胃火重有哪些癥狀,,,胃火重的食療調理

隨著生活水平的提高，很多人對飲食不是十分注重，導致胃火重等現(xiàn)象的出現(xiàn)，那么，胃火重到底有哪些癥狀呢?一般，胃火重的時候很有可能會出現(xiàn)上火、口腔潰瘍、口臭、牙齦腫痛等現(xiàn)象，這個時候，我們可以通過一些食療的方法來進行調理。下面，小編就來給大家介紹一下。

胃火重的癥狀

胃火重，就是我們通常所說的胃熱，多數(shù)是由于邪熱犯胃或是長期酗酒、吃辛辣煎炸油膩等食物引起，也有少數(shù)人是因為氣滯血瘀、痰濕食積、肝膽之火等郁結化熱、化火導致，其主要表現(xiàn)為胃熱熾盛、口渴引飲、大便干結、口苦口臭、牙齦腫痛等癥。當胃部有炎癥時，還會出現(xiàn)惡心嘔吐、胃部泛酸、口吐黃水等癥。

胃火重的食療調理

1、清炒苦瓜

選用苦瓜100g，切成片后用精鹽腌制片刻，鍋中燒水，水開后將后將腌制好的苦瓜倒入焯水，撈起濾干水，炒鍋中加入花生油少許，大火油熱時，將苦瓜倒入快速翻炒煸熟，根據(jù)個人胃口加鹽及調料、味精少許翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。

2、清熱涼茶

用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花等藥材各適量熬水喝。此清熱涼茶具有很好的清熱祛暑、生津止渴、利尿健胃等功效，對于胃火重、口臭口渴、胃熱嘔吐、咽喉腫痛等有很好的治療和保健作用。

如果自己有胃火重的話，那么以上介紹的這些癥狀就會不知不覺的出現(xiàn)，胃火重并不是什么大病，出現(xiàn)胃火重時，大家首先要做的就是要調整好自己的心態(tài)，接著，可以按照小編上述的介紹吃些清熱降火的食物，日常生活中，還應該多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能有效的預防胃火重。

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