老年女性不該長期食用醋嗎？

醋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫淖髁?，在防病治病方面有一定用場，近幾年來更是被愛美的女性當作養(yǎng)顏和減肥的佳品。但如此大量地食用醋，對身體究竟有沒有好處呢？

質(zhì)量好的食醋，酸而微甜，帶有香味，不僅是調(diào)味佳品，而且是良好的酸性健胃劑，有的還含某些維生素，如維生素b1、b2和煙酸等。燒菜時加些醋，可以促進菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解，并被充分吸收利用。醋酸還有一定的殺菌作用。醋拌涼菜，既調(diào)味，助消化，又預防腸道傳染病發(fā)生?；紫x遇酸而退，在發(fā)生膽道蛔蟲引起腹痛時，通常用醋50毫升加溫開水50毫升緩緩口服，能使膽道括約肌緩解，達到止痛目的，為進一步治療創(chuàng)造條件。

醋煮沸蒸發(fā)，每日兩次，消毒空氣，對預防流感或流行性腮腺炎等有一定效果。用酸辣湯發(fā)汗治傷風，更為大家所習用。醋有一定的保健作用，但用它治病，尤其是治療病毒性肝炎、高血壓、降低膽固醇的科學根據(jù)不足，國內(nèi)外也沒有做過這方面的實驗，用來減肥也無任何科學依據(jù)。

雖然醋有許多好處，但長期喝醋會腐蝕牙齒，使之脫鈣，應用水稀釋后，用吸管吸食，喝后立刻用水漱口。胃酸過多的人，不宜喝醋。醋是酸性物質(zhì)，不宜長期食用，食用過量會影響人體的酸堿平衡，對患有慢性腎臟疾病者，甚至會引起酸中毒。專家們提醒，對萎縮性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者，喝醋有一定益處，但必須把酸度降低，少量、間隔食用。因此，喝醋這種時髦未必一定適合你。

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