剖腹產(chǎn)后如何睡覺(jué)對(duì)傷口好,剖腹產(chǎn)后多久可以洗澡

一、剖腹產(chǎn)后飲食要注意的事項(xiàng)

一、剖宮產(chǎn)后不宜多吃魚(yú)類(lèi)

喝魚(yú)湯利于下奶，一般在產(chǎn)后可以進(jìn)食后，新媽媽們就可以喝些魚(yú)湯了。不過(guò)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)類(lèi)食物中含有一種EPA 的有機(jī)酸物質(zhì)，有抑制血小板凝集的作用，妨礙術(shù)后的止血及傷口愈合。所以，剖宮產(chǎn)后最好不要大量吃魚(yú)。

二、流食為主

大量排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，如蛋湯、粥、面條等，可根據(jù)媽媽的體質(zhì)而定，飲食逐漸恢復(fù)到正常。應(yīng)禁止過(guò)早食雞湯、鯽魚(yú)湯等油膩肉類(lèi)湯和催乳食物。

三、不宜過(guò)飽

剖宮手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng)，這不僅可造成便秘，而且還會(huì)使新媽媽產(chǎn)氣增多，腹壓增高，不利于康復(fù)。

四、謹(jǐn)慎食用這些食物

富含蛋白質(zhì)等難消化的食物，如雞蛋、油膩食物等：因?yàn)槠蕦m產(chǎn)手術(shù)后，腸胃正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢，而難消化食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化問(wèn)題。

產(chǎn)氣類(lèi)食物：剖宮產(chǎn)后易出現(xiàn)腹脹，而產(chǎn)氣類(lèi)食物如豆類(lèi)食物、糖類(lèi)可能會(huì)加重腹脹。

熱、辣等刺激性食物：剖宮產(chǎn)后媽媽腹壓突然減輕，腹部肌肉松弛，易出現(xiàn)大便秘結(jié)癥狀，而熱、辣等刺激性食物不僅刺激本已薄弱的腸胃，還可能會(huì)加重便秘。

滋補(bǔ)類(lèi)食品：孕媽媽不宜在剖宮產(chǎn)前服用高級(jí)滋補(bǔ)品，因?yàn)楦呒?jí)滋補(bǔ)品中往往含有強(qiáng)心、興奮的物質(zhì)，會(huì)影響手術(shù)時(shí)麻醉藥的效果。另外，魚(yú)類(lèi)食物中含有的有機(jī)酸會(huì)抑制血小板凝集，對(duì)術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合不利，也應(yīng)少吃。

產(chǎn)后24小時(shí)進(jìn)食原則，通氣后可以喝水，排便后可以吃流食。一定要注意。

二、剖腹產(chǎn)后日常生活要注意什么

一是要注意多多休息。

雖然剖宮產(chǎn)孕媽媽消耗的精力沒(méi)有自然分娩的多，但是由于手術(shù)中的創(chuàng)傷，還有麻醉藥的作用，產(chǎn)后新媽媽會(huì)覺(jué)得很疲倦，很無(wú)力，所以此時(shí)，新媽媽?xiě)?yīng)該多多爭(zhēng)取時(shí)間休息。而且由于要照顧寶寶也會(huì)消耗大量的能量，所以新媽媽更要保持良好的作息時(shí)間，每天至少要休息九個(gè)小時(shí)以上，這樣對(duì)身體和傷口的恢復(fù)是比較有好處的。

二是術(shù)后六個(gè)小時(shí)要平臥。

一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)術(shù)后在麻醉還沒(méi)有消退的時(shí)候差不多是六個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，最好新媽媽是不要睡枕頭，采取平臥的方式，等到麻醉過(guò)后，可以活動(dòng)的時(shí)候，可以采用側(cè)臥的方式，讓身體和床保持30度角，這個(gè)姿勢(shì)可以緩解傷口的疼痛，還能減少對(duì)傷口的拉扯。

三是術(shù)后要早點(diǎn)活動(dòng)。

雖然剖宮產(chǎn)后的恢復(fù)比自然分娩的慢，因?yàn)槠蕦m產(chǎn)的傷口，新媽媽不能很早的就下床做運(yùn)動(dòng)，但是可以在床上稍微做點(diǎn)活動(dòng)，特別是尿管拔了之后就可以下床稍微活動(dòng)活動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且有助于排出惡露和排氣。

四是產(chǎn)后不要著急吃東西。

剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)不一樣的是，剖宮產(chǎn)的體內(nèi)器官恢復(fù)比較慢，腸胃也因?yàn)槭中g(shù)而變得脆弱，一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)后要等排氣后才可以吃東西，所以在排氣前最好不要吃東西。而排氣后也不能什么東西都吃，一般要先從半流食的東西吃起。

五是注意產(chǎn)后的穿著。

由于剖宮產(chǎn)有個(gè)傷口在腹部，一個(gè)比較容易被拉扯到的地方，所以新媽媽在術(shù)后恢復(fù)的時(shí)候穿衣服要特別注意選擇，最好是穿比較寬松的衣服，褲子也最好是不會(huì)碰到傷口的。這樣才能保證傷口更好更快的恢復(fù)。

六是注意預(yù)防傷口感染。

每個(gè)生完寶寶的媽媽身體都是比較虛弱的，特別是剖宮產(chǎn)的新媽媽恢復(fù)得比較慢，因此抵抗力也比較弱，加上有個(gè)傷口，一不小心就容易感染到細(xì)菌，所以產(chǎn)后新媽媽要注意對(duì)傷口進(jìn)行消毒，避免交叉感染。

三、剖腹產(chǎn)后如何睡覺(jué)對(duì)傷口好

1、剖宮產(chǎn)睡覺(jué)，最好采取側(cè)臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線(xiàn)前后應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，避免身體過(guò)度伸展或側(cè)曲，以免影響傷口愈合。建議，剖腹產(chǎn)睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)臥睡，對(duì)血液循環(huán)最好，期間也可以更換姿勢(shì)。

2、手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。

3、剖腹產(chǎn)后，傷口完全愈合需要3-6周，產(chǎn)婦要避免劇烈活動(dòng)，起床的動(dòng)作要慢，下床時(shí)先行側(cè)臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。

?剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會(huì)出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口聽(tīng)震動(dòng)和牽拉痛。

四、剖腹產(chǎn)后多久可以洗澡

剖腹產(chǎn)24小時(shí)后可下床簡(jiǎn)單活動(dòng)，術(shù)后10天左右，身體恢復(fù)好的情況下可以進(jìn)行健身鍛煉。

原則上，新媽媽都應(yīng)該盡早活動(dòng)，但剖腹產(chǎn)媽媽由于手術(shù)的影響，產(chǎn)后頭一周一般不可進(jìn)行健身鍛煉，做些簡(jiǎn)單舒緩的恢復(fù)活動(dòng)即可。

剖腹產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過(guò)在產(chǎn)褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個(gè)方面：

1、產(chǎn)后一周內(nèi)身體比較虛弱，可以在一周后進(jìn)行淋浴，l林宇時(shí)注意不要讓傷口沾水，切忌盆浴。

2、水溫在40℃-45℃左右為宜，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。

3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干，并注意保暖。

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