血脂高的飲食禁忌,血脂高有什么危害(高血脂該注意吃什么嗎？)

一、血脂高都有什么癥狀表現(xiàn)

血脂高都有什么癥狀表現(xiàn)?輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高血脂癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。少數(shù)高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥 的特征表現(xiàn)。

高血脂癥是人體內(nèi)構(gòu)成脂肪的膽固醇、中性脂肪，即三酸甘油脂過高所致。高血脂癥最可怕的地方是在未檢查前，多數(shù)毫無癥狀，往往已因為高血脂癥引發(fā)血管硬化，或產(chǎn)生高血壓等疾病之后才發(fā)現(xiàn)，是造成心臟疾病致死極重要的原因，因而要養(yǎng)成年檢的好習(xí)慣。

二、血脂高可能引起哪些疾病

1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。

2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。

3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。

4、會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫(yī)院進行治療，以免延誤病情，導(dǎo)致病情惡化。

預(yù)防的話，控制肉食類的攝入也就是少吃膽固醇高的食物。多吃蔬菜水果。。

具有降血脂作用的常見食品

1、大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃 115 克豆類，血膽固醇可降低 20% ，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。

2、茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其他地區(qū)。

3、大蒜：大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。

4、茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。

5、香菇及木耳：能降低膽固醇和甘油三脂。據(jù)研究，其降膽固醇的作用比降血脂藥物的療效更好。

6、洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著、減少;海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。

7、魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利，漁民冠心病發(fā)病率低于內(nèi)陸居民就是證明。

8、植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

三、血脂高不能吃什么

1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易引發(fā)動脈硬化，加重高血脂。因此高血脂病人應(yīng)戒酒。

2、濃茶：高血脂病病人忌飲濃茶，尤其是忌飲濃郁紅茶。由于紅茶中所含的茶堿最高，能夠?qū)е麓竽X興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲平淡綠茶則有利于高血脂病的治療。

3、狗肉：高血脂病發(fā)病的主因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。另外種類的高血脂，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可導(dǎo)致細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血脂病人應(yīng)限制鹽量的攝入。

5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易引發(fā)大便秘結(jié)，病人排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，引發(fā)腦出血，所以高血脂病人禁用辛辣和精細食物。

6、動物蛋白質(zhì)：高血脂病病人應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可導(dǎo)致血壓波動。泛泛膳食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。

7、高熱能食物：高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可引發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)作率比正常體重者高。高血壓病人多伴隨有超重或肥胖。所以，本病病人膳食上應(yīng)限制高熱能食物。

8、雞湯：雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特殊是得了高血脂的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

四、血脂高的十種危害因素

血脂高的危害之一

血脂高會加大血液的粘度，危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。體內(nèi)大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離并沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環(huán)的毛細血管淤滯，并降低紅血球的電泳能力、變形能力。

血脂高的危害之二

血脂高會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。

血脂高的危害之三

血脂高會導(dǎo)致人體患有冠心病當人體由于長期的血脂高的癥狀形成動脈粥樣硬化之后，會使冠狀動脈內(nèi)的血流量變小、會使血管內(nèi)腔變窄，也會讓人體的心肌注血量減少，造成心肌缺血，最終會導(dǎo)致心絞痛，然后形成冠心病。

血脂高的危害之四

血脂高會導(dǎo)致高血壓在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。

血脂高的危害之五

血脂高會導(dǎo)致腦中風(fēng)人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。

血脂高的危害之六

血脂高會導(dǎo)致肝部功能損傷長期血脂高會導(dǎo)致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。

血脂高的危害之七

血脂高會導(dǎo)致人體的肌體形成大量的自由基，會損害人體的細胞。人體的血液中如果含有大量的脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，那么會增加機體的耗氧量，最后通過氧化的作用，然后形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在人體的血漿中，然后侵害機體細胞，會讓身體的細胞死亡、衰老，最后導(dǎo)致人體衰老以至于細胞功能的損傷。

血脂高的危害之八

血脂高會導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

血脂高的危害之九

血脂高會導(dǎo)致人體產(chǎn)生肥胖血脂在人體超過正常標準，是機體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，產(chǎn)生肥胖。

血脂高的危害之十

血脂高會降低人的抵抗力，易受病毒和細菌侵害。

要成功降血脂首先應(yīng)從飲食出發(fā)，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當補充膳食纖維、維生素C片等營養(yǎng)品。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。

高血脂該注意吃什么嗎？

癥狀就醫(yī)治療預(yù)后日常
圖解
高血脂患者需注意日常飲食、運動鍛煉，以減少心腦血管疾病及其他相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險。
高脂血癥患者日常生活管理要注意什么？
飲食
合理飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施，無論是否口服調(diào)脂藥物，都應(yīng)始終堅持。
飲食推薦
低脂飲食：高甘油三酯血癥
者應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪量（<30g食用油）。最好選用不飽和脂肪酸（植物油、魚油）；
增加膳食纖維成分，其能降低LDL-C水平。
飲食禁忌
限制膽固醇攝入：每日攝入量<300mg。
限酒，飲酒可使高甘油三酯血癥患者的甘油三酯
水平進一步升高，因此高脂血癥患者應(yīng)限制酒精攝入。
運動
每周5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動。
生活方式
戒煙，避免吸入二手煙。
高脂血癥病情需要日常監(jiān)測哪些指標？
患者定期監(jiān)測血脂
水平對于醫(yī)生評價治療效果及調(diào)整調(diào)脂治療方案至關(guān)重要。
非藥物治療
一般情況下，每3~6個月復(fù)查1次血脂；
如血脂達標，可延長至每6~12個月復(fù)查1次。
調(diào)脂藥物治療
6周內(nèi)復(fù)查血脂、肝功能、肌酸激酶
水平；
如血脂達標，可逐漸延長至6~12個月復(fù)查1次；
如血脂未達標，3個月后再次復(fù)查，仍未達標，調(diào)整治療方案。

