獻(xiàn)血是貢獻(xiàn)自己愛心的一種方式,獻(xiàn)血的好處

獻(xiàn)血是貢獻(xiàn)自己愛心的一種方式，同時很多未知的生命也會因?yàn)榈玫叫迈r血液的供給得以延續(xù)，是人間大愛和生命的一場“交易”。

獻(xiàn)血好嗎？獻(xiàn)血的好處和禁忌但是很多人對于獻(xiàn)血的看法卻各持所見，有些人認(rèn)為獻(xiàn)血是一種獻(xiàn)愛心的真情表達(dá)，而有些人則認(rèn)為經(jīng)常獻(xiàn)血會使人們的健康受損。那么到底獻(xiàn)血對人們的健康有何益處？下面且看小編和大家詳談一二。

獻(xiàn)血有何好處

1、利于血液的生成

很多人擔(dān)心獻(xiàn)血是一件有損身心健康的事情，獻(xiàn)血就相當(dāng)于易貧血？其實(shí)并不然，因?yàn)槿梭w的血液在不斷的進(jìn)行新陳代謝，每時每刻都有很多血細(xì)胞從衰老走向凋亡，但是與此同時又會有大量的新生細(xì)胞不斷產(chǎn)生，從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。并且，當(dāng)人體在獻(xiàn)血之后人體自身的造血功能在逐步增強(qiáng)，有利于所失去的血細(xì)胞得到及時的補(bǔ)充。

其中，骨髓是人體內(nèi)重要的造血器官，但是隨著人們年齡的不斷增長，人體自身的造血功能以及血液中的血細(xì)胞呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進(jìn)行有效滋養(yǎng)，進(jìn)而利于五臟六腑的機(jī)能調(diào)節(jié)，所以說若人體自身的造血功能下降，便很容易使得正常的臟腑器官機(jī)能受損。

而在獻(xiàn)血的過程中便能對其產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用，因?yàn)樵讷I(xiàn)血之后，血液中血細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，從而便會對骨髓產(chǎn)生一定的刺激作用，進(jìn)而使得骨髓中所存儲的血細(xì)胞能充分釋放，還會刺激骨髓的造血組織，使得血液中血細(xì)胞有效生成，這也是增強(qiáng)人體自身造血機(jī)能的重要方法。所以說對于一個健康的人，如果按照規(guī)定的事項(xiàng)進(jìn)行獻(xiàn)血，對人們的身體不會產(chǎn)生不利的影響，更不會對“元?dú)狻碑a(chǎn)生不良的損傷，且還能利于體內(nèi)血液的生成。

2、防止心腦血管疾病

現(xiàn)在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉，而經(jīng)常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發(fā)血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少，體內(nèi)難免會積存很多的脂肪，如果得不到及時的緩解，很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。

從而造成血液黏稠癥狀產(chǎn)生，長時間發(fā)展下去還會使得血管的彈性降低，這也是誘發(fā)心腦血管疾病產(chǎn)生的主要形式。而氣血正常流通是維護(hù)人們身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

經(jīng)常進(jìn)行獻(xiàn)血，能有效減少血液中的成分，其中最大的比例則是鐵和蛋白，并對血液產(chǎn)生很好的稀釋作用，促進(jìn)血液的流速，血脂自然就會下降，這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此，掌握正確的獻(xiàn)血方法，是極好的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有效方法。

獻(xiàn)血有好處嗎？

獻(xiàn)血對人體有一定的好處，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓這些造血器官，產(chǎn)生白細(xì)胞以及血液的機(jī)能旺盛，有利于健康。第二經(jīng)過研究表明，定期獻(xiàn)血可以降低血液當(dāng)中鐵等物質(zhì)的含量，減少肝臟這些排毒器官的負(fù)擔(dān)。第三可以降低血液黏稠度，加快血流量，對心腦血管疾病有一定的好處。第四通過血流量的加快，血液代謝的增加，會減少心腦血管疾病甚至是癌癥的發(fā)生。

獻(xiàn)血的好處和禁忌

導(dǎo)語：獻(xiàn)血是貢獻(xiàn)自己愛心的一種方式，同時很多未知的生命也會因?yàn)榈玫叫迈r血液的供給得以延續(xù)，是人間大愛和生命的一場“交易”。

但是很多人對于獻(xiàn)血的看法卻各持所見，有些人認(rèn)為獻(xiàn)血是一種獻(xiàn)愛心的真情表達(dá)，而有些人則認(rèn)為經(jīng)常獻(xiàn)血會使人們的健康受損。那么到底獻(xiàn)血對人們的健康有何益處?下面且看我和大家詳談一二。

一、獻(xiàn)血有何好處

1、利于血液的生成

很多人擔(dān)心獻(xiàn)血是一件有損身心健康的事情，獻(xiàn)血就相當(dāng)于易貧血?其實(shí)并不然，因?yàn)槿梭w的血液在不斷的進(jìn)行新陳代謝，每時每刻都有很多血細(xì)胞從衰老走向凋亡，但是與此同時又會有大量的新生細(xì)胞不斷產(chǎn)生，從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。并且，當(dāng)人體在獻(xiàn)血之后人體自身的造血功能在逐步增強(qiáng)，有利于所失去的'血細(xì)胞得到及時的補(bǔ)充。

