我今年三十三歲,是一家飼料廠(chǎng)的會(huì)計(jì),飼料廠(chǎng)每天來(lái)賣(mài)糧食的人很多,我的任務(wù)就是核對(duì)糧食數(shù)量,以及付給農(nóng)民賣(mài)糧錢(qián),有的時(shí)候,賣(mài)糧的人很多,我連喝口水的時(shí)間都沒(méi)有,最近我經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛肩膀疼的癥狀,我擔(dān)心嚴(yán)重了影響工作,就到醫(yī)院里做了檢查,醫(yī)生告訴我說(shuō)是因?yàn)榧珙i經(jīng)脈不通引起的,那么我想問(wèn)一下肩頸經(jīng)脈不通該怎么辦?
1,肩頸經(jīng)脈不通可以做刮痧治療,刮痧具有促進(jìn)血液循環(huán),活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò)的作用,但是做刮痧的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的養(yǎng)生場(chǎng)所,這樣做的效果更好,千萬(wàn)不要貪圖便宜選擇不正規(guī)的診所,以免加重病情,在刮完痧以后,一定要注意保暖,千萬(wàn)不要受涼,以免影響刮痧效果。
2,肩頸經(jīng)脈不通和日常生活習(xí)慣有關(guān)系,我們?cè)谌粘I钪幸欢ú灰L(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),要經(jīng)常的活動(dòng)一下肩頸,可以做一下肩頸按摩,扭扭脖子,眺望遠(yuǎn)方,疏通經(jīng)絡(luò),就像我們小時(shí)候上學(xué)一樣,學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí),然后起來(lái)活動(dòng)十分鐘,這樣可以有效的預(yù)防和減輕肩頸不適。
3,肩頸經(jīng)脈不通的朋友一定要注意保暖,根據(jù)天氣的變化增減衣物,有事外出的時(shí)候要給頸部圍上圍巾,千萬(wàn)不要受涼,以免加重肩頸疾病,還有就是可以買(mǎi)一臺(tái)小型的肩頸按摩儀,自己在家經(jīng)常的做一下肩頸按摩,這樣可以有效的治療和緩解肩頸不適。
注意肩頸對(duì)于人體有很重要的作用,如果肩頸經(jīng)脈不通會(huì)引起很多疾病,所以再發(fā)現(xiàn)肩頸不適的時(shí)候,一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療,在治療的過(guò)程中,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,或者吃一些含鈣高的食物。
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