一、臉長痤瘡可以吃海鮮嗎
長痘痘可以吃雞蛋嗎
長痘之后,在飲食上確實需要多加注意,但是雞蛋還是可以吃的,只是不要吃太多刺激性的食物就行了。當然,在注意飲食的同時還要選擇好的藥物輔助治療痘痘。痘痘的產(chǎn)生大多是體內(nèi)積累的毒素太多,所以,治愈痘痘最根本的就是肅清體內(nèi)的毒素。不過也有一些醫(yī)生表示,長痘痘嚴重不要吃雞蛋,因為雞蛋也屬于醒發(fā)類食物。
長痘痘為什么不能吃海鮮
各種海鮮類食品數(shù)發(fā)腥的食物,可能引起機體過敏而導(dǎo)致痤瘡加重,常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以,在治療痤瘡的過程中,發(fā)腥的食物是禁忌的。另外,除了海鮮外,羊肉狗肉等性熱之物,也是可能加重痤瘡病情的食物,要少吃。
而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發(fā)類食物也千萬別碰。特別是在癥狀轉(zhuǎn)好階段,一吃蝦蟹很可能就會發(fā)炎加重病癥。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰,以免“火上加油”,加重“內(nèi)熱”。
二、警惕5種體質(zhì)容易長青春痘
1、上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種,手涼腳涼,臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治,人參治寒,黃芪治火。一定忌口,盡量不吃海鮮,海鮮號稱“陰中之陽”,這種上火下寒的體質(zhì)最忌。
2、肺熱型,痘痘是丘疹狀的,說白了就是一個一個的小包包,平時容易口干,心煩,舌苔很黃,典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平時少跟人生氣打架,心平氣和,多吃素菜,最好戒一個月葷再看看。
3、痰瘀型。痘痘是硬的,囊腫型的,平時怕熱,動不動就流汗,大便也不成型。這就有婦科病的危險了,用當歸熬藥喝。有人說海帶去痘,那得因人而宜,要是你本來就體寒,再來點海帶,就起反作用了。
4、濕熱型,痘痘是膿包型的,流膿流水的那種,而且有痛感,還有口臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊,但是記住,那東西有依賴性,不能常吃,還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水。
5、虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā),平時經(jīng)常口干,容易腰酸倦怠。這是縱欲的結(jié)果,和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏,這沒錯,但物極必反,過度了也會在臉上反應(yīng)出來。
三、中醫(yī)如何調(diào)治青春痘
中醫(yī)認為,青春痘是由于陰陽失調(diào)、血分蘊熱所致。治療宜內(nèi)服湯藥,以涼血清熱為主。若感受風(fēng)熱或濕熱內(nèi)蘊,當佐以祛風(fēng)利濕。
用藥方面:涼血用生地、丹皮、赤芍、紫草;清熱用山梔、銀花、蒲公英、芙蓉葉,也可選用地丁草、野菊花等(若伴大便秘結(jié)還需加入瀉火通便的蘆薈);祛風(fēng)用防風(fēng)、菝葜;利濕用茯苓、生苡仁、白鮮皮、地膚子。
上藥治療一周后,紅色丘疹開始消退,但需堅持服用3~4周,使痘疹不反復(fù)出現(xiàn)。痘疹消退后皮膚留有色素沉著,可用滋腎清熱的知母、山萸肉、生地等。女青年若有月經(jīng)失調(diào),則需補腎養(yǎng)血,用當歸、赤芍、仙茅、仙靈脾、菟絲子等。
治療過程中需注意勞逸結(jié)合,少吃油脂性及辛辣刺激性食物,保持大便通暢及局部皮膚的清潔,即使皮膚見膿皰,也不可用手擠,以免留有瘢痕。
四、痤瘡族應(yīng)多吃的食物
(1)多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調(diào)解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
(2)多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
(3)多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
(4)多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
(5)多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
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