其中，骨髓是人體內(nèi)重要的造血器官，但是隨著人們年齡的不斷增長，人體自身的造血功能以及血液中的血細(xì)胞呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進(jìn)行有效滋養(yǎng)，進(jìn)而利于五臟六腑的機(jī)能調(diào)節(jié)，所以說若人體自身的造血功能下降，便很容易使得正常的臟腑器官機(jī)能受損。

而在獻(xiàn)血的過程中便能對其產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用，因?yàn)樵讷I(xiàn)血之后，血液中血細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，從而便會對骨髓產(chǎn)生一定的刺激作用，進(jìn)而使得骨髓中所存儲的血細(xì)胞能充分釋放，還會刺激骨髓的造血組織，使得血液中血細(xì)胞有效生成，這也是增強(qiáng)人體自身造血機(jī)能的重要方法。所以說對于一個健康的人，如果按照規(guī)定的事項(xiàng)進(jìn)行獻(xiàn)血，對人們的身體不會產(chǎn)生不利的影響，更不會對“元?dú)狻碑a(chǎn)生不良的損傷，且還能利于體內(nèi)血液的生成。

2、防止心腦血管疾病

現(xiàn)在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉，而經(jīng)常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發(fā)血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少，體內(nèi)難免會積存很多的脂肪，如果得不到及時的緩解，很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。

從而造成血液黏稠癥狀產(chǎn)生，長時間發(fā)展下去還會使得血管的彈性降低，這也是誘發(fā)心腦血管疾病產(chǎn)生的主要形式。而氣血正常流通是維護(hù)人們身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

經(jīng)常進(jìn)行獻(xiàn)血，能有效減少血液中的成分，其中最大的比例則是鐵和蛋白，并對血液產(chǎn)生很好的稀釋作用，促進(jìn)血液的流速，血脂自然就會下降，這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此，掌握正確的獻(xiàn)血方法，是極好的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有效方法。

二、獻(xiàn)血的禁忌事項(xiàng)是什么

1、過猶不及

獻(xiàn)血雖然有很多好處，但同樣也存在一些禁忌事項(xiàng)。適量的獻(xiàn)血能對人們的身體產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)及保護(hù)作用，但是若獻(xiàn)血過量則很容易造成貧血、心率不齊等缺血癥狀的產(chǎn)生，不利于人們的身心健康。所以在獻(xiàn)血時需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，量力而行。

2、不適宜人群

對于一些處于經(jīng)期、貧血的人群則不適宜進(jìn)行獻(xiàn)血，因?yàn)樘幱诖穗A段的人群身體本身就處于一個相對虛弱的狀態(tài)，而此時進(jìn)行獻(xiàn)血易加重病情，身體缺血的癥狀，進(jìn)而危害人們的健康。

三、獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

1、多休息

有些體質(zhì)稍弱或者初次獻(xiàn)血的人群很容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不良癥狀產(chǎn)生，這和血壓的突然變化產(chǎn)生重要的聯(lián)系。所以在獻(xiàn)完血之后，最好不要從事劇烈的體力勞動，而是應(yīng)該多注意休息、靜養(yǎng)。正常狀態(tài)下，獻(xiàn)完血之后的兩天左右身體狀況便能得到極好的修復(fù)。

2、食療調(diào)養(yǎng)

對于獻(xiàn)完血的人群，在飲食中需要加強(qiáng)食療補(bǔ)血的事項(xiàng)。多吃富含鐵元素的食物，其中動物肝臟、肉類、魚肉等食物需要多吃一些。且在獻(xiàn)完血之后的飲食事項(xiàng)中，盡量避免食用涼性、辛辣等刺激食物。

獻(xiàn)血對身體有好處么？

分類:教育/科學(xué) >> 學(xué)習(xí)幫助
解析:

1定期適量獻(xiàn)血有好處

大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會奉獻(xiàn)愛心的同時，也改善了自己的身體狀況，為自身的健康進(jìn)行了“投資”。

科學(xué)家運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血質(zhì)與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)定期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

獻(xiàn)血對減少心腦血管病的發(fā)生也具有積極的作用。芬蘭一研究小組對2682名42-60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中兩年里至少獻(xiàn)過1次血的人在5年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗塞的比例，比未獻(xiàn)過血的低86%。美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻(xiàn)血者的一半。

男子獻(xiàn)血還可減少癌癥的發(fā)生率?！秶H癌癥》報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻(xiàn)血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量，預(yù)防癌癥。該文還提到，中青年女性因月經(jīng)周期性失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)這類女性的含鐵量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

有研究表明，定期獻(xiàn)血的人比不獻(xiàn)血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有較強(qiáng)的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。曾有學(xué)者對66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示，獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；遇到意外事故，獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%。從上述分析來看，獻(xiàn)血者由于血液新陳代謝較未獻(xiàn)血者旺盛，其壽命會延長。