高血脂不能吃什么 高血脂的飲食與禁忌

高血脂不能吃什么 高血脂的飲食與禁忌

玉米、燕麥、芹菜、大蒜、牛奶等，禁忌食動物內(nèi)臟，多吃素菜吃點廋肉幾乎沒有什么影響，酒少喝或不喝。.

高血脂飲食，高血脂不能吃什么 pcla

一、禁用食物有：
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
二、減少糖類和甜食
過多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
三、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變，對脂肪肝有益處。
四、禁止飲酒
酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進食，以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。

高血脂的飲食禁忌

高脂血癥的禁忌食物
（1）忌吃或少吃膽固醇高的食物：蛋黃、豬腦、豬肝、皮蛋、鰻魚、蟹黃、豬腰子、魚籽、奶油、魚肝油等含膽固醇高的食物。
（2）忌食太多甜食：過食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可是血清膽固醇和甘油三脂增高。
（3）忌偏食：提倡混合飲食，以廣泛吸收維生素及微量元素。如：青菜及肉類中的維生素C、B6、B12、泛酸鋅；豆類、谷類及堅果中鉻、錳；海帶中的碘，大蒜及洋蔥均有很好的降血脂、預(yù)防動脈硬化的作用。
（4）忌多食牛肉：過食牛肉可增加血清膽固醇的含量。
（5）忌多飲咖啡：過多引用咖啡會使血清膽固醇增高。
高脂血癥的注意事項
（1）忌就餐次數(shù)少：空腹時間越長，體內(nèi)脂肪積聚的可能性越大。
（2）避免晚餐時間太晚：晚餐時間太晚，吃原味和難以消化的食物，會促進膽固醇在動脈壁上沉積，促進動脈硬化的發(fā)生。
（3）避免晚餐過量：晚間人的基礎(chǔ)代謝低，食物容易消化和吸收；同時，晚上活動量少，能量消耗少，進食過量，可轉(zhuǎn)化成脂肪。
（4）忌不限制總熱量：一般的成年人，每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠（體力勞動者可多些）。
（5）不可盲目節(jié)食：長期限制飲食，體內(nèi)缺糖，葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降，導(dǎo)致甘油三酯合成減少，血中含量也降低，長久會造成嚴重營養(yǎng)不良

對于高血脂在飲食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚?？茖W(xué)家們發(fā)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血脂患者血壓降低。因此高血脂患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固chun飲食。總脂肪小于總熱量的30％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、咖啡等。
高血脂治療方法
1、避免肥胖，維持理想且合適的體重?！?br>2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
3、少食用油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
食物療法：（順航優(yōu)品的黑蒜），降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性。

1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和 膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟， 蛋類每天不超 過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦 肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
3.飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶。
4.食物療法：（順航黑蒜），降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性

高血脂的飲食禁忌什么

1、高血脂患者應(yīng)首選豆制品：豆制品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆?jié){等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、蕓豆等也有降血脂作用。
2、大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。并兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
3、常吃魚也有降血脂作用：尤其是海魚。對高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據(jù)稱與他們喜食海魚有關(guān)；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
4、高血脂患者應(yīng)常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，并能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
5、食物療法：（順航黑蒜），降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性

高血脂的飲食禁忌是什么

高血脂在飲食方面要注意：
(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。
(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚?？茖W(xué)家們發(fā)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

高血脂的飲食禁忌哪些

高血脂飲食禁忌一：高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血脂發(fā)病率比正常體重者高。高血脂患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
高血脂飲食禁忌二：雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血脂的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
高血脂飲食禁忌三：高血脂病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血脂上升。而飲清淡綠茶則有利于高血脂病的治療。
高血脂飲食禁忌四：高血脂病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。其他類型的高血脂，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。高血脂飲食禁忌五：辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血脂患者禁用辛辣和精細食物。
綜上所述：高血脂患者應(yīng)忌食含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物；減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等；要避免飲酒，因為酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，導(dǎo)致血脂升高。溫馨提示：高血脂患者除了飲食調(diào)理之外，還需要配合藥物治療，在高血脂患者治療用藥方面，康之家藥師推薦脂必妥片，一種可用于輔助治療由高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的藥物。更多的用藥難題，請登錄康之家網(wǎng)上藥店，咨詢在線藥師，

高血脂飲食禁忌

血漿脂質(zhì)主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥。靈芝孢子粉膠囊預(yù)防心腦血管疾病明顯，服用后能抑制血管緊張素酶的活性，并促進脂肪代謝，降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成，降低血脂，并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。
高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。
飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動物內(nèi)臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng) *** 進食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。多吃點新鮮蔬菜水果。

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