#2022年全國(guó)高考#
2022年高考,終于到來(lái)了。
這場(chǎng)大考,不僅僅是千萬(wàn)名學(xué)子寒窗苦讀十二年的最終大考,也是全國(guó)人民以及社會(huì)的大考。
有人說(shuō),為何高考如此重要?
正所謂:人生需要不停打開(kāi)一扇扇門(mén),一扇門(mén)代表一個(gè)世界。
從古至今,古時(shí)科舉考學(xué)就像一道窄門(mén),讀書(shū)讀得好,可以做官,可以有功名,可以有富貴。
而現(xiàn)實(shí)的高考,通過(guò)讀書(shū)改變命運(yùn),依然是多數(shù)孩子們的唯一選擇。
也正因?yàn)橐粓?chǎng)高考,你能夠看見(jiàn)一種恒定且超越時(shí)代的中國(guó)式奮斗。
高考遇上“高烤”,考生們?cè)撊绾伪苊饬胰盏目简?yàn)?
每年的6月7號(hào)和6月8號(hào),是全國(guó)高三學(xué)生進(jìn)行高考的日子。
此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入夏季,全國(guó)各地的氣溫都非常高,平均各地氣溫都高達(dá)30度左右。
此時(shí),考生在高考期間很容易出現(xiàn)一些緊張或者是其他不適感,如果遭遇高溫,出現(xiàn)中暑的概率特別高,不但對(duì)考生的健康不利,還會(huì)影響到考生的高考發(fā)揮。
當(dāng)高考遇到“高烤”的時(shí)候,到底該怎么辦呢?
第一,高考當(dāng)日預(yù)留充足的趕路時(shí)間
在高考當(dāng)天,考生和陪考家長(zhǎng)提前到達(dá)所在的考點(diǎn),不可以出現(xiàn)匆忙前往考點(diǎn)趕路的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)這種行為,很容易遺落一些物品,比如準(zhǔn)考證、身份證之類(lèi)。
一旦遭遇堵車(chē),會(huì)延誤高考的時(shí)間。
如果在高溫天氣里匆忙趕路,會(huì)使考生出現(xiàn)非常嚴(yán)重的緊張、焦慮情緒,很容易使考生出現(xiàn)頭暈惡心等一系列中暑現(xiàn)象。
第二,準(zhǔn)備好防曬工具
考生在進(jìn)入考場(chǎng)之前,需要在考點(diǎn)外進(jìn)行排隊(duì)。
在此期間,如果讓考生直接站在太陽(yáng)底下,就很容易導(dǎo)致考生中暑,一定要給考生準(zhǔn)備好一系列的防曬工具,比如能夠抵擋紫外線的遮陽(yáng)傘。
在考生排隊(duì)的時(shí)候,可以給孩子遮陽(yáng)。另外,還可以為考生準(zhǔn)備一條濕毛巾,在排隊(duì)的過(guò)程當(dāng)中,可以用濕毛巾擦拭皮膚,達(dá)到降溫的作用。
對(duì)于皮膚容易過(guò)敏的考生來(lái)講,盡量不要胡亂擦防曬霜,防止使用之后出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
第三,考生父母隨身攜帶白開(kāi)水
考生父母一定要隨身攜帶好白開(kāi)水,不要讓考生喝飲料,也不要喝一些礦泉水。最好是在家將水燒開(kāi)放涼之后,裝到保溫杯中隨身攜帶。
在考生等待考試,或者是考生走出考場(chǎng)之后,要及時(shí)地補(bǔ)充水分,不要讓考生喝冷飲或者是吃冰鎮(zhèn)食物,一旦導(dǎo)致考生出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象,就會(huì)嚴(yán)重影響到考生的健康。
第四,做好飲食調(diào)整
考生父母一定要注意考生的飲食調(diào)整,可以多吃消暑解熱的食物,比如綠豆湯。但值得注意的是,綠豆湯不要放入冰箱當(dāng)中冰鎮(zhèn)。否則,很容易引起急性腸胃炎。
另外,飲食不要過(guò)度油膩、辛辣,更不要吃生冷、寒涼的食物。食物以清淡為主,并且要營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食中要適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果,以櫻桃、草莓、蘋(píng)果為主。
第五,準(zhǔn)備好清涼油或風(fēng)油精
考生的父母一定要隨身攜帶清涼油或者是風(fēng)油精,一旦考生在趕考途中出現(xiàn)頭暈或者是犯惡心的情況,應(yīng)適當(dāng)?shù)脑谔?yáng)穴擦拭一些清肝油和風(fēng)油精。
另外,在家中應(yīng)適當(dāng)備上一些防中暑的藥物,比如藿香正氣水。但這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,不可自行胡亂服用。
除了以上5點(diǎn)之外,考生父母一定要為考生創(chuàng)造良好的睡眠、休息和生活環(huán)境。
考生一定要擁有充足的睡眠和休息時(shí)間,并且要注意保持平和的心態(tài)。如果在考試過(guò)程當(dāng)中,出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象,必須及時(shí)報(bào)告監(jiān)考老師,避免因癥狀加重而影響到考生的健康。
另外,對(duì)于高考期間患有感冒的考生們,在服藥之前需要咨詢好醫(yī)生,因?yàn)橐恍┧幬飼?huì)影響考生排汗,比如抗膽堿能藥或者抗組胺藥等。
每個(gè)咬牙堅(jiān)持到現(xiàn)在的你,都是好樣的!
一筆一畫(huà),是成長(zhǎng)的印記,一撇一捺,是青春的答案!你披星戴月走過(guò)的路,終將繁花遍地。
為夢(mèng)想沖刺,你的努力終不被辜負(fù)!
預(yù)祝各位考生們考出好成績(jī),金榜題名!
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