大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)，抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，獻(xiàn)血者在助人為樂、與人為善的同時，情緒也處于最佳狀態(tài)，對健康有益

2 男士獻(xiàn)血好處多

有研究認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險將減低86％。這一研究認(rèn)為、男子年過40歲，由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長期處于較高的水平。定期獻(xiàn)血則可降低血液的黏稠度，也就減輕了動脈硬化的隱患。

《國際癌癥》報(bào)道，人體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10％，罹患腫瘤的幾率就提高，腦血栓和心肌梗塞的發(fā)病也增多。適量獻(xiàn)血，特別是男人獻(xiàn)血能改善血液中制造紅細(xì)胞的鐵的含量。捐出血液體內(nèi)鐵元素含量會適當(dāng)減低，減少上述疾病的發(fā)生。

科學(xué)家通過大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，年輕婦女與男性相比較少患中風(fēng)、心臟病和腫瘤，但隨著年齡的增大，患上述疾病的機(jī)會也就隨之升高。分析原因，認(rèn)為中青年婦女每月的月經(jīng)失血加速了紅細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)骨髓造血，使新生的紅細(xì)胞數(shù)量在血液中含量增多，輸送更多的氧氣及營養(yǎng)成分給身體各部位，因而降低了患心臟病的風(fēng)險。

一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻(xiàn)血的體重標(biāo)準(zhǔn)定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無機(jī)物，1-2個小時就會補(bǔ)充上；血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也快恢復(fù)到原來水平。故獻(xiàn)血不會影響獻(xiàn)血者的健康。

所以說，健康人按規(guī)定獻(xiàn)血，對身體不會有任何影響。獻(xiàn)血后，人體的造血組織會自動加速造血，一般經(jīng)過半個月就能恢復(fù)到原來的水平，獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的，但無須大吃大喝。適當(dāng)增加營養(yǎng)以提供足夠的造成血原料，補(bǔ)充的重點(diǎn)是造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸等。

值得提醒的是：如果大量進(jìn)補(bǔ)又不活動，會不利于營養(yǎng)的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會因熱量過剩而發(fā)胖。

人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻(xiàn)血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。

適量獻(xiàn)血，獻(xiàn)血后保護(hù)好穿刺孔，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)就不會有什么壞處了。

好處 ：

一、適量獻(xiàn)血可降低血液的粘滯度

當(dāng)血液粘滯處于較高水平時，適量獻(xiàn)血，特別是適量捐獻(xiàn)血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滯度，預(yù)防多種疾病。

二、男子定期獻(xiàn)血可防癌

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)男子獻(xiàn)血可以防癌，這是因?yàn)檠褐泻写罅胯F元素，而人體內(nèi)鐵元素含量水平持續(xù)過高會促會癌癥，定期獻(xiàn)血可有效地降低血液中鐵血素的含量，因此健康男子定期獻(xiàn)血可收到離癌的效果。

三、中年人獻(xiàn)血可益壽

人到中年大多事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)狀況良好，膳食也是味美質(zhì)優(yōu)，營養(yǎng)豐富，稍不留神，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、脂肪堆積和肥胖，特別是從事非體力勞動的中年人，此時如再不注意調(diào)整，就會出現(xiàn)血鐵、血脂等指標(biāo)超標(biāo)，血液粘滯度增高，動脈粥樣硬化等，從而誘發(fā)高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病以及癌癥。

獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的的是血鐵和蛋白，還可降低血液的粘滯度，使血液流速加快，健康的中年人在醫(yī)生指導(dǎo)下適量獻(xiàn)血或血液中的某種成份可以 *** 骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態(tài)，不斷增加血液中年輕紅細(xì)胞的比例，提高機(jī)體免疫和抗病能力，預(yù)防疾病，延年益壽。

那些人不可以獻(xiàn)血 ：

性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

肝炎患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。

各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。

心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

呼吸系統(tǒng)疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。

消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性泌尿道感染、腎病綜合癥、慢性胰腺炎。

血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病、腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。

寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。

各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性、炎癥性全身皮膚病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等。

有吸毒史者、同性戀者、多個 *** 者。

體檢時醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾病患者。

獻(xiàn)血有什么好處，一般獻(xiàn)多少

獻(xiàn)血一般指無償獻(xiàn)血。公民一次獻(xiàn)全血最多為400毫升。

獻(xiàn)血益處

1、可預(yù)防、緩解高粘血癥。

科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

2、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

3、可促進(jìn)、改善心理健康

健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。

擴(kuò)展資料：

可以獻(xiàn)血的人群。

1、 年齡：18-55周歲（可申請延續(xù)獻(xiàn)血年限）。

2、體重：男≥50千克，女≥45千克。

3、 血壓：12-20/8-12kpa，脈壓差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脈壓差：≥30mmhg。

4、 脈搏：60-100次/分，高度耐力的運(yùn)動員≥50次/分。

5、體溫正常。

-無償獻(xiàn)血

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