很多朋友的胃都不是很好,對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō),可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行養(yǎng)胃哦!一般來(lái)說(shuō),喝一些養(yǎng)胃湯可以起到很好的效果。因此了解養(yǎng)胃湯食譜大全是很有必要的,那么養(yǎng)胃湯怎么做呢?養(yǎng)胃湯的做法有哪些呢?接下來(lái)請(qǐng)大家看養(yǎng)胃湯食譜大全介紹。一、山藥雞湯材料:山藥200克,雞1/3只,香菇200克,蜜棗1顆,姜2片,桂圓5顆。做法:1、將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準(zhǔn)備好姜片。2、鍋中放少許植物油,將雞塊和姜片放入。3、翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃。4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中,再加入適量的開(kāi)水。5、放入鐵棍山藥塊,加蓋,小火慢燉2個(gè)小時(shí)。6、再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味,放入適量的枸杞子。二、猴頭菇雞湯材料:猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片。做法:1、猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí),用手抓一下,洗干凈。2、雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來(lái)沖洗干凈。3、雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個(gè)小時(shí)。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味。三、四紅暖湯材料:紅豆200g,干紅棗10枚,紅衣花生150g,紅糖1湯匙(15g),水2000ml。做法:1、將紅豆用清水沖洗干凈,同紅衣花生與水放入鍋中,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí),至紅豆起沙。2、干紅棗用清水冼凈,用溫水泡發(fā),再用小刀挖去核。在紅豆燉至1.5小時(shí)時(shí),將紅棗放入鍋中同燉,至紅棗皮破肉軟,約30分鐘。3、最后放入紅糖攪拌至完全融化即可。四、四寶蔬果湯材料:南瓜200克,胡蘿卜1根200克,西紅柿3個(gè)約200克,蘋(píng)果1個(gè),生姜1塊,清水800毫升,植物油1湯匙,鹽適量1/4茶匙。做法:1、胡蘿卜切塊,南瓜去皮切塊,西紅柿去蒂切塊。2、蘋(píng)果去皮去核切塊。3、熱鍋下油,放入拍碎的生姜炒至聞到香味。4、放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻。5、將炒好的材料連同蘋(píng)果清水放入砂鍋內(nèi),大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮二十到三十分鐘,最后下鹽調(diào)味。以上就是關(guān)于養(yǎng)胃湯食譜大全介紹的相關(guān)內(nèi)容,上面介紹的四款養(yǎng)胃湯都是比較常見(jiàn)的做法,操作起來(lái)都是挺簡(jiǎn)單的呢!因此對(duì)于想要通過(guò)食療養(yǎng)胃的朋友來(lái)說(shuō),不妨參考下上面介紹的養(yǎng)胃湯食譜大全哦!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/128014.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 人體各大器官最愛(ài)這些食物!