頭部按摩哪些穴位,哪些是頭部按摩的注意事項(xiàng)

一、頭部可以按摩哪些穴位

1、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓

二、頭部按摩需要注意什么

頭部按摩的要求

(1)頭部按摩時(shí)，各種手法動(dòng)作要平穩(wěn)有節(jié)奏，施力要適度，頻率合理，不可忽輕忽重，忽快忽慢。

(2)按摩時(shí)，點(diǎn)穴要準(zhǔn)確，動(dòng)作應(yīng)輕，防止拉傷頭發(fā)。

(3)在按摩時(shí)，整個(gè)過程，要注意力集中，全身心放松，按摩手法要由輕→重→輕，由慢→快→慢，由淺→深，由表→里，循序漸進(jìn)。各種手法變換和銜接要自然而連貫。

(4)整套按摩時(shí)間，應(yīng)在20-30左右。

(5)按摩時(shí)，為了使頭皮吸收營養(yǎng)或做生發(fā)、固發(fā)按摩，可使用一些營養(yǎng)液或生發(fā)固發(fā)的藥膏或藥劑。

頭部按摩的注意事項(xiàng)

(1)根據(jù)美發(fā)的需要選擇中草藥膏或藥劑做為介質(zhì)，用于按摩。在選擇介質(zhì)時(shí)，必須要做耳后皮試，已防過敏。

(2)在進(jìn)行頭部按摩時(shí)，最好在洗凈頭發(fā)后，進(jìn)行按摩。

(3)患有皮膚病，如發(fā)炎、受傷、長暗瘡，最好不做按摩。

(4)頭部按摩有多種手法，總的原則是手法要輕重適宜，輕柔連貫，不要拉傷發(fā)根。

(5)按摩治療室應(yīng)清潔明亮，空氣流通，溫度適宜，并要保持安靜。

(6)在做音樂療法時(shí)，一定要注意音樂的選擇。

(7)按摩應(yīng)每周1—2次為宜。頭部護(hù)發(fā)梳理按摩應(yīng)每晚一次。

三、按摩適用于哪些人呢

按摩適用于哪些人?

1.各種疼痛性疾病。疼痛是進(jìn)行按摩治療的最常見癥狀之一，包括各種急性損傷、慢性勞損所致的疼痛以及人體各部軟組織、骨關(guān)節(jié)等慢性病癥引起的疼痛，如落枕、肩周炎、網(wǎng)球肘、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等;神經(jīng)性疼痛，如坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、梨狀肌綜合癥等;外科手術(shù)后引起的疼痛，如傷口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。

2.各種炎癥性疾病。按摩對(duì)各種急慢性炎癥性疼痛有較明顯的療效，被廣泛運(yùn)用于氣管炎、肺炎、急慢性膽囊炎、胃炎、腸炎、關(guān)節(jié)炎和心肌炎等炎癥性疾病的治療和保健。

3.內(nèi)分泌紊亂性疾病。單純性肥胖癥和糖尿病是兩種常見的內(nèi)分泌功能紊亂性疾病。近年來，越來越多的人運(yùn)用按摩治療單純性肥胖癥和糖尿病，取得了較為滿意的效果，但治療周期偏長，療效比較緩慢。

4.婦兒科疾病。按摩對(duì)慢性盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、小兒泄瀉、小兒斜頸、小兒遺尿、小兒哮喘、小兒營養(yǎng)不良等病癥都有一定的治療作用。

5.其他類疾病。按摩還被廣泛運(yùn)用于中老年保健、美容、減肥、運(yùn)動(dòng)損傷等方面，對(duì)近視眼、鼻炎、耳鳴、暴聾等五官科病癥也有較好的療效。

四、按摩的禁忌

1.椎動(dòng)脈型頸椎病病人，在沒有詳細(xì)的頸椎檢查資料的前提下，輕易不要使用常見的頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法和頸椎斜扳法，以免造成急性的頸動(dòng)脈血流阻斷而出現(xiàn)意外；

2.脊髓型頸椎病者，一旦出現(xiàn)上下肢無力、大小便控制障礙的現(xiàn)象，萬萬不能使用任何按摩手法，應(yīng)立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)；

3.孕婦也不宜接受推拿，尤其是孕婦的腰腹部和大腿內(nèi)側(cè)，更是不能施壓；

4.女性的經(jīng)期慎用推拿；

5.有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者不宜進(jìn)行推拿；

6.身體太虛弱和疲勞時(shí)，不宜進(jìn)行推拿；

7.過饑過飽、醉酒之后、嚴(yán)重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿；

8.骨折不適合推拿治療，若是骨折造成扭筋，應(yīng)該等到幾個(gè)月后，確認(rèn)骨折愈合了，才能進(jìn)行推拿；

9.血液病患者，特別是血小板減少者，絕對(duì)不可以進(jìn)行推拿，以免造成大面積出血，加重病情發(fā)展；

10.急性軟組織損傷者，前幾天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法，以防加重局部出血和滲出；

11.重度高血壓者，避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療，以免使血壓急劇升高；

12.對(duì)惡性腫瘤病人不應(yīng)給以推拿，以免增加腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移的機(jī)會(huì)；

頭怎么按摩 怎么按摩頭部

1、按摩頭部按摩的正確方法，包括指擦法、掌擦法、按法。

2、指擦法一般由兩手拇指在頭部眉弓以上由中間往兩邊平行直推；

3、掌擦法用兩手掌由太陽穴往下直到下頜的部位直推，致局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。

4、按法是運(yùn)用最多的一個(gè)手法，可用拇指或其他四指點(diǎn)按，也可以用掌根按，在5、頭部的百會(huì)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、迎香穴、頰車穴等部位操作。頭面部是人體手足三陽經(jīng)脈匯聚之處，通過按摩特定部位以調(diào)節(jié)臟腑，來達(dá)到治療效果。面部多是足陽明經(jīng)所過之處，所以說做面部的按摩，對(duì)胃有好處。按摩還有舒通經(jīng)絡(luò)的作用，這樣做的目的是可以促進(jìn)組織周圍血液循環(huán)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/128491.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男人真的只喜歡瘦姑娘？

下一篇: 如何放松小腿肌肉_跑步會(huì)不會(huì)粗小腿