一、隱疾可能是頭暈想吐的罪魁禍首
病毒侵犯導致的頭暈
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉,嘔吐,這是由于病毒侵犯內耳引起迷路水腫,導致耳蝸周圍神經病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有:美尼爾氏病,前庭神經元炎、迷路炎等。
小腦病變導致的頭暈惡心
其次,中老年人頭暈、惡心或嘔吐,走路不穩(wěn),如醉酒狀,這種情況是小腦病變導致共濟失調,常見于小腦梗塞或出血,最常見的是小腦后下動脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力,可能是由低血糖引起,應補充糖分才能好轉;如果病人天天頭暈,神疲乏力,面色微黃,要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病,應到醫(yī)院進行全面檢查。
頸椎問題引起的頭暈惡心
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足,這是最常見的一種導致頭暈的疾病。
那么頸椎病引起頭暈惡心怎么辦呢?
頸源性眩暈的發(fā)生機理比較復雜,目前沒有特別有效的治療手段。醫(yī)學界普遍認為,頸性眩暈主要病因是椎基底動脈供血不足,適當的頸椎按摩有助于促進血液循環(huán),彌補這種不足。應注意平時工作學習的體位,在長時間伏案工作后應適當活動頸部。枕頭高度適宜,不能墊枕過高,以導致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上多采用康復方法,如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等,嚴重的需要手術治療。
肌肉疲勞引起的頭暈惡心
還有一種頭暈是白領階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個姿勢時間過長,頸肌緊張造成的,需要進行適當的頸椎保健體操或針灸按摩治療,并加強體育運動煉。
肝炎引起的頭暈惡心
就是我們常說的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官,這樣會影響到對食物的消化和營養(yǎng)的吸收。使得血液供給營養(yǎng)不足,導致頭暈惡心。另外,對于肝炎病因導致的頭暈惡心,往往還會出現(xiàn)渾身無力,煩躁不安等癥狀,需要及時到醫(yī)院就診。
二、以下人群易發(fā)生頭暈想吐
從中醫(yī)的角度看人們出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀,主要是中氣不足導致的氣血兩虛??赡苁瞧綍r不鍛煉身體,作息時間不規(guī)律,經常熬夜,睡眠不足,或電腦輻射,或血壓過低等所造成的。
還有一種女性比較常見的情況就是懷孕后,由于胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發(fā)生各種不適的反應,如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等。
頭暈的癥狀還有就是老人常見的低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性,不是經常性,也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
在生活中很多老人都會出現(xiàn)這樣的癥狀,老年人一般頭暈惡心是因為腦供血不足引起的,因為蘇浙年齡的增長,血流量就會減少,所以會出現(xiàn)腦供血不足的情況。
如果我們出現(xiàn)頭暈癥狀,多吃水果蔬菜:冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用,可以選作輔助治療。
位置性眩暈良性發(fā)作:這種眩暈的發(fā)作與特定的頭位有關。常在頭部位置改變時發(fā)作眩暈癥狀,無耳鳴、聽力減退癥狀,持續(xù)時間短暫,僅數十秒,反復轉動頭部,可不再出現(xiàn)眩暈。
一般的頭暈惡心要么是心理性的要么是生理性的,生理性的原因是有很多的。
三、如何有效的緩解頭疼
1 沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能放松頸部肌肉并使神經系統(tǒng)平靜。 做法是:站立或坐下,放松你的身體,然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放松,重復三次。
2 用有節(jié)奏的呼吸來進行緩解,當我們感覺有壓力時,身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管,從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時數到5,用嘴呼氣時再數到5,重復做10次。
3 用熱水袋或冰袋來緩解,把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是,如果你選擇冷敷,那么,應該先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛處。
4 用按壓穴位來緩解,在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。 做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒,然后休息2秒,放松,再重復做。
四、如何有效的緩解惡心嘔吐
惡心繼而引發(fā)嘔吐,兩者往往是相依而為,若在嘔吐之后感覺到胃內輕松,則屬于進食過量,建議在生活中應制定合理的飲食規(guī)律,保證每頓飯的飯量均衡,其次也應保證作息時間的規(guī)律,不要兩頓合一頓,不要不吃早餐。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。
應注意戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品,少吃酸辣刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
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