呵護受損關節(jié)少用護膝多曬太陽

空調(diào)使用量的增加，使原本在秋冬季易發(fā)的風濕病、類風濕病出現(xiàn)反季節(jié)高發(fā)。老年風濕病患者擔心疼痛發(fā)作，即使在夏天，也對肘部、膝蓋等部位“疼愛”有加。專家提醒風濕病患者：多用護膝并非好事，不如經(jīng)常享受一下“日光浴”。

風濕病引起的關節(jié)疼痛頻發(fā)的季節(jié)多在冬季，但是在夏季風濕病痛也伺機出來“興風作浪”。

河南省人民醫(yī)院風濕腎病科主任朱清說，5、6、7三個月到該院診治膝關節(jié)疼痛的患者數(shù)量有所增加。經(jīng)問診發(fā)現(xiàn)，其中80%的患者發(fā)病原因有二：一是長時間待在空調(diào)房間；二是今年夏季雨多潮濕，使膝關節(jié)因受涼出現(xiàn)滑膜炎、滑囊炎、膝關節(jié)炎等疾病。

夏季人們多著短裝，暴露在外的雙膝易受寒涼刺激。但多數(shù)風濕病患者在夏天會放松警惕，造成風濕病痛夏天出來“興風作浪”的情況。

“我的風濕病是怎么患上的呢？”

“部分患者可能與感冒、感染有關?！?/p>

“我患過感冒，別人也患過，為什么別人沒患過風濕病呢？”“感冒后出現(xiàn)風濕病，是因為這些人免疫功能低下造成的?！?/p>

朱清介紹，正常情況下，當人出現(xiàn)上呼吸道感染時，免疫系統(tǒng)正常、健康的人在自體抵抗感染時，不會傷及正常組織，而免疫系統(tǒng)存在缺陷的人，要么不能抵擋外來侵略，要么在打擊“敵人”的同時“敵我”不分，自身的免疫系統(tǒng)同樣也會攻擊自身的正常組織，其中就包括“傷害”關節(jié)。

夏季，風濕病患者要經(jīng)常享受“日光浴”，使血管擴張充血，促進細胞增生，提高免疫功能。

多數(shù)風濕病患者有個習慣：即使在驕陽似火的夏天也要全副武裝，穿著長袖戴著護膝，朱清主任認為完全沒必要，有時還會起到誘發(fā)關節(jié)痛。

夏天少戴護膝的同時，該科副主任醫(yī)師楚天舒提醒風濕病患者還應多享受一下“日光浴”。太陽光中的紅外線可以使血管擴張充血，代謝活動加快，促進細胞增生，從而提高免疫功能，另外還有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤作用。

“日光浴”時要準備一頂太陽帽、一副墨鏡，室外溫度不要超過30攝氏度，要照射的部位暴露，剛開始“日光浴”時間以5分鐘為宜，并逐漸增至半小時。

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