一、剖腹產(chǎn)后飲食要注意的事項(xiàng)
一、剖宮產(chǎn)后不宜多吃魚(yú)類(lèi)
喝魚(yú)湯利于下奶,一般在產(chǎn)后可以進(jìn)食后,新媽媽們就可以喝些魚(yú)湯了。不過(guò)據(jù)研究發(fā)現(xiàn),魚(yú)類(lèi)食物中含有一種EPA 的有機(jī)酸物質(zhì),有抑制血小板凝集的作用,妨礙術(shù)后的止血及傷口愈合。所以,剖宮產(chǎn)后最好不要大量吃魚(yú)。
二、流食為主
大量排氣后,飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),如蛋湯、粥、面條等,可根據(jù)媽媽的體質(zhì)而定,飲食逐漸恢復(fù)到正常。應(yīng)禁止過(guò)早食雞湯、鯽魚(yú)湯等油膩肉類(lèi)湯和催乳食物。
三、不宜過(guò)飽
剖宮手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多,在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng),這不僅可造成便秘,而且還會(huì)使新媽媽產(chǎn)氣增多,腹壓增高,不利于康復(fù)。
四、謹(jǐn)慎食用這些食物
富含蛋白質(zhì)等難消化的食物,如雞蛋、油膩食物等:因?yàn)槠蕦m產(chǎn)手術(shù)后,腸胃正常功能被抑制,腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢,而難消化食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引發(fā)消化問(wèn)題。
產(chǎn)氣類(lèi)食物:剖宮產(chǎn)后易出現(xiàn)腹脹,而產(chǎn)氣類(lèi)食物如豆類(lèi)食物、糖類(lèi)可能會(huì)加重腹脹。
熱、辣等刺激性食物:剖宮產(chǎn)后媽媽腹壓突然減輕,腹部肌肉松弛,易出現(xiàn)大便秘結(jié)癥狀,而熱、辣等刺激性食物不僅刺激本已薄弱的腸胃,還可能會(huì)加重便秘。
滋補(bǔ)類(lèi)食品:孕媽媽不宜在剖宮產(chǎn)前服用高級(jí)滋補(bǔ)品,因?yàn)楦呒?jí)滋補(bǔ)品中往往含有強(qiáng)心、興奮的物質(zhì),會(huì)影響手術(shù)時(shí)麻醉藥的效果。另外,魚(yú)類(lèi)食物中含有的有機(jī)酸會(huì)抑制血小板凝集,對(duì)術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合不利,也應(yīng)少吃。
產(chǎn)后24小時(shí)進(jìn)食原則,通氣后可以喝水,排便后可以吃流食。一定要注意。
二、剖腹產(chǎn)后日常生活要注意什么
一是要注意多多休息。
雖然剖宮產(chǎn)孕媽媽消耗的精力沒(méi)有自然分娩的多,但是由于手術(shù)中的創(chuàng)傷,還有麻醉藥的作用,產(chǎn)后新媽媽會(huì)覺(jué)得很疲倦,很無(wú)力,所以此時(shí),新媽媽?xiě)?yīng)該多多爭(zhēng)取時(shí)間休息。而且由于要照顧寶寶也會(huì)消耗大量的能量,所以新媽媽更要保持良好的作息時(shí)間,每天至少要休息九個(gè)小時(shí)以上,這樣對(duì)身體和傷口的恢復(fù)是比較有好處的。
二是術(shù)后六個(gè)小時(shí)要平臥。
一般來(lái)說(shuō),剖宮產(chǎn)術(shù)后在麻醉還沒(méi)有消退的時(shí)候差不多是六個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi),最好新媽媽是不要睡枕頭,采取平臥的方式,等到麻醉過(guò)后,可以活動(dòng)的時(shí)候,可以采用側(cè)臥的方式,讓身體和床保持30度角,這個(gè)姿勢(shì)可以緩解傷口的疼痛,還能減少對(duì)傷口的拉扯。
