是問(wèn)題,個(gè)人體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)也比較好,所以月子病也少了很多。 只要注意一些細(xì)節(jié),就可以洗頭洗澡。 自然分娩的媽媽一周后就可以清洗了。 當(dāng)然,如果能堅(jiān)持,越晚越好,因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱,再加上晚上喂奶,可以多花幾天時(shí)間照顧。 而剖宮產(chǎn)的媽媽們比較難受,產(chǎn)后兩周傷口還沒(méi)有完全愈合,需要格外小心。 盡量不要洗得太早,可以先用擦洗的方法,最好一個(gè)月后再洗。 將室內(nèi)溫度提高到28度左右。 注意不要只提高洗澡房間的溫度,導(dǎo)致與其他房間的溫差過(guò)大,洗完會(huì)感覺(jué)很冷。 正確的方法是提高室溫。?
水溫不宜過(guò)熱。 最好在40度以下。 最好用手臂內(nèi)側(cè)試試。 請(qǐng)勿使用浴缸洗澡。 首先沖洗你的腳,然后用快速洗發(fā)水完成,然后立即擦干。 洗澡后及時(shí)更換干凈干燥的衣服,及時(shí)擦干頭發(fā),不要弄濕,更不要吹涼風(fēng)。 很多女性喜歡用頭巾把頭發(fā)包起來(lái),擔(dān)心吹干會(huì)傷到頭發(fā)。 這個(gè)時(shí)候,真的不用擔(dān)心這些事情了。 最重要的是你的身體不會(huì)生病。
記得穿襪子和帶高跟鞋的軟拖鞋。 你不能赤腳或穿著濕拖鞋出來(lái),也不能露出你的腳踝。 當(dāng)你被風(fēng)抓住時(shí),這不是一個(gè)笑話。 坐月子的保養(yǎng)是一件很重要的事情。 稍有不慎,就會(huì)導(dǎo)致疾病的根源。 這是事實(shí),媽媽們要注意了。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/129735.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!