臉長痤瘡可以吃海鮮嗎,警惕5種體質(zhì)容易長青春痘

一、臉長痤瘡可以吃海鮮嗎

長痘痘可以吃雞蛋嗎

長痘之后，在飲食上確實需要多加注意，但是雞蛋還是可以吃的，只是不要吃太多刺激性的食物就行了。當然，在注意飲食的同時還要選擇好的藥物輔助治療痘痘。痘痘的產(chǎn)生大多是體內(nèi)積累的毒素太多，所以，治愈痘痘最根本的就是肅清體內(nèi)的毒素。不過也有一些醫(yī)生表示，長痘痘嚴重不要吃雞蛋，因為雞蛋也屬于醒發(fā)類食物。

長痘痘為什么不能吃海鮮

各種海鮮類食品數(shù)發(fā)腥的食物，可能引起機體過敏而導(dǎo)致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發(fā)腥的食物是禁忌的。另外，除了海鮮外，羊肉狗肉等性熱之物，也是可能加重痤瘡病情的食物，要少吃。

而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發(fā)類食物也千萬別碰。特別是在癥狀轉(zhuǎn)好階段，一吃蝦蟹很可能就會發(fā)炎加重病癥。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“內(nèi)熱”。

二、警惕5種體質(zhì)容易長青春痘

1、上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種，手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。

2、肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。

3、痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬藥喝。有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，就起反作用了。

4、濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水。

5、虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時經(jīng)常口干，容易腰酸倦怠。這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應(yīng)出來。

三、中醫(yī)如何調(diào)治青春痘

中醫(yī)認為，青春痘是由于陰陽失調(diào)、血分蘊熱所致。治療宜內(nèi)服湯藥，以涼血清熱為主。若感受風(fēng)熱或濕熱內(nèi)蘊，當佐以祛風(fēng)利濕。

用藥方面：涼血用生地、丹皮、赤芍、紫草；清熱用山梔、銀花、蒲公英、芙蓉葉，也可選用地丁草、野菊花等（若伴大便秘結(jié)還需加入瀉火通便的蘆薈）；祛風(fēng)用防風(fēng)、菝葜；利濕用茯苓、生苡仁、白鮮皮、地膚子。

上藥治療一周后，紅色丘疹開始消退，但需堅持服用3～4周，使痘疹不反復(fù)出現(xiàn)。痘疹消退后皮膚留有色素沉著，可用滋腎清熱的知母、山萸肉、生地等。女青年若有月經(jīng)失調(diào)，則需補腎養(yǎng)血，用當歸、赤芍、仙茅、仙靈脾、菟絲子等。

治療過程中需注意勞逸結(jié)合，少吃油脂性及辛辣刺激性食物，保持大便通暢及局部皮膚的清潔，即使皮膚見膿皰，也不可用手擠，以免留有瘢痕。

四、痤瘡族應(yīng)多吃的食物

(1)多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

(2)多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

(3)多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

(4)多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

(5)多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

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