三是術(shù)后要早點(diǎn)活動(dòng)。
雖然剖宮產(chǎn)后的恢復(fù)比自然分娩的慢,因?yàn)槠蕦m產(chǎn)的傷口,新媽媽不能很早的就下床做運(yùn)動(dòng),但是可以在床上稍微做點(diǎn)活動(dòng),特別是尿管拔了之后就可以下床稍微活動(dòng)活動(dòng),可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且有助于排出惡露和排氣。
四是產(chǎn)后不要著急吃東西。
剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)不一樣的是,剖宮產(chǎn)的體內(nèi)器官恢復(fù)比較慢,腸胃也因?yàn)槭中g(shù)而變得脆弱,一般來(lái)說(shuō),剖宮產(chǎn)后要等排氣后才可以吃東西,所以在排氣前最好不要吃東西。而排氣后也不能什么東西都吃,一般要先從半流食的東西吃起。
五是注意產(chǎn)后的穿著。
由于剖宮產(chǎn)有個(gè)傷口在腹部,一個(gè)比較容易被拉扯到的地方,所以新媽媽在術(shù)后恢復(fù)的時(shí)候穿衣服要特別注意選擇,最好是穿比較寬松的衣服,褲子也最好是不會(huì)碰到傷口的。這樣才能保證傷口更好更快的恢復(fù)。
六是注意預(yù)防傷口感染。
每個(gè)生完寶寶的媽媽身體都是比較虛弱的,特別是剖宮產(chǎn)的新媽媽恢復(fù)得比較慢,因此抵抗力也比較弱,加上有個(gè)傷口,一不小心就容易感染到細(xì)菌,所以產(chǎn)后新媽媽要注意對(duì)傷口進(jìn)行消毒,避免交叉感染。
三、剖腹產(chǎn)后如何睡覺(jué)對(duì)傷口好
1、剖宮產(chǎn)睡覺(jué),最好采取側(cè)臥微屈體位休息,以減少腹壁張力。尤其是拆線(xiàn)前后應(yīng)避免劇烈活動(dòng),避免身體過(guò)度伸展或側(cè)曲,以免影響傷口愈合。建議,剖腹產(chǎn)睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)臥睡,對(duì)血液循環(huán)最好,期間也可以更換姿勢(shì)。
2、手術(shù)后麻醉藥作用消失,產(chǎn)婦傷口感到疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。
3、剖腹產(chǎn)后,傷口完全愈合需要3-6周,產(chǎn)婦要避免劇烈活動(dòng),起床的動(dòng)作要慢,下床時(shí)先行側(cè)臥,以手支撐身體起床,避免直接用腹部力量坐起。
?剖腹產(chǎn)之后,隨著麻醉效果的逐漸消退,就會(huì)出現(xiàn)切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口聽(tīng)震動(dòng)和牽拉痛。
四、剖腹產(chǎn)后多久可以洗澡
剖腹產(chǎn)24小時(shí)后可下床簡(jiǎn)單活動(dòng),術(shù)后10天左右,身體恢復(fù)好的情況下可以進(jìn)行健身鍛煉。
原則上,新媽媽都應(yīng)該盡早活動(dòng),但剖腹產(chǎn)媽媽由于手術(shù)的影響,產(chǎn)后頭一周一般不可進(jìn)行健身鍛煉,做些簡(jiǎn)單舒緩的恢復(fù)活動(dòng)即可。
剖腹產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過(guò)在產(chǎn)褥期洗澡洗頭,需要注意以下幾個(gè)方面:
1、產(chǎn)后一周內(nèi)身體比較虛弱,可以在一周后進(jìn)行淋浴,l林宇時(shí)注意不要讓傷口沾水,切忌盆浴。
2、水溫在40℃-45℃左右為宜,浴室內(nèi)外溫差不要太大,以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干,并注意保暖。
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