總是半夜起來要喝水？除了日常飲水不足，還有哪些原因？

眾所周知，水對(duì)于人類而言，是一件多么寶貴的事物。

水是生命之源，及時(shí)補(bǔ)充水分，才能更好幫助人體進(jìn)行新陳代謝、預(yù)防結(jié)石、維持體內(nèi)穩(wěn)態(tài)平衡。

但偏偏有人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候喝水也沒啥用，總是感覺到口渴。

尤其是夜間中途醒來，感覺口干舌燥、吞咽困難、口苦，起床后喝水逐漸緩解。又或者是半夜被口渴感叫醒，大腦不斷提醒自己喝水！

究竟到底是怎么一回事？

偶然出現(xiàn)半夜口渴，是一件正常的生理現(xiàn)象

夜間入睡，人體看似是進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，但其他器官并沒有完全休息，比如出汗、呼吸、腎臟運(yùn)轉(zhuǎn)等，這些都會(huì)消耗體內(nèi)的水分。

如果當(dāng)天飲水量非常少、天氣熱出汗多，這種情況下，自然就會(huì)產(chǎn)生口干舌燥、口渴的感覺。

除此外，夜間口干口苦、晨起后明顯感覺口干，還與其他問題相關(guān)。

比如受到枕頭過高或過低、睡眠呼吸暫停綜合征、扁桃體肥大等問題影響，就會(huì)導(dǎo)致夜間張嘴睡覺，口腔內(nèi)的分泌物蒸發(fā)，自然會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口苦等癥狀表現(xiàn)。

這種時(shí)候，只需要及時(shí)補(bǔ)充水分即可。

若反復(fù)出現(xiàn)口渴現(xiàn)象，或許就是存在一些疾病的前兆

如果近期反復(fù)有類似的癥狀表現(xiàn)，甚至是已經(jīng)影響到了正常睡眠狀態(tài)，夜間頻頻起床喝水，這也可能是嚴(yán)重疾病到來的信號(hào)。

比如以下幾種疾病找上自己后，就會(huì)出現(xiàn)類似的表現(xiàn)：

第一，干燥綜合征

這是一個(gè)主要累及到外分泌腺體的慢性炎癥自身免疫疾病，它在臨床上也被稱為自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎。

在病發(fā)之后，患者的唾液腺、淚腺都會(huì)受損，且功能逐漸下降，典型表現(xiàn)就是唾液分泌減少了，患者容易出現(xiàn)口干舌燥的癥狀表現(xiàn)。

這種疾病在我國(guó)臨床的病發(fā)率并不高，患病率僅僅只是0.3~0.7%左右，且大部分都是老年人，女性的發(fā)病率要明顯高于男性。

第二，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

大家俗稱的“甲亢”，它指的是甲狀腺功能障礙，產(chǎn)生了過量的三碘甲腺原氨酸和四碘甲腺原氨酸，繼而出現(xiàn)一系列臨床癥狀表現(xiàn)。

相關(guān)研究調(diào)查顯示，甲狀腺激素就是促進(jìn)新陳代謝、機(jī)體氧化還原反應(yīng)的激素。

當(dāng)甲亢病發(fā)之后，就會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)、交感神經(jīng)興奮，患者會(huì)因此出現(xiàn)吃得多、大量出汗、熱量消耗快等癥狀表現(xiàn)。

受到水分消耗的影響，患者夜間就容易有口干舌燥、口渴等癥狀表現(xiàn)。

第三，糖尿病

夜間反復(fù)出現(xiàn)了口干舌燥的癥狀，同時(shí)夜尿次數(shù)也增多了，這很可能是糖尿病到來的信號(hào)。因?yàn)楦哐菚?huì)導(dǎo)致滲透性利尿，同時(shí)持續(xù)升高的血糖也會(huì)造成血漿滲透壓的明顯增高。

患者體內(nèi)水分大量丟失，繼而發(fā)展為細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖癥狀，使得血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，并對(duì)口渴中樞產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)口渴多飲的癥狀。

而夜間飲水，又進(jìn)一步加重了多尿癥狀，繼而形成惡性循環(huán)。

如果近期反復(fù)出現(xiàn)了口干口渴等癥狀表現(xiàn)，且大量喝水后也沒有緩解，這就可能是疾病到來的信號(hào)。

特別是原本就有糖尿病家族史、肥胖等問題的人，需要高度警惕糖尿病，患者應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢查，確診疾病后再開始針對(duì)性治療。

當(dāng)然，有的時(shí)候口渴也可能是平時(shí)飲食吃得過于重口味。

例如吃了過多的鹽、味精等調(diào)味料，腎臟需要將這些東西排出體外，此時(shí)就需要用水來充當(dāng)載體。

另外，攝入過多的高蛋白食物，比如雞、鴨、魚肉等蛋白質(zhì)量較高的食物。

蛋白質(zhì)在體內(nèi)變成氨基酸后，一部分氨基酸將生命活動(dòng)消耗掉，一部分多余的氨基酸就會(huì)轉(zhuǎn)為尿素，此時(shí)需要依靠水作為載體嗎，將尿素排出體外。

排除體外的水多了，自然就會(huì)感覺口渴了。

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