一、產(chǎn)后不下奶的原因有哪些
一、產(chǎn)后虛弱型
產(chǎn)婦在分娩時失血過多,再加上本身體質(zhì)就比較虛弱的話,這樣就可能會導(dǎo)致奶水久久不下。這時一定要讓產(chǎn)婦好好休息,必要時可以打一些營養(yǎng)針,讓產(chǎn)婦盡快恢復(fù),奶水也會慢慢回來的。
二、乳腺管不通型
如果新媽媽在產(chǎn)后感覺到乳房脹大和腫痛,但乳汁就是出不來的話,那就要考慮有乳腺管不通的情況存在了。乳腺管不通常常是由于乳腺管當(dāng)中存有毛絮或者是炎癥而引起的。
三、早開奶、多吸吮
產(chǎn)下小寶貝后,新媽咪要第一時間給嬰兒喂奶,一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳,二來可以刺激乳房分泌母乳。并且要經(jīng)常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況,媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
二、產(chǎn)后下奶要做哪些準(zhǔn)備
1.了解母乳喂養(yǎng)對母嬰的好處,增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心;在分娩前后保持情緒平穩(wěn)和身心放松。
2.營養(yǎng)指導(dǎo)合理膳食平衡營養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育,為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備。孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過分油膩和刺激性強(qiáng)的食品。飲食物中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,無機(jī)鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣,以滿足各種營養(yǎng)素的平衡供給。
3.乳頭和乳房準(zhǔn)備:
1)糾正平坦和內(nèi)陷乳頭,凡乳頭扁平或內(nèi)陷的孕婦,在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí),方法是先在乳頭兩側(cè)各放一手指,由乳頭兩側(cè)向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內(nèi)陷;
2)配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻,乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起,為今后哺乳成功作準(zhǔn)備;
3)乳房按摩:在妊娠7個月后進(jìn)行,目的為增加乳房血液循環(huán),促進(jìn)乳腺發(fā)育;
4)從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強(qiáng)。但應(yīng)避免使用刺激性物質(zhì)(如酒精等),以免乳頭皸裂。
三、幫助產(chǎn)婦下奶的改善食譜
絲瓜鯽魚湯
活鯽魚500克,洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后,烹黃酒,加清水、姜、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗凈切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣,將絲瓜換成豆芽或通草,效果亦相仿。
清燉烏骨雞
烏骨雞1只,洗凈切碎,放入蔥、姜、鹽適量,黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克,清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱,乳汁不足。
芪肝湯
豬肝500克,切片洗凈,加黃芪60克,放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料,用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。
花生燉豬爪
豬爪2個,洗凈,用刀劃口?;ㄉ?00克,鹽、蔥、姜、黃酒適量,加清水用武火燒沸后,再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。
母雞燉山藥
母雞1只,洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1~2天內(nèi)吃完??捎糜谄⑽柑撊跎偃檎摺?/p>
四、下奶的正確按摩方法
奶水無法順利出來,原因有很多種,主要原因還是因?yàn)槿橄俟芏氯?,或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反?yīng)。因此,當(dāng)新媽咪奶水不足的情況下,可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水。
1、為促進(jìn)乳腺管通暢按摩法新媽咪應(yīng)該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩,能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。
2、使乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψㄈ绻聥屵涑霈F(xiàn)乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況,那可以使用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩,手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬,故需按摩時間較長。
3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法要讓新媽咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴,增加身體的泌乳反應(yīng)。
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